Դուք հղի եք Կան որոշակի նշաններ և ախտանիշներ, որոնք կինը կարող է ճանաչել հղիության վաղ փուլերում, և այդ նշաններն ու ախտանշանները պետք է մեծապես հաշվի առնել, քանի որ դրանց մասին սովորելը և հասկանալը կօգնի ձեզ ավելի վաղ հասկանալ, թե արդյոք հղի եք:
Որո՞նք են վաղ հղիության նշաններն ու ախտանիշները:
Հղիության վաղ շրջանի ամենատարածված նշաններից և ախտանիշներից մի քանիսը ներառում են այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են սրտխառնոցը, այրոցը, հոգնածությունը, փքվածությունը, քաշի ավելացումը և կրծքի և խուլերի ցավը, օրինակ: Վաղ հղիությունը, անշուշտ, ունի անհարմարությունների իր բաժինը, որոնցից մի քանիսը գրեթե համընդհանուր են, ինչպես, օրինակ, մեղմ սրտխառնոցն ու հոգնածությունը:
Հիմնականում տեղի է ունենում այն, որ հղիանալուց անմիջապես հետո ձեր մարմինը սկսում է մի շարք աննշան և հիմնական փոփոխությունների միջով անցնել, որոնք թույլ կտան նրան պահպանել ձեր երեխային անհրաժեշտ քանակությամբ աճի ժամանակ: Օրինակ, ձեր էնդոկրին համակարգի և պլասենցայի գեղձերը սկսում են ուժեղացնել հորմոնի արտադրությունը, և ձեր արյան ծավալը մեծանում է, և ձեր արգանդը նույնպես ընդլայնվում է:
Ընդհանրապես, [tag-cat]հղիության[/tag-cat] մոտ չորրորդ ամսին դուք հավանաբար կսկսեք զգալ շատ ավելի նման ձեր հին անձին, քանի որ վաղ հղիության նշաններից և ախտանիշներից շատերը մինչ այժմ կթուլանան: և քանի որ ձեր մարմինը գոնե որոշակիորեն հարմարվել է այս կտրուկ փոփոխություններին, որոնք տեղի են ունենում ինչպես ձեր մարմնի ներսում, այնպես էլ դրսում:
Կան որոշակի մեթոդներ, որոնք դուք կարող եք օգտագործել, որպեսզի օգնեք թեթևացնել այս ախտանիշներից մի քանիսը, օրինակ՝ առավոտյան սրտխառնոցի դեպքում, որն ամենահաճախ հանդիպողներից մեկն է. Առավոտյան սրտխառնոցը կառավարելու համար կարող եք՝ առավոտյան արթնանալուց առաջ մի քանի կրեկեր ուտել, օրական մի քանի փոքր կերակուր ուտել, որպեսզի ստամոքսը երբեք դատարկ չլինի, խուսափեք սրտխառնոց առաջացնող ամեն ինչից, շատ հեղուկներ խմեք, փորձեք կրել շարժումներ։ հիվանդության գոտի, կոշտ կոնֆետներ ծծեք կամ փորձեք կոճապղպեղ, քանի որ այն արդյունավետ է [tag-tec]առավոտյան հիվանդության դեմ պայքարում [/tag-tec]:
Փորկապությունը հղիության մեկ այլ ախտանիշ է, որը սովորաբար հաղորդվում է [tag-ice], և կան եղանակներ, որոնցով դուք կարող եք նաև կառավարել դա, այդ թվում՝ փորձել ուտել կանոնավոր գրաֆիկով, խմել շատ հեղուկներ, մարզվել: ամեն օր կերեք բարձր մանրաթելային մրգեր և բանջարեղեն և փորձեք մանրաթելային հավելումներ, ինչպիսիք են psyllium փոշին կամ Metamucil-ը:
Թեև այս մեթոդներից մի քանիսը կարող են կատարելապես չաշխատել ձեզ համար, գոնե դրանց փորձը, անշուշտ, կօգնի ձեզ ընդհանուր առմամբ գոնե մի փոքր, և որքան շատ օգնություն կարող եք ստանալ, այնքան լավ:
Ավելացնել մեկնաբանություններ