Թեև սարսափելի ցավոտ է, բայց շատ անգամ բնական ծննդաբերությունը լավագույն տարբերակն է առողջ ծննդաբերության համար։ Ձեր երեխային բնականոն ծննդաբերելը նաև ապահովում է, որ դուք կլինեք պարզ և պատրաստ՝ տեսնելու և գրկելու ձեր երեխային, երբ նա ծնվի: Թեև կանանց մեծամասնությունը պլանավորում է բնական ծննդաբերություն ունենալ, շատերը հակված են փոխել իրենց կարծիքը, երբ ցավն ուժեղանում է: Եթե դուք իսկապես ցանկանում եք բնական ծննդաբերություն ունենալ, բայց վստահ չեք, որ կպահեք դրան; փորձեք այս մեթոդները, որոնք կօգնեն ձեզ նախապատրաստվել ձեր ծննդաբերությանը և հիշեք, որ խորհրդակցեք ձեր բուժաշխատողի հետ՝ ապահովելու ձեր անվտանգությունը և ձեր երեխաների անվտանգությունն ու առողջությունը:
Բնական ծննդաբերության մեջ հաջողության հասնելու առաջին քայլը ձեր որոշումը կայացնելն ու դրանում վստահ լինելն է: Դուք հավանաբար լսել եք, որ ինչ-որ մեկը ասում է (կամ ինքներդ է դա ասում), որ պատրաստվում է «փորձել» բնական ծննդաբերել: Ասել, որ դուք կփորձեք, ցույց է տալիս ոչ մի նվիրվածություն կամ վստահություն ձեր որոշման նկատմամբ: Բնական ծննդաբերություն «փորձելու» փոխարեն. նշեք, որ դուք «բնական եք գնալու»: Վստահ լինելը, որ դա այն է, ինչ ուզում ես անել, իրականում մեծ քայլ է աշխատանքն ավելի տանելի դարձնելու համար: Եթե ակնկալում եք, որ սարսափելի ցավ կունենաք, ավելի հավանական է, որ իրականում ցավ ունենաք:
Եթե դուք իսկապես լուրջ եք վերաբերվում բնական ծննդաբերությանը և չեք համարվում բարձր ռիսկային հղիություն, ապա կարող եք մտածել այնպիսի մարդկանց վարձելու մասին, որոնք կօգնեն ծննդաբերել ձեր երեխային, որոնք ավելի հավանական է, որ կաջակցեն ձեր բնական ծննդաբերության ընտրությանը: Բժիշկ ունենալու փոխարեն կարող եք մանկաբարձուհի վերցնել։ Նրանք ավելի բաց են ծննդաբերության տարբեր մեթոդների համար, բայց նրանք դեռ ունեն փորձաքննություն, եթե ինչ-որ բան սխալ լինի: Կարող եք նաև մտածել դուլա վարձելու մասին: Նրանք հիմնականում վճարովի, նատուրալիստ երեխաներ ծնելու մարզիչ են: Երբ այնտեղ ինչ-որ մեկը հիշեցնում է ձեզ, թե ինչու եք որոշել բնական ծննդաբերության մասին և դրդում ձեզ շարունակել, դա կարող է ավելի հեշտ լինել:
Մարդկանց մեծամասնությունը, ովքեր ունեն կամ փորձում են բնական ծննդաբերել, վերջում անցնում են ծննդաբերության ինչ-որ դասի, սովորաբար Լամազե: Այս դասընթացները սովորեցնում են ձեզ, թե ինչպես օգտագործել կենտրոնացված շնչառությունը և այլ մեթոդներ՝ ցավը բնական ճանապարհով հաղթահարելու համար: Թեև այս դասերը օգնում են ձեզ կենտրոնանալ առաջադրանքի վրա, շատերը պատշաճ կերպով չեն նախապատրաստում կանանց ներգրավված հսկայական ցավին: [tag-tec]Lamaze[/tag-tec]-ի փոխարեն փորձեք մասնակցել ինքնահիպնոսի դասընթացին: Այն օգտագործում է նմանատիպ մեթոդներ, որոնք կօգնեն ձեզ նվազեցնել ցավը:
Ծննդաբերությունն ավելի հեշտ և ավելի քիչ ցավոտ դարձնելու հիանալի միջոց է [tag-ice]պերինալ մերսումը[/tag-ice]: Այս մեթոդով դուք պարզապես մերսում եք հեշտոցի շուրջ մկանները օրական մոտ 6-8 րոպե՝ սկսած 34 շաբաթականից: Դուք կարող եք սկսել ավելի ուշ, բայց ոչ ավելի վաղ: Սա կօգնի ձգել այդ հատվածի մկանները և հեշտացնել երեխայի դուրս գալը:
Ծննդաբերության սենյակ մտնելուց հետո համոզվեք, որ բոլորը տեղյակ են բնական [tag-cat]ծննդաբերություն[/tag-cat] ունենալու ձեր ցանկության մասին: Դուք կարող եք բժիշկներին հրահանգել չառաջարկել ձեզ որևէ դեղամիջոց, եթե դրանք բժշկական տեսանկյունից անհրաժեշտ չեն: Այսպիսով, դուք հնարավորություն չեք ունենա փոխելու ձեր միտքը, երբ ծննդաբերեք և լավ հոգեվիճակում չեք: Դուք կարող եք մտածել մի տեսակ պահեստային պլան ունենալու մասին՝ դեղ ստանալու համար, եթե ցավը շատ վատ է, բայց դա ձեր սեփական ընտրությունն է:
Պարզապես հիշեք, որ նույնիսկ եթե դուք ունեք լավագույն մտադրությունները, երբեմն բնական ծննդաբերությունը լավագույն տարբերակը չէ ձեր և ձեր երեխայի անվտանգության համար: Կարևոր է այս որոշումը կայացնել ձեր բուժաշխատողի հետ: Վերջին բանը, որ դուք ուզում եք անել, ձեր առողջությունը վտանգել ձեր երեխայի առողջության համար: Միշտ հիշեք, որ լսեք ձեր բժշկի տարբերակները կամ ունենաք մեկին, ով կօգնի ձեզ այս որոշումները կայացնել:
Ավելացնել մեկնաբանություններ