Շնորհավորում եմ: Բոլոր ամիսների սպասելուց հետո ձեր երեխան վերջապես եկավ: Ձեր հղիության օրերը վերջապես ավարտվեցին, և նոր հետաքրքիր արկած է սկսվելու: Այս առաջին օրերը զարմանալի ժամանակներ են, որոնք այնքան արագ են անցնում: Այս վաղ օրերն ու շաբաթները պետք է անցկացվեն՝ ծանոթանալով և կապվելով ձեր երեխայի հետ՝ և՛ ձեզ, և՛ հայրիկին: Բնականաբար, ընտանիքը և մտերիմ ընկերները կցանկանան կանգ առնել՝ տեսնելու նոր փոքրիկին: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք սահմանափակել այցելությունները մոտավորապես առաջին շաբաթվա ընթացքում:
Խնայիր քեզ. Հիշեք, որ դուք նոր եք անցել երեխայի ծնունդը: դուք հոգնած կլինեք և հանգստանալու կարիք ունեք: Մի փորձեք սուպերմայր լինել և խենթություններ անել, ինչպիսիք են տունը մաքրելը և մեծ ընթրիք պատրաստելը: Հավատա ինձ; դու ունես կյանքիդ մնացած մասը այդ ամենի համար: Հենց հիմա դուք պետք է կենտրոնանաք հանգստանալու և ձեր ընտանիքի նոր փոքրիկ անդամին ճանաչելու վրա:
Մի սպասեք ձեր հյուրերին. Ես սարսափելի պատմություններ եմ լսել, թե ինչպես են նոր մայրերը պատրաստում ընկերության համար, մինչ այցելուները նստած գրկում են երեխային: Մի արեք սա: Թող մարդիկ օգնեն ձեզ ճաշ պատրաստելու և մաքրելու հարցում: Եթե տատիկները ցանկանում են այցելել, ապա պետք է իրենց հետ կերակուր կամ փոշու լաթ բերեն։ Երեխային գրկելը այն օգնությունը չէ, որն անհրաժեշտ է: Դուք պետք է երեխայի հետ հանգստանաք բազմոցին կամ ճոճաթոռին, մինչ մյուսները սնունդ են պատրաստում:
Երեխան իր ժամանակի մեծ մասը կանցկացնի տանը առաջին օրերին քնելու և ուտելու վրա: Նորածինները ժամանակի մեծ մասը քնում են, բայց դա հաճախ ավելի կարճ քնելու երկար շարք է: Երեխան արթնանում է ուտելու համար յուրաքանչյուր կամ երկու ժամը մեկ, եթե նա կրծքով կերակրում է: Երեխայի և ձեր կաթի պաշարների համար լավագույնն է, որ երեխային կերակրեք ըստ պահանջի: Յուրաքանչյուր կերակրումից հետո երեխան, հավանաբար, նորից կքնի:
Կարող է մի քանի օր կամ շաբաթ պահանջվել, որպեսզի երեխան հարմարվի ցանկացած կանխատեսելի կերակրման կամ քնելու ռեժիմի: Սա շատ նորմալ է և ևս մեկ պատճառ՝ հետաձգելու ընկերությունը: Դուք պետք է քնել, երբ ձեր երեխան քնում է, քանի որ գիշերը կորցնում եք քունը: Աստիճանաբար երեխան կկարգավորվի բավականին կանխատեսելի քնի ռեժիմի մեջ և քնի ավելի երկար ժամանակ: Մինչ այդ, դուք պետք է հանգստանաք, երբ հնարավորություն ունեք։
Դուք կարող եք նկատել, որ ձեր տրամադրությունը փոխվում է կամ տխրության շրջաններ ունեք: Երբեմն դուք կարող եք զգալ ծանրաբեռնվածություն և ուժասպառություն։ Սա հայտնի է որպես մանկական բլյուզ և միանգամայն նորմալ է: Փոփոխվող հորմոնների և քնի պակասի համադրությունը նպաստում է մի փոքր կապույտ զգալուն։ Կան որոշ բաներ, որոնք դուք կարող եք անել, որպեսզի ավելի լավ զգաք, օրինակ՝ քնելը, ընկերոջ հետ զրուցելը կամ դրսում զբոսնելը:
Այս պահին ուշադրություն դարձրեք ձեր զգացմունքներին: Եթե ձեր տխրության զգացումը գերազանցում է մի փոքր ընկճվածությունը, դուք կարող եք ունենալ հետծննդաբերական դեպրեսիա: PPD-ի ախտանիշները ներառում են դեպրեսիայի զգացում, հաճախակի լաց, երեխայի նկատմամբ հետաքրքրության պակաս կամ նախկինում հաճույք ստացած այլ զբաղմունքներ, վախի զգացում և քնելու կամ ուտելու սովորությունների փոփոխություն: Եթե կարծում եք, որ կարող եք ունենալ հետծննդաբերական դեպրեսիա, դիմեք ձեր բժշկին: Երբեմն կանայք անհանգստանում են, որ իրենց զգացմունքներն իրենց վատ մայրեր են դարձնում: Ոչինչ չի կարող ավելի հեռու լինել ճշմարտությունից: PPD-ն բավականին տարածված պայման է, որը պահանջում է բուժում:
Այժմ, երբ դուք գտնվում եք ձեր երեխայի զարգացման հաջորդ քայլին, համոզվեք, որ ստուգեք մերը երեխա և Դաստիարակում մեր կայքի բաժինները՝ ձեր զարգացող երեխայի համար խորհրդատվության և տեղեկատվության համար:
Պատրիսիա Հյուզը ազատ գրող է և չորս երեխաների մայր: Պատրիսիան տարրական կրթության բակալավրի կոչում ունի Ֆլորիդայի Ատլանտյան համալսարանից: Նա շատ է գրել հղիության, ծննդաբերության, դաստիարակության և կրծքով կերակրման մասին: Բացի այդ, նա գրել է տան ձևավորման և ճանապարհորդությունների մասին:
Սույն հոդվածի ոչ մի մաս չի կարող պատճենվել կամ վերարտադրվել որևէ ձևով առանց More4Kids Inc-ի հստակ թույլտվության © 2007 թ.
Ավելացնել մեկնաբանություններ