Աշխատանք հղիություն

Արոմաթերապիա հղիության և ծննդաբերության ժամանակ

Հղիության և ծննդաբերության ժամանակ արոմաթերապիան արդյունավետ է որոշ ընդհանուր անհարմարությունները նվազեցնելու համար: Արոմաթերապիան բազմաթիվ առավելություններ է տալիս ինչպես հղիության, այնպես էլ ծննդաբերության ընթացքում: Ահա մի քանի...

Պատրիսիա Հյուզի կողմից

հղիություն և արոմաթերապիա - հղի կինը հանգստանում էԱրոմաթերապիան բազմաթիվ առավելություններ է տալիս ինչպես հղիության, այնպես էլ ծննդաբերության ընթացքում: Հղիության ընթացքում արոմաթերապիան արդյունավետ է հղիության որոշ սովորական անհանգստությունների նվազեցման համար: Երբ դուք ծննդաբերության մեջ եք, եթերայուղերի օգտագործումը կարող է օգտակար լինել թուլացման և ցավազրկման համար: Արոմաթերապիան օգնում է աշխատանքի համար հարմարավետ միջավայր ստեղծել:

Եթերային յուղերը, որոնք օգտակար են հղիության ընթացքում, ներառում են նարդոս, երիցուկ, վարդ, իլանգ իլանգ և հասմիկ: Որոշ եթերային յուղեր օգտակար են առավոտյան սրտխառնոցի դեպքում: Մեր հոտառությունը հղիության ընթացքում ավելի սուր կլինի։ Երբեմն ճաշ պատրաստելու կամ կենցաղային այլ հոտերը կարող են առաջացնել սրտխառնոց: Արոմաթերապիան կարող է օգնել հակադարձել այս ազդեցությունը: Ցիտրուսային յուղերը, ինչպիսիք են նարինջը, կիտրոնը և գրեյպֆրուտը, անվտանգ և արդյունավետ են սրտխառնոցի դեպքում:

Կան մի քանի եթերային յուղեր, որոնցից պետք է խուսափել հղիության ընթացքում: Ահա մի քանիսը, որոնք, ինչպես հայտնի է, խթանում են արգանդի կծկումները, անանուխը, գիհը, խնկունը, օրեգանոն, պենիրոյալը և ուրցը: Այս յուղերից պետք է խուսափել հղիության ողջ ընթացքում, բայց հատկապես առաջին եռամսյակում, երբ վիժման վտանգը ամենաբարձրն է: Որպեսզի համոզվեք, որ յուղերը, որոնք դուք մտածում եք օգտագործել, անվտանգ են երեխայի համար, նախքան յուղն օգտագործելը խորհրդակցեք ձեր բուժաշխատողի հետ:

Դուք կարող եք վայելել արոմաթերապիայի առավելությունները մի քանի տարբեր ձևերով: Օգտագործեք եթերային յուղեր արոմաթերապիայի դիֆուզորի մեջ՝ բուրմունքն ամբողջ սենյակում ազատելու համար: Եթե ​​դուք չունեք դիֆուզեր, կարող եք օգտագործել ջրով կերամիկական աման: Պարզապես ջրի մեջ մի քանի կաթիլ եթերայուղ լցրեք։ Քանի որ ջուրը գոլորշիանում է, սենյակը կլցվի բույրով:

Հակասեպտիկ եթերայուղերը օգնում են մաքուր պահել ձեր տան օդը: Այս յուղերը օգնում են հեռացնել բակտերիաները օդից։ Դուք կարող եք վայելել այս առավելությունները ամբողջ տան ջրով: Եթե ​​դուք պատրաստում եք ձեր սեփական բնական մաքրող միջոցները, ապա խառնուրդին կարող եք ավելացնել մի քանի կաթիլ եթերայուղ:

Եթերային յուղերը կարելի է քսել մաշկին, սակայն անհրաժեշտ է օգտագործել կրիչի յուղ։ Յուղերը շատ խտացված են և կարող են գրգռել մաշկը անմիջական շփման դեպքում: Հղիության հիմնական կանոնը հինգ կաթիլ եթերայուղ է մեկ ունցիա կրիչի յուղի մեջ: Այն կարող է կիրառվել անմիջապես մաշկի վրա: Լավ կրող յուղերից են կոկոսի, ջոջոբայի կամ նուշի յուղերը:

Արոմաթերապիան կարող է օգտակար լինել նաև ծննդաբերության ժամանակ: Մանկաբարձները հաճախ խորհուրդ են տալիս ծննդաբերության ժամանակ օգտագործել որոշակի յուղեր: Ծննդաբերության ընթացքում եթերային յուղերը կարող եք օգտագործել մի քանի ձևով. Եթե ​​դուք լոգարանում եք, ապա ջրի մեջ կարելի է մի քանի կաթիլ նարդոսի յուղ ավելացնել: Այս յուղն ունի հանգստացնող հատկություն և հաճախ օգտագործվում է հանգստանալու համար: Դուք կարող եք սենյակում օգտագործել դիֆուզոր կամ մի քանի կաթիլ լցնել բարձի վրա կամ մահճակալի կողքին գտնվող ջրով կերամիկական ամանի մեջ։ Օգտագործեք ցանկացած մեթոդ, որը լավագույնն է ձեզ համար: Փորձեք մի քանիսը հղիության ընթացքում, որպեսզի զգաք, թե ինչն է ձեզ ամենաշատը դուր գալիս:

Եթերային յուղերով մերսումը, ինչպիսին է նարդոսը, օգտակար գործիք է բնական ցավազրկման համար: Եթե ​​նախատեսում եք սա օգտագործել ծննդաբերության ժամանակ, նախապես պատրաստեք յուղերը: Հինգ կաթիլ նարդոսի եթերայուղ խառնեք մեկ ունցիա կրիչի յուղի մեջ և պահեք մուգ ապակե տարայի մեջ: Փաթեթավորեք այն ձեր պայուսակի մեջ, որպեսզի պատրաստ լինեք ծննդաբերության:

կենսագրություն
Պատրիսիա Հյուզը ազատ գրող է և չորս երեխաների մայր: Պատրիսիան տարրական կրթության բակալավրի կոչում ունի Ֆլորիդայի Ատլանտյան համալսարանից: Նա շատ է գրել հղիության, ծննդաբերության, դաստիարակության և կրծքով կերակրման մասին: Բացի այդ, նա գրել է տան ձևավորման և ճանապարհորդությունների մասին:

Սույն հոդվածի ոչ մի մաս չի կարող պատճենվել կամ վերարտադրվել որևէ ձևով առանց More4Kids Inc-ի հստակ թույլտվության © 2007 թ. Բոլոր իրավունքները պաշտպանված են
mm

Ավելի շատ 4 երեխաներ

3 Comments

Կտտացրեք այստեղ ՝ մեկնաբանություն տեղադրելու համար

Այս կայքը օգտագործում է Akismet- ը սպամի նվազեցման համար: Իմացեք, թե ինչպես է ձեր տվյալները մշակվում.

Ընտրեք լեզու

Կատեգորիաներ

Earth Mama Organics - Օրգանական Առավոտյան Առողջության Թեյ



Earth Mama Organics - Belly Butter & AMP; Որովայնի յուղ