Ihe ndetu sitere na Julie: Mkpebi inye nwa ara kwesịrị ime tupu oge eruo. Isiokwu a kọwara ụfọdụ uru ọ bara. A nyere m nwa nwoke mbụ m ara ara ma ugbu a na m na-aga n'ihu na-enye ihe mgbakwunye ezinụlọ anyị kacha ọhụrụ. Ọ nwere ike na-agwụ ike n'anụ ahụ na nke mmetụta uche mgbe ụfọdụ mana ọ na-eche na ọ bara uru. Ọ bụ ihe siri ike maka nwanyị na-arụ ọrụ dịka ọ bụghị ụlọ ọrụ niile na-akwado ka ha nwere ike, mana nke ahụ bụ akụkọ ọzọ. A na-anabata nkwupụta na anyị ga-enwe mmasị ịnụ ihe kpatara ndị ọzọ ji mee mkpebi inye ara ma ọ bụ na ha emeghị.
Uru inye ụmụ ọhụrụ ndị nne ha nwere ike inye ha ara dị ọtụtụ. Ụmụaka na-enweta nri ndị dị mkpa yana ọgwụ mgbochi ọrịa na-enwebeghị nke ọma n'ụdị ọ bụla sitere na mmiri ara nne ha. Ụmụaka na-enwekwa mmepe agba nke ọma site na usoro inye ara, nke na-abara ha uru n'oge ndụ ha niile.
Uru Nye Nne
Uru nke inye ara ara na-emetụta ọ bụghị naanị nwa na-enye nwa ara, kamakwa nne na-enye nwa ara. Nke mbụ, ndị nne nwere obere oge iji na-etinye oge ha mgbe ha na-enye nwa ara. Ha adịghị mkpa sterilize na mix karama maka nwa ọhụrụ. Ha agaghị emefu ego na usoro nwa dị oke ọnụ, nke bụ uru ego.
Uru ọzọ nke inye ara ara bụ na nne na-enwe oge dị mfe ịhapụ ibu ime. Ndị nne na-enye nwa ara na-ere calorie karịa ndị na-adịghị. Ọzọkwa, inye nwa ara na-abara nne ya uru n'ịgba akpanwa ume ka ọ gbakọọ, na-emecha laghachi n'ogo ya tupu ime ime.
Mgbe ị na-atụle uru nke inye nwa ara nye nne, ọ dị mkpa ịtụle uru izu ike mgbe amuchara nwa. Ọ na-esiri ọtụtụ ndị nne ike iwepụta oge dị ha mkpa iji tọgharịa ma gbakee mgbe ọrụ na-agwụ ike nke ịmụ nwa, mana nọọsụ na-amanye nne ka ọ nọdụ ala obere oge ma soro nwa ọhụrụ ya nọrọ. Ụfọdụ ndị nne na-ewe iwe nke a, n'ihi na ọ na-abanye n'ime oge ọrụ ha na-arụsi ọrụ ike, ma oge ezumike a dị mkpa iji kwe ka ahụ gwọọ ahụ mgbe ọ rụchara ọrụ. Ndị nọọsụ na-amanye ndị nne iwepụta oge zuru ike.
Nri ara na-enweta uru nke ịbụ ụdị mgbochi ịmụ nwa. N'ezie, nọọsụ abụghị ụzọ nchịkwa ọmụmụ dị irè pasent 100, mana ndị na-enye nwa ara agaghị enwe ike ịmịpụta nwa, na-eme ka ọ na-esiri nne na-enye nwa ara ike ịtụrụ ime ngwa ngwa mgbe a mụsịrị nwa. Ndị na-achọghị ịtụrụ ime kwesịrị ijide n'aka na ha emeghị ya site n'iji usoro nchịkwa ọmụmụ ọzọ, na e nwere ọtụtụ nhọrọ nchịkwa ọmụmụ nke hormonal nke dị mma maka ndị nne na-enye nwa ara na ụmụ ọhụrụ.
Uru Ha abụọ
A na-eme nnyocha ugbu a gbasara uru uche nke inye ara maka ma nne na nwa. Nri ara na-achọ ka e jide nwatakịrị nso na ikpo ọkụ mgbe a na-enye ya nri, ebe dị anya site na ihu nne ruo n'anya nwa ara na-enye nwa ara bụ kpọmkwem ebe ha nwere ike ịhụ mgbe a mụrụ ya. Nọọsụ na-enye ohere dị oke mkpa maka nne na nwa ịmụ nwa. Nne nke nwere ike ịta ahụhụ nwa ọhụrụ aghaghị ịhapụ mmetụta ya n'akụkụ iji nye nwa ya nri, bụ́ ihe bụ́ isi mmuo ọtụtụ ndị nne na-enwe, n'agbanyeghị otú ha si nwee nkụda mmụọ. Nke a na-enyere aka igbochi mmalite nke ịda mbà n'obi nke ọtụtụ ndị nne. A na-akasi ụmụ ọhụrụ obi site na ọnụnọ nne ha, a na-agbakwa nne ume n'ikike o nwere ilekọta nwa ọhụrụ ya.
Ihe ndetu sitere na Kevin: Ndewo, nke a bụ echiche nna. Abụ m onye na-akwado na onye na-akwado inye ara. Ndị nna nwere ike ịdị na-anọpụ iche mgbe ụfọdụ ma nwee ike ha agaghị eche na ha na nwa ha na-emekọ ihe ọnụ ka ha kwesịrị. Nke ahụ ga-agbanwe ka ha na-etolite. Ịnye nwa ara na-enye nwatakịrị ọtụtụ nchekwa na ịhụnanya ma nwee ọtụtụ uru ahụike dị ka isiokwu ahụ kwuru. Enwere m ụkwara ume ọkụ na ihe nfụkasị ahụ ma chọọ inye ụmụ m ohere ọ bụla m nwere ike ime ka ha ghara ịgafe nsogbu ahụike m gafeworo. Mkpebi kacha mma bụ na mụ na nwunye m hụrụ ya n'anya maka ya ma na-akwado ya kpamkpam. Enwere m olileanya na ụfọdụ ndị nna ga-agụ akụkọ a ma bụrụ akụkụ nke mkpebi a dị mkpa. Mkpebi ịhụnanya.
Na-ekesa mkpado ọchụchọ: Pregnancy Nri Nri
tinye Comment