Undirbúningur fyrir margfeldi

Svo þú komst bara að því að þú verður með margfeldi! Hvað nú? Trúðu það eða ekki, að vera ólétt af fjölburum er allt önnur upplifun en að vera ólétt af aðeins einu barni. Meðgangan þín gæti verið erfiðari, þú þarft að hugsa betur um sjálfan þig og borða öðruvísi og þú eykur líka hættuna á nokkrum fylgikvillum sem geta komið fram. Þó að það kunni að virðast skelfilegt getur það verið mjög spennandi og gefandi reynsla að vera ólétt af fjölburum.

 

Flestar barnshafandi konur vita að þær verða að borða aðeins meira til að sjá barninu sínu fyrir mat, en konur sem eru þungaðar með fjölbura verða að borða enn meira og þyngjast enn frekar. Það er nauðsynlegt að þyngjast rétt á meðgöngunni til að útvega börnum þínum allt sem þau þurfa á meðan þau eru í móðurkviði, svo þú ætlar að þyngjast að minnsta kosti um 25 til 35 pund til viðbótar eftir þyngd þinni fyrir meðgöngu. Þó að það virðist vera mikið að bæta á sig á aðeins níu mánuðum, þá eru það aðeins um 300 auka kaloríur á dag og ætti auðveldlega að losa sig eftir fæðingu.

Að fylgjast með því sem þú borðar er mikilvægt fyrir allar meðgöngur, en þegar þú ert ólétt með fjölbura er það mjög mikilvægt. Jafnvel þó að þú þurfir að þyngjast meira með margföldun, ætti þyngdin að þyngjast með hollum mat sem gefur börnum þínum vítamín og næringarefni. Þrátt fyrir að næstum allar óléttar konur hafi brjálaða þrá eins og súkkulaðihúðaðar kaffibaunir eða steiktar Oreos, þá viltu takmarka tómar hitaeiningar þar sem þær veita engum næringarávinningi. Þú þarft meira af fólínsýru, kalsíum, járni og próteini í mataræði þínu, og þú ættir einnig að taka fæðingarvítamín ef læknir þinn gefur fyrirmæli um það.

Að bera margfeldi getur aukið margar aukaverkanir sem fylgja meðgöngu, svo sem morgunógleði, hægðatregða, brjóstsviða og svefnleysi. Þú hefur líklegast upplifað mörg einkennin áður en þú kemst að því að þú ert með margfeldi, en búðu þig undir að sum þeirra versni eftir því sem líður á meðgönguna. Konur sem bera fjölbura geta einnig fundið fyrir mæði, verkjum í kvið og verki á kynbeini vegna þrýstings á börnunum í móðurkviði. Þó að aukaverkanirnar kunni stundum að líða endalausar, hverfa þær fljótlega eftir fæðingu.

Vegna þess að konur sem bera fjölbura eru í meiri hættu á sumum fylgikvillum meðgöngu, er mikilvægt að gera varúðarráðstafanir þegar líður á meðgönguna. Þú gætir þurft að takmarka hreyfingu, vinnu og ferðalög samkvæmt leiðbeiningum læknis. Þótt heilbrigt fjölföldun fæðist á hverjum degi, þá eru nokkrir fylgikvillar sem þú ættir að vita um, til að búa þig undir það sem gæti gerst.

 

Með ótímabærri fæðingu er átt við fæðingu sem byrjar fyrir 37 vikur, sem er 3 vikum fyrr en venjulegur meðgöngutími. Fjölburar fæðast venjulega á milli 37 og 39 vikna, en allt þar á undan er talið fyrirbura. Stundum er hægt að stöðva ótímabæra fæðingu með hvíld og vökva, en ef ekki er hægt að stöðva hana gætu börnin þín fæðst of snemma. Fyrirburafæðing er alvarlegasta áhættan fyrir mörg börn, sérstaklega þar sem mörg fæðing fæðast lítil jafnvel þegar þau eru fæðing á fullu barni. Ef þú ferð í ótímabæra fæðingu sem ekki er hægt að stöðva, gæti læknirinn gefið þér stera til að flýta fyrir lungnaþroska barnanna. Sumir fylgikvillar fyrirburafæðingar eru lág fæðingarþyngd, óþróuð líffæri og náms- og þroskahömlun síðar á ævinni.

 

Hár blóðþrýstingur er algengur meðal barnshafandi kvenna, en enn algengari meðal þeirra sem bera fjölbura. Þó að háan blóðþrýsting geti ekki valdið neinni hættu fyrir börn, getur meðgöngueitrun komið fram þegar það er blandað saman við prótein í þvagi. Þetta getur valdið streitu á börnunum þegar það er ekki meðhöndlað, en hverfur þegar börnin eru fæðing.

 

Meðgöngusykursýki er tegund sykursýki sem kemur aðeins fram hjá þunguðum konum og hættan er meiri hjá þeim sem eru með mörg börn. Það getur skemmt fylgjuna ef ekki er stjórnað með mataræði og getur valdið fylgikvillum við fæðingu ef blóðsykursgildi barnanna er mjög hátt. Það er auðvelt að viðhalda því með mataræði og reglulegum læknisheimsóknum og getur stundum þurft lyf ef sykursýki er alvarlegt.

Það er hægt að fæða tvíbura með reglulegri fæðingu í leggöngum, en konur sem eru þungaðar með fjölbura geta þurft að fæða með keisaraskurði. Bæði börnin verða að vera með höfuðið niður til að fæðast í leggöngum, eða stundum getur fyrsta barnið fæðst í leggöngum með restinni í gegnum keisara. C-kafli er venjulega talinn öruggasta aðferðin við afhendingu fyrir margfeldi af þremur eða fleiri.

 

Að vera ólétt af tveimur eða fleiri börnum getur verið mögnuð upplifun, þar sem þú munt hafa fleiri en bara eitt lítið barn sem sparkar um innra með þér. Þó að aukaverkanir þínar og fylgikvillar séu meiri en hjá þeim sem eru með aðeins eitt barn, geturðu dregið úr áhættunni með því að hugsa um sjálfan þig með mataræði og takmarka lífsstílsvenjur. Þrátt fyrir að vera ólétt af fjölburum getur verið svolítið skelfilegt, þá er ótrúlegt að hlakka til litlu sætu barna sem koma bráðum.