Ábendingar um húðvörur á meðgöngu

Óléttar konur eru alltaf fallegar, þær ljóma því þær vinna að því að koma nýju lífi í heiminn á örfáum stundum stuttum og stundum löngum mánuðum, meðgangan virðist alltaf dragast á langinn eftir því sem spennan eykst. Hins vegar getur meðganga líka tekið sinn toll á líkamann á sama tíma. Það er jafn mikilvægt að hugsa vel um húðina á meðan þú ert ólétt og þegar þú ert ófrísk.

Áður en þú byrjar að nota húðvörur

Áður en þú byrjar á húðumhirðu meðan þú ert barnshafandi er mikilvægt að hafa samráð við lækninn þinn. Sumir húðvörur, jafnvel staðbundnir þættir, gætu verið hættulegir ófætt barninu þínu. Þú veist nú þegar að allt sem þú setur í líkama þinn hefur áhrif á barnið þitt. Hins vegar getur þú ekki vitað að allt sem þú setur á líkamann getur líka.

Sum krem ​​eða húðkrem sem þú setur á húðina munu renna inn í blóðrásina og geta innihaldið sum innihaldsefni sem eru ekki holl fyrir ófætt barnið þitt. Þess vegna er skynsamlegt að tala við fæðingarlækninn þinn og komast að því hvaða vörur hann eða hún mælir með og telur öruggar fyrir barnið þitt áður en þú byrjar á húðumhirðu á einhverjum tímapunkti meðgöngu þinnar. Sumir þættir sem þú vilt forðast innihalda vörur sem innihalda efni eins og glýkólsýru, salisýlsýru og AHA.

Dagleg ráð um húðumhirðu

Eftir að hafa talað við fæðingarlækninn þinn geturðu nú byrjað á húðumhirðuáætlun sem hentar þínum þörfum. Hér eru nokkur ráð um daglega húðumhirðu sem geta hjálpað þér að halda húðinni heilbrigðri.

1. Slökun og hvíld – Besta form húðumhirðu er að ganga úr skugga um að þú hvílir þig og slakar á. Ef þú ert stöðugt að hlaupa og stressa þig mun húðin þín taka eftir því.
2. Moisturize - Á meðgöngu þorna húðfrumur þínar tiltölulega auðveldlega. Þess vegna er mikilvægt að halda húðinni vökva með því að nota rakakrem sem hentar húðinni þinni og er ásættanlegt af fæðingarlækni.
3. Notaðu milda sápu - Forðastu sterkar sápur og hreinsiefni sem geta þurrkað húðina
4. Dekraðu sjálfan þig - Farðu í andlitsmeðferð og nudd. Að dekra við sjálfan þig getur líka verið rétt samhliða slökun. Þú ert mamman til að vera, svo hvers vegna ekki að gefa sjálfum þér skemmtun af og til.
5. Notaðu alltaf sólarvörn - Að forðast útsetningu fyrir sólarljósi er mikilvægt til að hugsa um húðina á meðan þú ert barnshafandi. Ef þú þarft hins vegar að vera úti í sólinni skaltu nota sólarvörn hvað sem það kostar.
6. Vatn - Gakktu úr skugga um að þú fáir nóg vatn á hverjum degi. Mundu að þar sem þú ert ólétt þá eykst fjöldi glösa sem þú ættir að drekka á hverjum degi.
7. mataræði - Gakktu úr skugga um að mataræði þitt innihaldi aukið magn af grænmeti og ávöxtum á hverjum degi.

Miða á sérstök húðvandamál á meðgöngu

Unglingabólur – Einhverra hluta vegna, jafnvel þótt þeir hafi aldrei áður fengið unglingabólur, munu þeir þjást af unglingabólum á meðgöngu, sérstaklega á fyrsta þriðjungi meðgöngu. Þegar hormónin aukast aukast líkurnar á unglingabólum. Áður en þú notar hvers kyns unglingabólur skaltu ganga úr skugga um að þú hafir samband við fæðingarlækninn þinn. Almennt er óhætt að nota sum sýklalyf eins og erýtrómýsín á meðgöngu.

Húðaflitun – Einnig þekktur sem melasma er algengt hjá þunguðum konum á öðrum eða þriðja þriðjungi meðgöngu. Þessi aflitun á húð hverfur venjulega þegar þú hefur eignast barnið þitt eða fljótlega eftir það, en með því að ganga úr skugga um að þú notir sólarvörn og takmarka tíma þinn úti í sólinni geturðu hjálpað til við að koma í veg fyrir þessa dökku aflitunarbletti.

Teygja merki - Teygjumerki eru þessi óásjálegu merki sem geta komið fram á meðgöngu. Þeir líta út eins og bönd, rendur eða línur á húðinni þinni. Sum heimilisúrræði eins og að nudda magann með ólífuolíu geta hjálpað til við að útrýma líkunum á að fá húðslit. Skoðaðu söguna sem við gerðum áðan Forvarnir og meðferð gegn teygjumerkjum.

Kviðvandamál – Ef þú finnur fyrir kláða og þurrki í kviðnum geturðu notað nokkur góð rakakrem til að leysa þetta vandamál. Forðastu efni sem þurrka húðina eins og vörur eða sápu sem innihalda áfengi. Það er líka góð hugmynd að halda sig í burtu frá of heitum sturtum líka.

Húðmerki - Húðmerki eru tiltölulega eðlileg á meðgöngu og jafnvel á meðgöngu. Þetta er venjulega að finna á svæðum þar sem húðin þín er að nudda sig við sjálfa sig eða fötin þín. Þeir finnast almennt einnig á svæðum í liðum eða hrukkum eins og undir handleggjum, hálsfellingum, brjóstum og öðrum slíkum svæðum.

Að vita hvernig á að innleiða húðvörur á meðgöngu getur hjálpað þér að forðast marga af þeim húðsjúkdómum sem þróast. Mundu að tala við fæðingarlækninn þinn áður en þú byrjar á hvers kyns meðferð til að tryggja að það sé öruggt fyrir bæði þig og ófætt barn þitt.

Engan hluta þessarar greinar má afrita eða afrita á nokkurn hátt án skýlauss leyfis More4Kids Inc. Höfundarréttur greinar © 2008 Allur réttur áskilinn.