Hjálpaðu ófæddu barni þínu að þróast á meðgöngu

Þér hefur bara verið sagt að þú sért það ólétt! Þetta er bæði spennandi og skelfilegur tími fyrir þig. Þetta á sérstaklega við ef þú átt von á þínu fyrsta barni. Margar breytingar munu byrja að eiga sér stað í líkama þínum, þar sem hann undirbýr sig fyrir að smíða líkama litla barnsins á leiðinni. Það er mikilvægt að þú þekkir og skiljir þær leiðir sem þú getur aðstoðað við að hjálpa ófætt barninu þínu að þróast. Hér eru nokkrar af nokkrum mismunandi aðferðum sem hægt er að nota til að tryggja réttan þroska og heilsu ófætts barns þíns.

Ein af fyrstu leiðunum til að hjálpa ófætt barninu þínu að þroskast er með því að kynna barnið fyrir ákveðin hljóð á meðan þau stækka innra með þér. Hljóðmeðferð með því að innleiða notkun ýmiss konar klassískrar tónlistar, róandi hljóða og mjúkra hljóða hefur reynst mjög áhrifarík til að róa barnið í móðurkviði og hefur einnig reynst hvetja til afkastamikils vaxtar í móðurkviði. Tónlist gegnir stóru hlutverki í heildarþroska barns. Auk þessa getur rödd þín haft jákvæð áhrif á þroska barnsins. Vertu viss um að tala oft við barnið þitt!

Það eru margar mismunandi leiðir sem þú getur haft samskipti við ófætt barn þitt. Eitt dæmi felur í sér söng. Margar verðandi mæður hafa áhuga og/eða færni þegar kemur að söng. Þú getur sungið vögguvísur, ljóð, lög sem þér líkar og fleira. Ef þú ert ekki að syngja gætirðu notið þess að lesa bækur og tímarit upphátt. Þú getur lesið nánast allt sem þú getur fengið í hendurnar! Allar þessar athafnir geta róað ófætt barn, aðstoðað við líkamlegan þroska þess og aðstoðað við andlegan og tilfinningalegan þroska - allt á meðan það er enn í móðurkviði!

Næsta leið sem þú getur aðstoðað við að hjálpa ófætt barninu að þróast á jákvæðan hátt er að vera viss um að þú neytir viðeigandi magns af fólínsýru á meðgöngunni. Þessi næringargjafi hjálpar ófætt barn að öðlast vernd gegn mörgum mismunandi fæðingargöllum. Þetta næringarefni hjálpar einnig við að aðstoða við að búa til DNA. Það er gagnlegt fyrir vöxt og þroska bæði frumna og vefja í líkama barnsins. Mundu að þetta er nauðsynlegt efni sem ætti að taka reglulega til að tryggja að líkamlegur þroski barnsins sé jákvæður.

Fæðingarvítamín eru önnur tegund næringarefna sem ætti að taka til að aðstoða við þroska ófætts barns. Þessi vítamín innihalda fólínsýru; Hins vegar innihalda þau einnig tvö önnur nauðsynleg næringarefni sem eru nauðsynleg fyrir fóstrið sem er að þróast. Þessi næringarefni innihalda kalsíum og járn. Kalk hjálpar ófætt barn í þroska að því leyti að það gefur fóstrinu sérstakt steinefni sem er hannað til að örva beinvöxt. Járn er nauðsynlegt að því leyti að það hjálpar blóði móður, sem og blóði fósturs, að bera viðeigandi magn af súrefni.

Æfingar sem eru vægar og slakandi eru oft gagnlegar þegar kemur að því að aðstoða við náttúrulegan vöxt og þroska ófætts barns. Frábær dæmi eru Tai Chi og sund. Tai Chi getur aðstoðað við að styrkja vöðvana, hvetja blóðrásina, létta álagi á huga, sem og líkama, og fjölmarga aðra kosti. Sund mun leyfa þér að halda þyngd þinni öðruvísi. Þetta mun hjálpa til við að létta eitthvað af þrýstingnum sem er á bakinu, sem og fótleggi og önnur svæði. Ef þú ert heilbrigð móðir geta þessar tegundir af slökunaræfingum aðeins reynst gagnlegar fyrir heildarvöxt og þroska barnsins. Allt sem ýtir undir blóðrásina og eykur súrefnismagn í líkamanum getur verið mjög gagnlegt fyrir heildarvöxt og jákvæðan þroska ófætts barns.

Í stuttu máli, það eru margar mismunandi leiðir sem þú getur aðstoðað við að hjálpa við þróun ófætts barns þíns. Með því að nota þessar aðferðir og beita þeim eru líkurnar á því að þú fæðir barn sem hefur yfir meðallagi þroska bæði í huga og líkama!

Engan hluta þessarar greinar má afrita eða afrita á nokkurn hátt án skýlauss leyfis More4Kids Inc © 2008 Allur réttur áskilinn