Meðgönguleiðbeiningar - Fyrsti þriðjungur meðgöngu

eftir Jennifer Shakeel

Til hamingju! Þú komst að því að þú ert ólétt! Hvort sem þetta er fyrsta barnið þitt eða ekki er spennan jafn mikil. Að reyna að átta sig á hverju ég á að búast við og hvenær er jafn spennandi. Frá einni væntanlegri móður til annarrar, leyfðu mér að segja þér að þú ert í ferðalagi eins og engin önnur!

Nema þú hafir verið að reyna að verða þunguð eru líkurnar á því að þú hafir komist að því að þú værir ólétt og þú ert nú þegar um tvo mánuði á leið. Hafðu engar áhyggjur, ef það er raunin hefur þú ekki misst af miklu með vaxandi fóstrið innra með þér. Ég er viss um að þú hefur fundið allt, á meðan þú gast ekki sett fingurinn á það, þá var eitthvað öðruvísi. Þér leið ekki eins og sjálfum þér. Þú gætir hafa verið þreyttari en venjulega, fannst eins og þú værir að koma með flensu. Þessi einkenni eru líklega enn í gangi. Þetta er það sem kallast morgunógleði.

Ekki plata þig til að halda að það gerist bara á morgnana eða að allar óléttar konur upplifi það. Með mínum fyrstu fékk ég ekki morgunógleði. Með seinni minni var ég með ógleði alla meðgönguna. Með þessari meðgöngu eyddi ég megninu af fyrsta þriðjungi meðgöngu þreytt, ógleði, ófær um að borða og á klósettinu. 

Svo hvað er að gerast innra með þér. Fyrsti mánuður meðgöngu var í raun síðasta blæðingin sem þú fékkst og varir í gegnum egglos. Tæknilega séð ertu ekki í raun ólétt á þessum tíma. Hins vegar þurfa læknar að vita fyrsta dag síðasta venjulega blæðinga til að reikna betur út áætlaðan gjalddaga.

Einn mánuður

Þú varðst þunguð innan 24 klukkustunda eftir egglos. Þetta á sér stað hjá flestum konum tveimur vikum fyrir blæðingar. Eggið og sæðisfruman sameinuðust í eggjaleiðaranum og eyddu síðan næstu 7 til 10 dögum niður í eggjaleiðara niður í leg. Eggið er nú frjóvgað og er að fara að taka sér búsetu í legslímhúðinni. Um leið og það gerðist fóru merki um líkamann þinn sem sögðu honum að þú sért ólétt og egglos var stöðvað.

„Barnið“ er kallað blastocyst núna og mælist um ,1 – ,2 mm. Þegar fjórða vika meðgöngu þinnar veltur í kringum nauðsynlega villi myndast og eggjarauðapokinn hjálpar líkamanum að halda uppi meðgöngunni þar til fylgjan er fullmótuð. Allt þetta er í gangi á meðan þér leið ekki alveg sjálfum þér.

Mánuður tvö

Þetta er þar sem allt skemmtilega, en virkilega mikilvæga atriðið gerist. Við skulum taka afrit, fyrsti þriðjungur meðgöngu er afar mikilvægur fyrir heilsu barnsins þíns. Núna í öðrum mánuði verða blastoblöðrurnar að fósturvísi. Það er á öðrum mánuðinum sem það verður hjarta sem byrjar að slá. Í fyrstu verður hjartslátturinn mjög hægur, síðan verður hann hraðari og hægist svo aftur eftir því sem líður á meðgönguna.

Ef þú myndir fara í ómskoðun myndirðu sjá að fósturvísirinn lítur mjög út eins og nýrnabaun, með flögri inni í honum. Það lítur ekkert út eins og manneskju núna. En þegar líður á annan mánuðinn gerast hlutirnir. Þú munt geta sagt hvar höfuðið er og hvar botninn er. Það verða líka útlimaknappar sem munu spretta, magi, lungu, lifur og nýru eru öll farin að vaxa. Þó að fósturvísirinn viti hvort það sé strákur eða stelpa eða ekki, er eina leiðin til að komast að því hvort þú hafir erfðafræðilega skimun.

Barnið þitt er um það bil 8 – 11 mm frá toppi höfuðsins og niður í rassinn. Fyrir flestar konur er þetta mánuðurinn sem þú kemst í raun og veru að því að þú sért ólétt, nema þú sért eins og maðurinn minn og ég og hafðir reynt í eitt ár fyrir barnið. Við vissum það strax. Þú veist og þú ert spenntur og þú getur ekki beðið eftir að sýna! Ekki hafa áhyggjur, það kemur í tæka tíð... fyrr en þú heldur.

Þriðji mánuður

Til hamingju! Þú ert að klára fyrsta þriðjunginn þinn. Fyrir margar konur sem þjáðust af morgunógleði eru góðu fréttirnar þær að það ætti að vera að líða undir lok. Ég segi að ætti, en það eru engar tryggingar. Mín, með þessari meðgöngu, stóð fram á annan þriðjung meðgöngu, og þessi orkusprengja sem þeir segja að þú eigir að fá á öðrum þriðjungi meðgöngu, ummm... ég er enn að bíða eftir því og ég er næstum búin með meðgönguna mína.
 
Engu að síður, að kíkja á litla vaxandi gleðibúntinn innra með þér. Núna eru beinin hans eða hennar farin að harðna. Á meðan þú finnur ekki fyrir því er barnið þitt að flytja inn og augu þess eru opin. Þetta er vegna þess að barnið hefur ekki þróað augnlok ennþá, en þau eru með ytri hluta eyrað.

Í þessum mánuði hafa ytri kynfæri einnig byrjað að þróast. Því miður, þú munt samt ekki geta sagt með bestu ómskoðun hvort þú ert með strák eða stelpu. Það er á þessum þriðja og sigursæla mánuði sem barnið þitt fer úr því að vera fósturvísir í fóstur! Úff!

Höfuðið á fóstrinu er stærsti hluti líkama þess á þessum tímapunkti, það er um það bil helmingi stærra en allan líkamann. Ekki hafa áhyggjur, barnið þitt mun ekki koma út þannig. Eins og er er höfuðið stórt, en heilinn sem er hús er mjög svipaður og heilinn verður eins og við fæðingu. Barnið þitt er um það bil 14 grömm og er nú rúmlega 3.5 tommur á lengd. Í lok þessa mánaðar ætti læknirinn að geta heyrt hjartsláttinn með doppler.

Hvað með þig

Við höfum því farið yfir hvað er að gerast með barnið og gefið í skyn hvað þú gætir hafa verið að upplifa. Já, aðeins gefið í skyn. Í lok þriðja mánaðar gætirðu þegar komist að því að fötin þín passa ekki eins og áður. Þó að þú þurfir ekki að flýta þér út og fá þér meðgönguföt núna, þá er góður tími til að byrja að leita.

Ég hef þegar sagt þér að þér líður líklega ekki eins og sjálfum þér. Þú ert þreyttur og tilhugsunin um að fá sér blund er besta hugsun sem þú hefur fengið í marga daga. Ég get ekki lagt nógu mikla áherslu á að ef þú hefur aldrei hlustað á líkama þinn á öðrum tíma, þá er tíminn núna. Ef þú finnur fyrir þreytu skaltu reyna að fá þér lúr. Jafnvel þó það sé bara í 15 mínútur. Fáðu aukna hvíld sem líkaminn biður um.

Ég er viss um að þú ert farin að þurfa að fara oftar á klósettið. Þetta þýðir ekki að þú ættir að hætta að drekka. Það er mjög mikilvægt að núna auki þú vatnsneyslu þína og minnkar koffínneyslu þína. Þú ættir líka að taka vítamín fyrir fæðingu og taka hollari matarval. Ástæðan hér er tvíþætt, önnur sem þú þarft næringarefnin til að tryggja að þú sért heilbrigð á meðgöngunni. Í öðru lagi þarf barnið þitt að vaxa þessi næringarefni til að tryggja að hann eða hún vaxi rétt.

Ó, við getum ekki gleymt öllum skemmtilegu tilfinningunum sem þú hefur. Geðsveiflur eru algengar á fyrsta þriðjungi meðgöngu þar sem líkaminn aðlagast hormónabreytingunum sem þú ert að ganga í gegnum. Slakaðu á, vertu viss um að tala við maka. Þú hefur sex mánuði í viðbót til að komast í gegnum.