Hvernig á að þekkja einkenni frjósemi

Ef þú ert að reyna að verða þunguð er það fyrsta sem þú þarft að læra hvernig á að þekkja frjósaman tíma mánaðarins. Þetta mun hjálpa þér að verða þunguð hraðar en að láta það algjörlega eftir tilviljun. Það eru aðeins nokkrir dagar af ákjósanlegri frjósemi í hverjum mánuði og að ákvarða hvaða dagarnir eru frjósamastir eykur líkurnar á getnaði.

Það er ekki alltaf auðvelt að ákveða dagsetningu egglos. Það er algeng goðsögn sem segir að egglos eigi sér stað 14 dögum eftir upphaf hringrásar. Þetta er ekki nákvæmt. Reyndar kemur egglos 14 dögum fyrir upphaf næstu lotu. Í orði, ef þú varst með mjög reglulegan 28 daga hring, ætti dagur 14 að vera egglosdagur.

Hins vegar eru margar konur ekki með svona reglulega hringrás. Í sumum tilfellum getur nákvæm lengd verið breytileg um nokkra daga frá lotu til lotu. Þetta myndi gera það erfiðara að ákvarða dagsetningu egglos. Sem betur fer eru nokkrar algengar breytingar sem eiga sér stað dagana fyrir egglos. Þú getur fylgst með þessum einkennum í líkamanum til að hjálpa til við að spá fyrir um egglos.

Breytingarnar á líkamanum eru af völdum sveiflukenndra hormóna í kringum egglos. Þessi hormón eru eggbúsörvandi hormón (FSH) og gulbúsörvandi hormón (LH). Hormónin eru ábyrg fyrir því að örva framleiðslu eggsins og valda því að eggið losnar af eggjastokkum og byrjar að ferðast niður eggjaleiðara til getnaðar. Fyrir ítarlegri umfjöllun um tíðahringinn og egglosreiknivél: http://www.ovulation-calculator.com/menstrual-cycle.htm
[búnaður id=”text-464846003″]texti-464846003[/búnaður]

Frjósemismerki til að leita að

Breytingar á slímhúð í leghálsi: Tilgangur breytinga á slímhúð í leghálsi er að hjálpa til við að flytja sæði til eggsins til að getnaður geti átt sér stað. Breytingar á hormónagildum leiða til breytinga á slímhúð í leghálsi sem geta verið áreiðanlegt frjósemismerki. Þegar egglos nálgast verður slímhúð

Hækkun á grunn líkamshita: Þetta er greint með því að nota basal líkamshita (BBT) hitamæli. Taka þarf hitastigið á sama tíma á hverjum morgni, rétt eftir að þú vaknar og áður en þú ferð fram úr rúminu. Álestrarnir eru síðan skráðir á töflu sem sýnir mynstur í egglosi með tímanum. Sumum konum finnst erfitt að grafa, en margir læknar vilja að þú gerir það. Hér er góð umræða um kortagerð: http://www.fertilityfriend.com/HelpCenter/FFBook/ff_intro.html

Verkir eða krampar: Sumar konur upplifa það sem best er hægt að lýsa sem klípandi sársauka rétt fyrir egglos. Þetta stafar af því að eggjastokkurinn losar eggið. Verkurinn er almennt ekki mikill og margar konur sakna hans, sérstaklega ef þær eru að reyna að verða þungaðar í fyrsta skipti. Klíptilfinningin finnst í kviðarholi og er takmörkuð við aðra hlið líkamans, allt eftir því hvaða eggjastokkur er að losa egg þann mánuðinn.

Ef þú vilt frekari uppgötvunaraðferð skaltu bara heimsækja staðbundna lyfjabúðina þína. Það eru ýmsar egglosspávörur á markaðnum. Flestir finna hormónamagn annað hvort í þvagi eða munnvatni. Þú færð litabreytingu þegar egglos er að fara að eiga sér stað. Tíminn sem þú hefur frá prófun til egglos er mismunandi eftir vörunni. Þessi pökk ásamt því að þekkja náttúruleg frjósemismerki þín munu hjálpa til við að auka möguleika þína á farsælum getnaði.