Aðlagast að líkama þínum sem er ekki lengur óléttur

eftir Jennifer Shakeel

Til hamingju! Þú tókst það með fæðingu og fæðingu og þú ert stolt foreldri eins fallegasta barns í heimi! Það er rétt, þú getur núna andvarpað léttar... þú ert ekki lengur ólétt. Þegar þú lást í sjúkrarúminu, ertu gagntekinn af lönguninni til að standa upp og sjá líkama þinn sem er ekki lengur óléttur. Þú ert næstum pirruð af spenningi yfir því að fara í fötin fyrir meðgöngu. Þegar verkjalyfin eru hætt hopparðu fram úr rúminu til að standa fyrir framan spegilinn og dásama líkama þinn sem er ekki lengur óléttur...

Undur svo sannarlega! Líklega er það ekki það sem þú bjóst við. Ég get sagt þér að í síðasta mánuði, þegar ég fæddi þriðja barnið mitt, sem var áætlaður keisaraskurður, spurði ég lækninn minn hvort á meðan hún væri með mig opna myndi hún fara í fitusog og sjá um allt á meðan hún væri þar. Hún hló og sagði mér að ég þyrfti þess ekki (tónlist í eyrum óléttrar konu) að það væri í raun mjög lítil fita þarna og hún væri hrifin. Auðvitað hlakkaði ég til að vera aftur á þeim stað sem ég var áður en ég varð ólétt.

En svo var það raunveruleikinn að líkami minn var ekki lengur óléttur… hann var ekki það sem ég hafði vonast til… og ég var hissa heldur það sem ég upplifði. Fyrst skulum við hafa eitt mjög ljóst, þú ert að fara af spítalanum með uppblásinn maga. Þú gætir ekki verið ólétt lengur en þú munt samt líta út eins og það. Eins leiðinlegt og þetta kann að vera að heyra... þú munt líklega líta þannig út í að minnsta kosti viku eftir því hversu mikið þú þyngdist á meðgöngunni. Ég ætti líka að segja að það fer eftir því hvaða tegund af fæðingu þú fékkst, náttúrulega eða keisara.
Hér er lítill listi yfir aðrar eðlilegar breytingar sem þú getur búist við eftir fæðingu:

Slitför, flestar konur hryggjast við að sjá nýju ummerkin sem eru á ýmsum hlutum líkamans. Ég lít á þær sem merki um árangur. Maðurinn minn talar um þá sem sigurloga mína og syni mínum finnst þeir líta út eins og þang. Þeir hverfa ekki; þeir munu þó hverfa með tímanum.

Blæðingar frá leggöngum, þetta er eðlilegt og getur varað í nokkrar vikur allt að sex vikum eftir fæðingu. Það mun þó breytast, úr því að vera skærrauður í dekkri rauðbrúnt yfir í gulleit útferð til að tæra. Litabreytingarnar gefa til kynna hversu vel legið er að gróa.

Nætursviti; nei þetta er ekki merki um tíðahvörf. Líkaminn þinn er einfaldlega að losa sig við aukavökva sem eftir er í vefjum sem þú eignaðist á meðgöngu þinni.

Brjóstleysi mun líka verða mál, að minnsta kosti í upphafi. Þegar líkami þinn undirbýr sig fyrir að fæða nýburann munu brjóstin bólgna og verða mjúk við snertingu. Þetta hverfur venjulega eftir nokkra daga, hvort sem þú ert með barn á brjósti eða ekki. Ef þú ert ekki með barn á brjósti og ert að leita að leið til að létta á óþægindum geturðu fengið þér kálhaus, skorið það í tvennt og sett í frysti. Síðan tekur þú tvö blöð og setur eitt á hverja bringu og berið kálblöðin þar til þau eru orðin stofuhita og skiptu þeim út fyrir ný blöð. Estrógenið í kálblöðunum mun hjálpa til við að þurrka upp mjólkina og létta á köflum og eymslum.

Samþykktu þessar fáu viskubita núna. Í fyrsta lagi muntu ekki vera í sömu stærð og lögun eftir fæðingu og þú varst áður en þú varst ólétt. Ég segi þetta við allar mæður, óháð því hversu mörg börn þú hefur átt, því það er með þriðju mína sem ég átti mest í erfiðleikum með þetta. Svo taktu við ráðum viturs eiginmanns míns: „Þú varst að eignast barn, gefðu þér hvíld.“ Í öðru lagi tók það þig níu mánuði að ala upp hamingjusamt og heilbrigt barn innra með þér… níu mánaða breytingar á líkamanum… þessar breytingar munu ekki hverfa níu mínútum eftir fæðingu. Í þriðja lagi, þykja vænt um þessar stundir... vegna þess að það er eini tíminn í lífi þínu þegar fólk ætlar að segja þér hversu dásamlegt þú lítur út... sama hversu illa þér finnst þú líta út.

Engan hluta þessarar greinar má afrita eða afrita á nokkurn hátt án skýlauss leyfis More4Kids Inc © 2009 Allur réttur áskilinn