Koma í veg fyrir og meðhöndla teygjur - Meðganga hjá More4kids

Teygjumerki eru algengar áhyggjur meðal barnshafandi kvenna og nýbakaðra mæðra. Þau eru afleiðing þyngdar sem þú þyngist á meðgöngu. Þessi þyngd veldur því að húðin teygir sig út fyrir eðlileg mörk. Þessi teygja veldur því að kollagen og elastín trefjar í húðinni rifna. Bandvefurinn brotnar niður við þetta rif. Niðurstaðan er lítið ör svæði sem er þekkt sem teygja.

eftir Patricia Hughes

Skyndileg aukning á líkamsþyngd þinni á meðgöngu er orsök [tag-tec]teygja[/tag-tec]. Breytingar á hormónagildum þínum gera húðslit líklegri á meðgöngu líka. Hormónabreytingarnar trufla í raun framleiðslu líkamans á kollageni og elastíni. Þetta gerir rifið sem leiðir til húðslits líklegra. Því dekkri húðin þín, því meira muntu taka eftir þessum merkjum.

Þekktustu meðferðir við húðslitum eru húðkrem og krem sem eru auglýst í sjónvarpi. Sumt af þessu eru náttúrulegar vörur sem innihalda ilmkjarnaolíur og útdrætti úr plöntum til að létta ummerkin. Retin A krem á lyfseðilsskyldum lyfjum getur hjálpað meira við dökkum blettum eða ef þú ert með mikinn fjölda húðslita til að meðhöndla.

Áhrifaríkasta meðferðin við húðslitum er [tag-ice]macrodermabrasion[/tag-ice]. Þetta þarf að framkvæma af húðsjúkdómalækni. Ferlið felur í sér að skrúbba húðina til að sýna nýrri húð undir. Vertu viss um að velja lækninn þinn vandlega og heimsækja aðeins löggiltan húðsjúkdómalækni sem hefur mikla reynslu af þessum meðferðum. Þetta mun hjálpa til við að forðast skemmdir á húðinni frá meðferðunum. Sumar konur tilkynna um smá sársauka við þessa aðferð.

Það er enginn töfradrykkur sem verndar þig fyrir húðslitum. Sumar konur sverja sig með því að nota kakósmjör eða önnur húðkrem til að koma í veg fyrir merki. Engar vísbendingar eru um að þessar vörur virki. Ef þú vilt virkilega prófa það, munu þeir ekki meiða. Húðin hefur tilhneigingu til að þorna á meðgöngu og aukinn raki er góður fyrir þurra húð.

Heilbrigt mataræði getur hjálpað til við að koma í veg fyrir húðslit. Mataræði ríkt af próteini, C-vítamíni og E-vítamíni er gott fyrir húðina. Þetta getur gert bandvefina sterkari og ólíklegri til að rifna. Haltu vökva með því að drekka mikið vatn. vatn er mikilvægt fyrir heilbrigða húð. Að drekka nóg vatn getur hjálpað til við að koma í veg fyrir skemmdir af völdum rifa í húðinni.

Ein leið til að lágmarka merki er að þyngjast á meðgöngu. Þyngdist hægt og rólega á meðgöngunni. Skyndilegur ávinningur eykur fjölda teygja sem þú munt sjá. Hægt er að stjórna þyngdaraukningu með hollu mataræði og hreyfingu. Borðaðu hollar máltíðir og forðastu of mikinn ruslfæði sem getur hjálpað þér að þyngjast.

Fáðu reglulega hreyfingu til að koma í veg fyrir of mikla þyngdaraukningu. Farðu í rösklegan göngutúr á kvöldin fyrir góða æfingu með litlum áhrifum. Ræddu við lækninn þinn um örugga æfingarrútínu fyrir þig. Í flestum tilfellum er hreyfing fullkomlega örugg fyrir barnið. Það er líka gott fyrir þig. Þú verður í betra formi fyrir fæðingu og kemst hraðar í form aftur eftir að barnið fæðist ef þú hreyfir þig reglulega.

Við fundum þessa vöru til að hjálpa með Teygja merki:

ÆviágripPatricia Hughes er sjálfstætt starfandi rithöfundur og fjögurra barna móðir. Patricia er með BA gráðu í grunnmenntun frá Florida Atlantic University. Hún hefur skrifað mikið um meðgöngu, fæðingu, uppeldi og brjóstagjöf. Auk þess hefur hún skrifað um heimilisskreytingar og ferðalög.