Níu mánuðir meðgöngu eru kraftaverk. Á þessum tiltölulega stutta tíma fer barnið þitt úr frjóvguðu eggi í fullmótað nýfætt barn. Breytingarnar sem eiga sér stað á þessum níu mánuðum eru ótrúlegar.
eftir Patricia Hughes
Níu mánuðir meðgöngu eru kraftaverk. Á þessum tiltölulega stutta tíma fer barnið þitt úr frjóvguðu eggi í fullmótað nýfætt barn. Breytingarnar sem eiga sér stað á þessum níu mánuðum eru ótrúlegar. Í lok fyrsta mánaðar hefur litla hjartað myndast og slær. Helstu líffæri og kerfi líkamans hafa þróast í lok fyrsta þriðjungs meðgöngu.
Þetta er mikilvægur tími í þroska barnsins þíns. Það er mikilvægt að hugsa vel um sjálfan þig á þessum tíma. Borðaðu næringarríkan mat og drekktu mikinn vökva. Taktu öll vítamín eða aukajárn sem heilbrigðisstarfsmaður þinn mælir með. Forðastu öll efni sem geta skaðað barnið. Má þar nefna reyk, áfengi og fíkniefni. Ekki taka nein lyf án samþykkis læknis.
Það heldur áfram að breytast hratt á öðrum þriðjungi meðgöngu. Þú munt fá að heyra hjartslátt hans og sjá hann á. Á þessum tíma má sjá kynið skýrt í mörgum tilfellum. Barnið þitt er fullmótað lítið barn í lok þessa þriðjungs meðgöngu. Lungun eru síðasta líffærið sem þroskast nógu mikið til að viðhalda lífi utan móðurkviðar. Á þriðja þriðjungi meðgöngu klára lungun að þróast. Barnið þitt bætir á sig þyngd og líkamsfitu jafnt og þétt á þessum þriðjungi meðgöngu.
Líkaminn þinn mun einnig ganga í gegnum margar breytingar á meðgöngu þinni. Fyrstu mánuðina gætir þú fundið fyrir óþægindum vegna morgunógleði. Þetta er algengt einkenni og er yfirleitt ekki alvarlegt. Lærðu nokkrar aðferðir til að takast á við þetta, eins og að fara hægt á fætur á morgnana, borða kex áður en þú ferð á fætur eða vera með úlnliðsbönd sem eru gerð fyrir sjóveiki. Preggie poppar eru sleikjóar sem eru seldar til að draga úr einkennum morgunógleði.
Fyrsti þriðjungur meðgöngu er tími hormóna sem breytast hratt í líkamanum. Þessi breyting veldur þreytu hjá flestum konum. Vertu viss um að fá næga hvíld. Þú munt komast að því að þú þarft meiri svefn en áður en þú varðst ólétt. Besta leiðin til að takast á við þreytu er að fá meiri svefn. Farðu fyrr að sofa á kvöldin. Ef mögulegt er skaltu taka lúr á daginn.
Flestum konum líður best á öðrum þriðjungi meðgöngu. Morgunógleði hefur batnað hjá meirihluta þungaðra mæðra. Þreytan sem þú fannst á fyrsta þriðjungi meðgöngu hefur einnig batnað. Þungaðar konur segja að þær finna fyrir meiri orku og þú munt byrja að líða þunguð. Sum pör taka lokafrí sem par á þessum þriðjungi meðgöngu. Á þriðja þriðjungi meðgöngu verðurðu óþægilegt og vilt ekki ferðast. Þegar lengra er komið á þriðja þriðjungi meðgöngu verða ferðatakmarkanir takmarkaðar.
Þriðji þriðjungur meðgöngu veldur meiri óþægindum. Barnið er að þyngjast hratt. Undir lok þessa þriðjungs meðgöngu þyngist barnið um hálft kíló í hverri viku. Þessi aukna þyngd leiðir til nokkurra óþæginda. Barnið þrýstir upp á magann og lungun. Þetta gerir öndun erfiða og þú gætir verið mæði. Þrýstingur barnsins á magann veldur brjóstsviða og meltingartruflunum.
Legið er að verða mjög þétt núna og barnið þitt þrýstir líka niður. Þetta getur valdið ýmsum vandamálum eins og gyllinæð, hægðatregðu og þörf á að pissa oft. Þú gætir fundið fyrir lágum þrýstingi í kviðnum þegar barnið færist niður í stöðu fyrir fæðingu. Þegar þetta gerist muntu komast að því að mæði batnar. Þetta er kallað að létta, en ekki reikna með að fara í fæðingu strax. Þetta getur gerst vikum áður en barnið kemur.
Í lok þriðja þriðjungs meðgöngu er komið að stóra deginum. Þú munt loksins fá að kynnast nýja barninu þínu. Þegar dagurinn nálgast verður þú spenntur. Það er eðlilegt að finna til kvíða og kvíða líka. Haltu áfram að lesa, æfðu öndunaræfingar og búðu þig undir fæðinguna. Brátt munt þú halda á þínum dýrmæta búnti og óþægindi síðustu níu mánaða verða þér minnisstæð.
Æviágrip
Patricia Hughes er sjálfstætt starfandi rithöfundur og fjögurra barna móðir. Patricia er með BA gráðu í grunnmenntun frá Florida Atlantic University. Hún hefur skrifað mikið um meðgöngu, fæðingu, uppeldi og brjóstagjöf. Auk þess hefur hún skrifað um heimilisskreytingar og ferðalög.
Engan hluta þessarar greinar má afrita eða afrita á nokkurn hátt án skýlauss leyfis More4Kids International © Allur réttur áskilinn
Bæta við athugasemd