Fyrsti þriðjungur meðgöngu - hverju má búast við

Til hamingju, þú ert ólétt! Þú ert á fyrsta stigi meðgöngu. Kannski eru þetta orðin sem þú hefur nýlega heyrt frá lækninum þínum. Eða kannski var óléttuprófið sem þú framkvæmdir í morgun jákvætt. Sama hvernig niðurstöðurnar komu í ljós, þú ert nú tilbúinn til að hefja fyrsta þriðjung meðgöngu. Þú hefur líklega margar spurningar og jafnvel fleiri áhyggjur þar sem þú munt sjá fjölda breytinga á líkamanum á næstu mánuðum.

Hvað getur þú búist við á fyrsta þriðjungi meðgöngu?

Sem betur fer eru mörg úrræði í boði til að fræða þig um hvað er í vændum. Fyrsti þriðjungur [tag-cat] meðgöngu[/tag-cat] getur oft verið erfiðastur vegna hættu á fylgikvillum og óþægilegra einkenna sem þú gætir fundið fyrir. Vertu hugrökk, vegna þess að fyrsti þriðjungur meðgöngu varir aðeins um tólf vikur og seinni þriðjungur er almennt aðeins minna einkennandi. Ef þú getur, taktu það aðeins léttara með þig og líkama þinn á þessum fyrstu vikum að aðlagast óléttu.

Sum einkenni meðgöngu á fyrsta þriðjungi meðgöngu eru þreyta, ógleði, svimi og eymsli í brjóstum. Þetta er góður tími til að reyna að kreista inn smá auka svefn ef hægt er. Líkaminn þinn mun örugglega njóta góðs af auka hvíld núna.

Það er líka góður tími til að byrja að þróa góðar næringarvenjur sem munu hjálpa þér á meðgöngunni. Þó að ógleðistilfinning geti dregið úr matarlystinni núna, mun þér líklega byrja að líða betur eftir nokkrar stuttar vikur og gott mataræði mun hjálpa þér að komast í gegnum það sem eftir er af níu mánuðum þínum.

Á [tag-tec]fyrsta þriðjungi meðgöngu[/tag-tec] meðgöngunnar gætirðu aðeins leitað til læknisins á fjögurra vikna fresti. Læknirinn þinn mun skima þig fyrir hugsanlegum áhættum og fylgikvillum og tryggja að snemma þroski barnsins gangi vel. Eftir fyrsta þriðjung meðgöngu muntu líklega fara í margar aðrar venjubundnar prófanir til að tryggja að bæði þú og barnið þitt gangi eðlilega. Ef einhver vandamál koma í ljós mun það venjulega vera nógu snemma til að draga úr hættunni fyrir móður og barn.

Þó að níu mánuðir geti virst vera langur tími, þá eru hlutir sem þú getur byrjað að gera á fyrsta þriðjungi meðgöngu þinnar til að undirbúa fæðingu [tag-ice]barnsins[/tag-ice]. Það eru margar meðgöngubækur sem þú getur byrjað að lesa til að upplýsa þig um hvað er í vændum. Þú getur byrjað að versla meðgönguföt í glugga, þú getur skipulagt fjárhagsáætlun fyrir stærri fjölskyldu og unnið ferðaáætlanir í kringum meðgönguna þína.

Mest af öllu geturðu reynt að njóta þessa tíma lífs þíns. Þó fyrsti þriðjungur meðgöngu geti verið erfiður með einkennum og kvíða, þá er það líka yndislegur tími tilhlökkunar og spennu.