Undirbúningur fyrir fæðingu - Gátlisti fyrir mömmu og pabba

eftir Patricia Hughes

Á síðasta mánuði meðgöngu þarftu að pakka fyrir sjúkrahúsið. Vinnuafl er ekki rétti tíminn til að byrja að pakka. Það er ekki auðvelt að reyna að muna að koma með það sem þú þarft á meðan þú ert að tímasetja samdrætti. Þú verður afslappaðri og munt muna að koma með það sem þú þarft ef þú ætlar fram í tímann. Hugsaðu um hvað þú þarft á meðan á fæðingu stendur og fyrir dvöl þína á sjúkrahúsinu þegar þú pakkar töskunni.

Pakka fyrir mömmu
Íhugaðu hvað þú þarft á meðan þú ert á sjúkrahúsi. Langar þig í sjúkrahússlopp eða vilt þú frekar eigin náttföt? Pakkaðu tvö eða þrjú mismunandi náttföt ef þú ætlar að vera í þínum eigin. Pakkaðu nokkrum brjóstahaldara og taktu með þér eigin nærföt. Þeir sem spítalinn gefur þér eru kannski ekki þægilegir. Þú munt fara í sturtu á spítalanum, svo taktu með þér allt sem þú vilt í sturtuna.

Gátlisti fyrir mömmu

• Skipti um föt til að klæðast heim af spítalanum. Þú munt ekki vera í fötunum þínum fyrir meðgöngu ennþá. Veldu eitthvað rúmgott og þægilegt fyrir heimferðina.
• Nærföt og brjóstahaldara
• Náttföt, ef þú vilt vera í þínum eigin
• Sjampó, hárnæring, gel, bursti, lyktareyði, tannbursti og líma
• Farði
• Scrunchies, barrettes eða klemmur fyrir hárið
• Tímarit, bók eða tóma dagbók til að skrá hugsanir þínar
• Penna til að fylla út nauðsynlega pappíra eða til að skrifa í dagbókina þína
• Brjóstpúðar
• Sokkar til að halda fótunum heitum og inniskór
•  Skikkju

Pökkun fyrir Baby

Þú þarft að pakka fatnaði fyrir [tag-tec]barnið[/tag-tec] til að vera í heim af sjúkrahúsinu. Veldu fatnað sem er þægilegt og hentar árstíðinni. Onesie undir búningnum mun halda barninu hita. Vertu viss um að hafa hettu fyrir höfuð barnsins og sokka fyrir fætur þess. Komdu með teppi fyrir heimferðina. Veldu létt bómullarteppi fyrir heitt veður og hlýrra teppi fyrir kalt veður. Ef barnið þitt fæðist að vetrarlagi gætirðu þurft að hafa ungbarnabyssu eða snjóbúning.

Þú þarft bílstól til að koma barninu þínu heim. Flest sjúkrahús munu athuga hvort þú sért með viðeigandi sæti fyrir barnið þitt þegar þú losnar af [tag-ice]sjúkrahúsinu[/tag-ice]. Þú munt ekki geta farið með barnið heim án sætis. Settu bílstólinn upp þegar þú pakkar töskunni. Sætið verður tilbúið þegar barnið þitt kemur. Rannsóknir hafa sýnt að flestir foreldrar setja sætin rangt upp. Lögreglan þín á staðnum gæti boðið upp á ókeypis eftirlit með öryggissæti til að vera viss um að það sé rétt uppsett. Hringdu með fyrirvara til að vita hvort panta þurfi tíma og hvenær þjónustan er í boði.

Hvað á að taka með í vinnuna

Þú munt vilja taka með þér nokkra hluti til að hjálpa við vinnu. Þú gætir viljað pakka sérstakri tösku með [tag-self]vinnu[/tag-self] birgðum, eða hafa þessa hluti í venjulega töskuna þína. Hugleiddu hvað þér finnst róandi og hughreystandi. Þessi taska er mjög mikilvæg ef þú ætlar að fæða án verkjalyfja.

Gátlisti fyrir vinnumarkaðinn

• Geislaspilari
• Tónlistar- eða slökunargeisladiskar
• Nuddolía
• Lotion
• Varasalvi
• Hárbönd eða klemmur
• Sokkar fyrir fæturna
• Nuddboltar eða nokkrar tennisboltar í sokk fyrir baknudd
• Ilmmeðferðarolíur eða húðkrem
• Þinn eigin koddi
• Fæðingarbolti eða annar búnaður sem þú vilt nota

Að pakka tösku fyrir þjálfarann

Maðurinn þinn, félagi eða þjálfari þarf að pakka tösku fyrir sjúkrahúsið. Ef þetta er fyrsta barnið getur hann ekki áttað sig á því hversu lengi hann gæti verið á sjúkrahúsinu. Í sumum tilfellum getur það tekið einn dag eða jafnvel lengur fyrir barnið að koma. Íhugaðu hvað þarf bæði á meðan og eftir fæðingu. Pakkaðu fataskiptum og baðfötum. Ef mamma vill komast í vatnið gæti hún viljað þig þar. Takið með ykkur nesti fyrir þjálfarann. Þú gætir orðið svangur og getur ekki farið út úr herberginu til að fá mat.

Þegar barnið er fætt þarftu að byrja að tilkynna fjölskyldu og nánum vinum að barnið sé komið. Gakktu úr skugga um að þú sért með farsímann þinn, skipti fyrir launasímann eða símakort til að hringja. Þú munt vilja pakka myndavélinni og myndbandsupptökuvélinni til að taka upp fyrstu augnablik barnsins.

Gátlisti fyrir tösku þjálfarans:

• Breyting á fötum
• Nasl
• Eitthvað að drekka
• Myndavél og kvikmynd eða minniskort
• Myndavél með hlaðnum rafhlöðum og nauðsynlegum skothylki eða spólum
• Breyting fyrir sjálfsala eða síma
• Deodorant, tannbursti, tannkrem og önnur snyrtivörur
• Afrit af fæðingaráætluninni