Ráð til að ferðast á meðgöngu

Ferðalög eru almennt talin örugg fyrir flestar barnshafandi konur. Mundu að hafa samráð við heilbrigðisstarfsmann þinn áður en þú gerir einhverjar áætlanir. Svo lengi sem það eru engir fylgikvillar getur þú ferðast alla meðgöngu þína. Mörgum konum finnst seinni þriðjungurinn besti tíminn til að skipuleggja brottför. Hættan á fósturláti og morgunógleði er liðin hjá. Að auki hafa óþægindin á þriðja þriðjungi meðgöngu ekki byrjað ennþá. Flestum konum líður best á þessum miðjum þriðjungi meðgöngu, sem gerir ferðalög mun skemmtilegri. Hér eru nokkrar almennar leiðbeiningar fyrir barnshafandi konur á ferðalögum

Skipuleggðu fæðingarheimsókn áður en þú ferð. Þetta gefur þér hugarró að vita að allt lítur vel út með barnið. Ef þú ert að fara langt að heiman er gott að koma með afrit af sjúkraskrám. Ræddu við lækninn þinn um allar varúðarráðstafanir sem þú ættir að gera, svo sem bóluefni sem þarf fyrir utanlandsferðir. Ef þú ert að ferðast seinna á meðgöngu skaltu fá nafn læknis á svæðinu sem þú heimsækir.

Ferðast með bíl
Að ferðast með bíl er almennt öruggt alla meðgönguna. Ef þú ert að keyra á áfangastað, leyfðu þér aukatíma fyrir stopp. Þú ættir að ætla að stoppa að minnsta kosti á tveggja tíma fresti til að teygja fæturna og ganga um. Flestar þungaðar konur þurfa að hætta í tíðum baðherbergishléum. Þegar þú hættir til að nota baðherbergið skaltu ganga aðeins um. Þetta er gott fyrir blóðrásina.

Notaðu alltaf öryggisbeltið í bílnum. Ýttu sætinu aftur eins langt frá mælaborðinu og hægt er. Þetta heldur þér í öruggri fjarlægð frá loftpúðanum ef slys ber að höndum. Takmarkaðu tíma þinn í bílnum við sex klukkustundir á dag. Vertu viss um að halda vökva vel og taka með þér hollt nesti.

Ferðast með flugi

Flest flugfélög leyfa þunguðum farþegum að ferðast í gegnum áttunda mánuð meðgöngunnar. Í sumum tilfellum geta ferðalög verið leyfð síðar. Bréf frá lækninum þínum verður krafist. Í flestum tilfellum mun flugfélagið taka orð þín fyrir hversu langt þú ert á [tag-cat] meðgöngunni[/tag-cat]. Ef þú lítur stór út eða hefur áhyggjur af því að þú gætir lent í mótspyrnu er gott að fá bréf og hafa það með þér.

Öruggasta leiðin til að ferðast með flugi er að fljúga með stórri flugvél frá stóru flugfélagi. Skálarnir eru undir þrýstingi, sem er öruggara fyrir þig og barnið. Þegar þú pantar skaltu biðja um gangsæti. Þetta gerir þér kleift að standa upp auðveldara til að nota baðherbergið eða teygja fæturna. Loftið í flestum flugvélum hefur tilhneigingu til að vera þurrt. Vertu með vökva á meðan á ferðinni stendur. Flestir flugvellir leyfa þér ekki að bera vökva, en þú getur keypt vatn á flugvellinum.

Þegar þú kemur á áfangastað

Ferðalög geta verið þreytandi, jafnvel þegar þú ert ekki ólétt. Fólk hefur tilhneigingu til að halda seinni tíma og eyða megninu af deginum í skoðunarferðir. Þetta gæti verið of mikil virkni fyrir sumar barnshafandi konur. Skoðunarferðir frá snemma morguns til seint á kvöldin er líklega ekki besta hugmyndin. Taktu því rólega til að forðast að ofleika það. Taktu þér hlé um miðjan daginn og farðu aftur á hótelið til að fá þér lúr. Mundu að borða reglulega og veldu hollan mat fyrir máltíðir og snarl.