Dáleiðsla og fæðing

Konur sem leita að náttúrulegri fæðingarupplifun leita að ýmsum náttúrulegum verkjastillingaraðferðum. Ein aðferð sem getur verið mjög áhrifarík er dáleiðsla fyrir fæðingu barns. Hvort sem þú ert með einkadáleiðslutíma á meðgöngu þinni eða notar heimaprógram, munt þú læra að setja þig í dáleiðsluástand.

Kostir dáleiðslu eru vel þekktir. Dáleiðsla er notuð af margvíslegum ástæðum auk barnsfæðingar. Fólk er í auknum mæli að snúa sér að dáleiðslu til að hætta að reykja, léttast, kvíða og til að fá meðferð við fælni.

Dáleiðslu gerir þér kleift að komast í djúpslökun. Þú munt læra að gera þetta á meðgöngu, svo að þú getir komist inn í það hugarástand meðan á fæðingu stendur. Þessi slökun hjálpar til við að slaka á legvöðvum, sem dregur úr sársauka. Að auki minnkar ótta og spenna verulega, eða útrýma.

Ef þú vilt fara á námskeið skaltu biðja heilbrigðisstarfsmann þinn um tilvísun. Því fyrr sem þú byrjar á [tag-cat] meðgöngunni[/tag-cat] sem þú byrjar því betra. Það mun taka tíma og æfingu að læra að komast inn í svefnlyfið á eigin spýtur. Þegar þú ert að leita að bekk, mundu að smærri bekkir eru betri. Þetta gerir fleiri einn á einn kennslutíma með kennaranum. Í einkatímum ertu eini nemandinn. Gallinn við þetta er aukinn kostnaður. Einkafundir hafa tilhneigingu til að vera dýrari.

Heimanámskeið í dáleiðslu eru í boði fyrir barnshafandi konur. Þessi námskeið eru almennt í boði á geisladiski, með geisladiski fyrir hvern þriðjung meðgöngu. Þú byrjar með geisladisknum á fyrsta þriðjungi meðgöngu og ferð síðan í gegnum hina eftir því sem líður á meðgönguna. Því meira sem þú æfir því árangursríkari verður aðferðin til að draga úr sársauka þínum meðan á fæðingu stendur. reyndu að taka frá tíma á hverju kvöldi til að nota geisladiskinn og æfa tækni þína.

Einn helsti ávinningur dáleiðslu fyrir fæðingu barns er að hún hjálpar þér að læra að treysta á getu líkamans til að fæða barnið þitt. þetta hefur í för með sér aukið sjálfstraust sem leiðir til vinnu. Hugarástand þitt mun hafa mikil áhrif á útkomu fæðingar og auka líkur þínar á lyfjalausri fæðingu, sem er betra fyrir bæði móður og barn. konur sem nota þessa aðferð hafa tilhneigingu til að treysta minna á lyf og þurfa færri læknisaðgerðir.

Þegar þú ert í fæðingu muntu nota tæknina sem þú lærðir í bekknum þínum til að komast í dáleiðsluástandið. Þetta verður ekki eins og dáleiðslu sem er lýst í kvikmyndum eða í sjónvarpi, þú verður ekki huglaus uppvakningur sem er algjörlega ómeðvitaður um umhverfi þitt. Í gegnum vinnuna muntu geta heyrt allt sem er að gerast í kringum þig og þú munt geta brugðist við.

dáleiðslu hefur líka kosti á meðgöngu. Þú munt nota dáleiðslu alla meðgönguna. Hægt er að nota slökunartæknina með góðum árangri til að draga úr öðrum óþægindum síðari meðgöngu, svo sem eymsli. Slökunaraðferðirnar eru einnig mjög áhrifaríkar til að draga úr kvíða á meðgöngu og ótta við yfirvofandi fæðingu.