Digitopressione per alleviare i disturbi della gravidanza e del lavoro

 

La digitopressione è una forma di medicina cinese che utilizza la pressione in determinati punti del corpo per alleviare il dolore. Questi punti di pressione sono noti anche come meridiani. Ci sono 14 meridiani situati in tutto il corpo. La digitopressione è un metodo di sollievo dal dolore che è stato utilizzato con successo da migliaia di donne per alleviare il dolore naturale.

 

Nella digitopressione, le dita vengono utilizzate per premere i punti sulla superficie della pelle. Questa pressione rilascia la tensione e stimola la naturale capacità di autoguarigione del corpo umano. Applicando pressione su questi determinati punti, i dolori del travaglio diminuiscono, il corpo e la mente si rilassano e il paziente sperimenta una maggiore energia e una sensazione di benessere.

 

Ci sono tre aree, o punti di pressione, che sono considerate efficaci sia per indurre il travaglio che per alleviare il dolore. Un punto è l'area della pelle che si trova tra il pollice e l'indice. Questa area palmata viene premuta per alleviare il dolore durante il travaglio. Il pozzo della spalla è un'altra area associata al sollievo dal dolore durante il travaglio. Questa è l'area situata vicino all'articolazione della spalla, spostandosi verso il collo. Un'altra area per indurre il travaglio è l'area della caviglia tra il tendine di Achille e la caviglia.

 

Queste posizioni indurranno il travaglio, quindi non usarle fino alla fine della gravidanza, alla data di scadenza o oltre. Usarli all'inizio della gravidanza potrebbe essere pericoloso per il bambino. Sebbene tu possa sentirti pronta a partorire nelle settimane che precedono la tua data di scadenza, il tuo bambino non è pronto. Non apportare modifiche iniziando troppo presto le tecniche di digitopressione.

 

Una volta iniziato il travaglio, puoi iniziare a utilizzare le tecniche e i punti di pressione per ridurre la quantità di dolore che provi. I professionisti della digitopressione e le donne che hanno utilizzato questo metodo per alleviare il dolore raccomandano di iniziare la tecnica prima durante il travaglio, piuttosto che dopo. Quando le tecniche vengono avviate precocemente, aumenta l'efficacia in termini di sollievo dal dolore.

 

Uno studio della Dankook University ha esaminato l'efficacia della digitopressione sul dolore e sulla durata del travaglio. Ai partecipanti è stato chiesto di rispondere a questionari sul dolore che stavano provando in diversi punti durante il travaglio e prima e dopo gli interventi. I ricercatori hanno scoperto che il gruppo che riceveva la digitopressione riportava meno dolore. Non solo avevano meno dolore, ma le loro fatiche tendevano ad essere più brevi. È possibile visualizzare ulteriori informazioni qui su questo studio: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15673989

 

Se sei interessato a provare la digitopressione, dovrai trovare un professionista esperto. La tua ostetrica o il tuo medico potrebbero consigliarti qualcuno nella tua zona. Idealmente vuoi qualcuno che abbia esperienza nel lavorare con donne incinte. La ragione di ciò è che alcuni punti di pressione possono effettivamente indurre il travaglio e non dovrebbero essere usati durante la gravidanza. Un praticante esperto conoscerà queste informazioni.

 

Porta con te all'appuntamento il tuo allenatore, doula o persona di supporto al lavoro. In questo modo il professionista della digitopressione può insegnare alla persona di supporto la tecnica corretta da utilizzare durante il travaglio. Ci sono libri disponibili sull'argomento, ma la maggior parte delle persone trova che sia più facile imparare e perfezionare la tecnica quando si lavora con un professionista. Chiedi informazioni sui punti di pressione per il dolore post partum e per aumentare la produzione di latte. Potresti provare questi dopo la nascita del bambino.