di Jennifer Shakel
Hai svoltato la curva e ti stai dirigendo verso il traguardo. Hai comprato le adorabili tutine per il bambino, forse hai persino acquistato il seggiolino per auto e il vestito per tornare a casa. Conto alla rovescia dei giorni fino a quando il tuo piccolo benedetto viene al mondo. Ti sei preso il tempo per elaborare il tuo piano di lavoro, non intendo cosa farai durante il travaglio.
Rilassati, non stressarti... quindi non ci hai pensato o non sai nemmeno cos'è un piano di lavoro. Mentre mi siedo qui a esaminare il mio piano di lavoro che spero di mettere in atto da un giorno all'altro, ti aiuterò. Per prima cosa, se sei sposata, tuo marito lavora vicino casa o più lontano? Questa è la chiave. Se sei a casa e inizi il travaglio, c'è tempo perché tuo marito torni a casa per prenderti o stai chiamando il 911?
Mentre vorrei dirti che saprai quando inizierai il travaglio, che c'è molto tempo tra quelle prime contrazioni e il momento in cui il bambino sta per apparire nel mondo, ma non c'è. Con il mio primo figlio ho avuto il tempo di andare in ospedale, vagare per i corridoi e fare la doccia prima che venisse al mondo. Il secondo figlio, non la stessa storia. Non pensavo fossi in travaglio, sono andato a farmi controllare, ha preso a calci la mano del dottore e mi hanno portato di corsa in un taglio cesareo d'emergenza. Quindi questa volta sono pronto a tutto.
Assicurati di avere un membro della famiglia o un amico che si trova in uno stato "On Call" se inizi il travaglio. Questo per tre motivi, se il tuo partner non lavora vicino il tuo amico può portarti in ospedale se non te la senti di chiamare il 911. Il tuo amico o familiare può anche aspettare a casa tua che gli altri tuoi figli tornino a casa quindi non tornano a casa in una casa vuota e aspettano quelle che potrebbero essere ore prima che il tuo partner sia in grado di tornare a casa. Il terzo motivo è che il tuo amico o familiare può portare i tuoi figli in ospedale per incontrare la loro nuova sorellina o fratellino.
Devi anche preparare quella borsa dell'ospedale. Essendo un'infermiera posso dirti che ti consiglio vivamente di mettere in valigia i tuoi maxi assorbenti e le salviette Tuffs. È molto più conveniente se li compri e li porti con te piuttosto che se li fornisci all'ospedale. Un normale parto vaginale ti porterà in ospedale per 24 ore. Un taglio cesareo ti terrà lì per circa 3 giorni, se tutto va bene. Quindi prepara lo spazzolino da denti, il dentifricio, lo shampoo, il deodorante. Assicurati di avere dei vestiti per tornare a casa.
Ti consiglio anche di parlare con la famiglia e gli amici e vedere se qualcuno è disposto ad aiutarti con i pasti per la famiglia e le piccole faccende domestiche per le prime due settimane, ma soprattutto per i primi giorni. Non devi preoccuparti di preparare la cena e il tuo partner sarà impegnato con i bambini e cercherà di aiutarti. Questo è il momento di chiedere aiuto e avere l'aiuto in fila.
Non trascurare l'importanza di elaborare un piano di lavoro. Aiuterà ad alleviare lo stress non solo su di te ma anche sulla tua famiglia. Un piano di lavoro aiuterà anche ad andare in ospedale e tornare a casa molto più facilmente.
Jennifer Shakeel è una scrittrice ed ex infermiera con oltre 12 anni di esperienza medica. Come madre di due bambini incredibili con uno in arrivo, sono qui per condividere con voi ciò che ho imparato sull'essere genitori. Uno dei miei figli ha ADD, il nostro viaggio per imparare a venire a patti con la diagnosi e capire cosa funziona meglio per noi è stata una sfida e una gioia. Nostro figlio è stato diagnosticato circa due anni e mezzo fa e abbiamo avuto i nostri alti e bassi, gioie e dolori. Se posso offrirti solo un giorno di speranza o un'idea che potrebbe funzionare per aiutare te e la tua famiglia, allora so che il mio scopo è stato raggiunto. Voglio anche condividere con voi le gioie e i cambiamenti che avvengono durante la gravidanza. Insieme possiamo ridere e piangere e gioire del fatto che siamo mamme!
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