di Jennifer Shakel
La maggior parte delle donne ha sentito dire che una volta partorito il proprio bambino, potrebbero verificarsi sintomi di depressione, o quello che molti chiamano "baby blues". Molti credono che ciò sia causato da cambiamenti ormonali insieme agli adattamenti di un neonato che ha bisogno di cure 24 ore al giorno sette giorni alla settimana. La maggior parte delle donne è privata del sonno e ha poca energia, il che potrebbe contribuire ai sintomi della depressione. È importante che le donne e le loro famiglie siano consapevoli dei segni e dei sintomi di una condizione più grave, la depressione postpartum.
La depressione postpartum, una depressione diagnosticata subito dopo il parto, è una grave malattia che influisce sulla capacità di una donna di completare le attività quotidiane e può farla scoraggiare. Non solo l'incapacità di prendersi cura dei propri bisogni personali, ma inizia a diventare incapace di prendersi cura del proprio bambino e di soddisfare i bisogni degli altri membri della famiglia. Durante la gravidanza di una donna, gli ormoni femminili estrogeni e progesterone sono a livelli aumentati. Entro le prime 24 ore dopo il parto, questi livelli ormonali tornano rapidamente alla normalità. Molti ricercatori ritengono che questa enorme diminuzione dei livelli ormonali possa essere la principale causa di depressione.
Un altro livello ormonale potrebbe anche contribuire ai sintomi della depressione. Anche una piccola ghiandola nel collo, nota come tiroide, che produce ormoni, può avere un calo delle secrezioni durante il parto. Questo ormone aiuta il tuo corpo a regolare l'uso e lo stoccaggio di energia dal cibo. Se i livelli scendono al minimo, ciò potrebbe portare a sintomi simili alla depressione. Questo è facilmente rilevabile da un semplice esame del sangue e può essere controllato abbastanza facilmente con i farmaci.
Ci sono alcuni altri fattori che possono portare alla depressione. Potresti avere incertezza riguardo alla tua capacità di essere una buona madre per tuo figlio, potresti avere aspettative irrealistiche su come sarà la maternità e un bisogno impraticabile di essere perfetta nella tua cura e potresti provare un senso di perdita nella tua identità e in la tua attrattiva. È importante sapere che molte donne avvertono alcuni cambiamenti emotivi dopo il parto. Man mano che i livelli ormonali del tuo corpo tornano alla normalità e ti adegui alle esigenze quotidiane di essere una nuova madre, potresti avere sbalzi d'umore e anche sentimenti di tristezza, ansia o semplicemente sopraffatti. È importante sapere che questi sintomi sono molto normali. Potresti avere voglia di piangere in un batter d'occhio e potresti avere difficoltà a mangiare regolarmente. E molto probabilmente avrai problemi a dormire, anche quando sei esausto. Ancora una volta, è imperativo ricordare che questi sintomi sono normali per il tuo bambino a casa. La maggior parte di questi sintomi regredirà entro pochi giorni o potrebbero essere necessarie alcune settimane per scomparire completamente.
È stato riferito che circa il 13% delle donne in gravidanza e delle neomamme soffre di depressione postpartum. Sebbene i sintomi della depressione postpartum siano simili ai sentimenti del "baby blues", ci sono segni di cui essere consapevoli in modo da sapere quando potrebbe essere consigliabile contattare il proprio medico. I segni della depressione postpartum iniziano quando i sentimenti del baby blues non diminuiscono dopo 2 o 3 settimane. I sentimenti di depressione e disperazione diventano sempre più intensi e ti impediscono di svolgere anche i compiti più semplici sia a casa che al lavoro. Hai poca o nessuna motivazione per prenderti cura di te o di tuo figlio. Anche il compito più semplice può essere impossibile da completare. Alcuni di questi sintomi possono diventare minacciosi. Potresti avere pensieri di fare del male a te stesso o anche al tuo bambino. Potrebbero esserci momenti di totale disprezzo per tuo figlio e in cui non c'è interesse a prendersi cura di fornire amore a tuo figlio.
Se stai riscontrando questi sintomi e sono trascorse più di 2 o 3 settimane, dovresti chiamare il tuo medico per discutere i tuoi sintomi e cosa si può fare per aiutarti a superare questa depressione. È importante ricordare che la depressione è uno squilibrio chimico nel tuo cervello e non ti rende una persona cattiva o una cattiva madre. Sarà fondamentale per te parlare con il tuo medico per vedere qual è la migliore linea d'azione per mantenerti in salute in modo che tu possa prenderti cura di te e del tuo bambino. Ricordati di riposare quando puoi e cerca di tenere presente che non esiste una mamma perfetta. Mantieni aperte le linee di comunicazione con il tuo partner, la tua famiglia e i tuoi amici e quando si offrono di aiutarti, accettali. Se il tuo medico prescrive farmaci, prendili come prescritto.
Biografia
Jennifer Shakeel è una scrittrice ed ex infermiera con oltre 12 anni di esperienza medica. Come madre di due bambini incredibili con uno in arrivo, sono qui per condividere con voi ciò che ho imparato sull'essere genitori e le gioie e i cambiamenti che avvengono durante la gravidanza. Insieme possiamo ridere e piangere e gioire del fatto che siamo mamme!
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