Come padre due volte, posso dirti per esperienza personale che ci sono molte gioie nell'essere un papà in attesa, come vedere la tua prima ecografia o sentire il tuo bambino scalciare per la prima volta. Tuttavia, è probabilmente difficile capire veramente cosa sta attraversando la madre di tuo figlio durante la gravidanza. Non essendo mai stata incinta, ti senti come se non potessi entrare in contatto con tua moglie e sapere esattamente cosa puoi fare per lei. Essere preparati per alcuni dei problemi e degli stress che deve affrontare il tuo partner è un ottimo modo per entrare in contatto con lei e con tuo figlio. Molte volte è facile concentrarsi sui cambiamenti fisici che una donna sta attraversando durante la gravidanza, e non sui cambiamenti emotivi e ormonali. Se ci prepariamo ad essere consapevoli di tutti i cambiamenti che si stanno verificando, possiamo sviluppare un rapporto più stretto con lei e possibilmente contribuire ad alleviare parte dello stress che potrebbe incontrare.
Durante quei primi mesi di gravidanza può essere un ottovolante per le mamme, così come per i papà. I cambiamenti ormonali da soli possono portare a personalità diverse che potremmo non aver mai incontrato prima. Il tuo partner potrebbe essere più incline a piangere, a volte può essere agitato e non capire nemmeno veramente perché. Questi cambiamenti emotivi sono tutti molto normali e puoi aiutare semplicemente essendo comprensivo quando accadono. Cerca di essere aperto e ricettivo ai suoi bisogni e di dare conforto quando ne ha bisogno. Abbracci saldi e un "Ti amo" possono fare molto per calmare tua moglie. Mostrare affetto e amore è un ottimo modo per farti capire che sta attraversando molti cambiamenti emotivi.
Se per qualche motivo tua moglie è agitata o turbata, ascoltare davvero ciò che ha da dire è un ottimo modo per mostrare sostegno e ottenere la sua fiducia. Chiedile perché si sente in quel modo e, quando te lo dice, ripetiglielo in modo che sappia che stai davvero ascoltando. Questa conferma la aiuterà a condividere sempre di più con te come si sente e aiuterà la tua relazione a crescere. Una delle cose migliori che puoi fare per il tuo partner è costruire la sua autostima e autostima. La gravidanza è un momento in cui molte donne si sentono poco attraenti, gonfie e irritabili. Se sa che sei in ascolto e attento ai suoi bisogni, le darai la rassicurazione di cui ha bisogno per aiutarla a sentirsi se stessa.
Questo dovrebbe essere un gioco da ragazzi, ma una delle cose più belle che possiamo fare per le nostre mogli è aiutare il più possibile con la routine quotidiana della vita. Tua moglie è probabilmente stanca e potrebbe aver bisogno di un paio di mani in più in casa. Se questo è il caso, partecipa e aiuta con il bucato o la cucina. Durante quei primi mesi potrebbe non avere voglia di cucinare se ha "nausea mattutina" e tu intervieni la aiuterai a sapere che ci tieni. Tutto ciò che puoi fare per aiutarla durante la giornata sarà apprezzato. Se a tua moglie piace fare quelle cose e non si sente sopraffatta da esse, allora ovviamente dovresti lasciargliele fare.
Con il passare dei mesi e tua moglie inizia a mostrarsi sempre di più, potrebbe essere estremamente impacciata riguardo al suo aspetto. È importante che si renda conto che non pensi che sia in sovrappeso. La maggior parte dei mariti pensa che la loro moglie incinta sia meravigliosa. Vedono il bagliore nei loro volti e sanno che sono belli. È essenziale che tu le comunichi questi sentimenti di attrazione. Falle sapere quanto è bella. Falle sapere che la trovi ancora attraente. Dimostrale il tuo amore portandole dei fiori o un libro che vorrebbe leggere. Ora sei il tuo partner migliore di chiunque altro, e qualunque cosa lei apprezzerebbe come segno della tua devozione per lei è un passo nella giusta direzione!
Che tu sia o meno un tipo di persona pratica, prova a lasciarti coinvolgere dalla decorazione della stanza del bambino. Questo è un ottimo momento per legare con tua moglie e tuo figlio. Prendere decisioni sulla stanza del bambino ti darà un po' di tempo tanto necessario da trascorrere insieme. Una volta nato il bambino, avrai meno tempo da solo in coppia, e ora è il momento di approfittare del tuo tempo di coppia. Non solo vi godrete la reciproca compagnia, ma preparerete il luogo speciale in cui il bambino che avete creato dormirà e giocherà. Dopo che la stanza è stata dipinta e la culla assemblata, tu e tua moglie potete visitare la stanza insieme e condividere i vostri pensieri e sogni per questo nuovo bambino.
Mentre tua moglie si avvicina alla fine della gravidanza, potrebbe voler frequentare le lezioni di parto. Queste lezioni sono progettate per aiutare tua moglie ad affrontare il dolore e l'eccitazione del parto. Sebbene queste lezioni aiutino tua moglie, hanno anche lo scopo di aiutare te, il padre, durante questo periodo prezioso. Ti daranno il potere di essere in grado di aiutare tua moglie durante questo periodo di transizione. Ti insegneranno a diventare il suo "allenatore" durante questo processo. La cosa migliore di queste lezioni è che ti daranno gli strumenti necessari per mantenere calma tua moglie durante il parto. Le lezioni di parto hanno lo scopo di darti la sicurezza di cui hai bisogno per aiutare tua moglie a portare questo nuovo fascio di gioia nel mondo.
Non solo dovresti essere preparato per la gravidanza e il parto di tuo figlio, ma vuoi essere attrezzato per aiutare tua moglie mentre inizi a prenderti cura del tuo neonato. Durante le lezioni di parto avrai anche il tempo di conoscere la cura del neonato. Tua moglie sarà stanca ed emotivamente svuotata dopo il parto e avrà bisogno di tutto l'aiuto che puoi darle. Il suo corpo subirà cambiamenti ormonali quando tornerà al suo stato pre-gravidanza. Aiutarla a prendersi cura del bambino quando puoi, le darà il riposo e il tempo di recupero di cui ha bisogno. Anche se tuo figlio viene allattato al seno, puoi essere una parte importante di questo processo. Puoi cambiare i pannolini, tenere e cullare il tuo bambino. Dato che tua moglie sarà stanca durante questo periodo, prenditi un po' di tempo in più e coccolala. Un ottimo modo per farlo è preparare un pasto per lei e, se il bambino piange durante il pasto, prenditi cura del bambino in modo che possa finire di mangiare. Avrà anni di pasti interrotti e qualsiasi aiuto che le dai in quest'area non passerà inosservato.
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