di Patricia Hughes
Il parto è doloroso. Questo è un dato di fatto. Tuttavia, ci sono molti modi per affrontare il dolore del parto. Indaga sulle tue opzioni all'inizio della gravidanza. Scopri i farmaci disponibili per alleviare il dolore e dedica un po' di tempo all'apprendimento di metodi naturali per alleviare il dolore. Tieni aperte le opzioni. Non sai come reagirai fino all'inizio del travaglio. Più conosci i vari metodi per alleviare il dolore, meglio sarai preparato e meno timoroso all'avvicinarsi della data di scadenza.
Metodi naturali per alleviare il dolore
Se segui un corso di parto, imparerai una varietà di tecniche per alleviare il dolore naturale. In queste classi vengono spesso insegnate tecniche di respirazione per alleviare il dolore. I metodi utilizzati variano a seconda della classe che segui. Il metodo Bradley utilizza tecniche di respirazione profonda, simili alla respirazione nel sonno. Il metodo Lamaze utilizza la respirazione modellata. È importante praticarli durante la gravidanza per essere preparati.
Le tecniche di rilassamento sono utilizzate nel metodo Bradley. Ti viene insegnato a sdraiarti in una posizione rilassata su un fianco come faresti quando vai a dormire. Partendo dai piedi e risalendo fino alla testa, imparerai a rilassare ogni zona del tuo corpo. Una volta che sei completamente rilassato, imparerai a localizzare qualsiasi area di tensione e rilassare quelle aree. La tensione interferisce con l'avanzamento del travaglio e porta a più dolore. Imparare a rilassare i muscoli aiuta a diminuire il dolore e impari a lavorare con il tuo corpo.
Le lezioni di ipnosi per il parto ti insegnano a rilassarti. In queste lezioni o con i CD imparerai ad ipnotizzare te stesso. Sarai ancora in grado di sentire cosa sta succedendo e partecipare alla nascita, ma sarai completamente rilassato. Molte donne ritengono che questo metodo elimini la necessità di farmaci. Puoi imparare in sessioni con un ipnoterapeuta o con un corso di studio a casa. Questo deve essere praticato durante la gravidanza per essere più efficace.
Trascorrere del tempo in acqua è un ottimo modo per ridurre il dolore in modo naturale. La maggior parte dei centri di parto e molti ospedali offrono una vasca da travaglio. Alcuni ti permettono di partorire effettivamente nell'acqua. L'acqua aumenta la galleggiabilità, che riduce la pressione e aiuta il dolore. Questo metodo può anche ridurre l'ansia e il disagio.
Cambiare posizione può aiutare a ridurre il dolore. Imparerai una varietà di posizioni da provare durante il travaglio durante il parto. Accovacciarsi, appoggiarsi al proprio partner, sedersi su una palla da parto o sdraiarsi su un fianco può aiutare. Se ti senti molto a disagio, prova a cambiare posizione. Puoi trovare maggiori informazioni sulle varie posizioni con un buon libro sulla nascita naturale del bambino, come Natural Childbirth the Bradley Way.
Medicinali per alleviare il dolore
Farmaci come Demerol o Stadol vengono somministrati attraverso una flebo. Questi farmaci non eliminano tutto il dolore, ma attenuano il dolore. Questo può aiutarti a rilassarti durante le contrazioni. Se stai diventando molto teso e non riesci a rilassarti, ma non vuoi l'epidurale, questa può essere una buona opzione. Possono aiutarti a rilassarti tra e durante le contrazioni. Questi non dovrebbero essere usati troppo vicino al parto, in quanto possono rendere il bambino letargico. Possono farti venire sonnolenza o vertigini.
L'epidurale blocca completamente il dolore. Un anestesista lo somministrerà attraverso un catetere posizionato nella parte bassa della schiena. Esistono diversi tipi di epidurale. L'epidurale tradizionale ti intorpidirà dalla vita in giù. L'epidurale ambulante è relativamente nuova e ti consentirà comunque di muovere le gambe. Il tuo anestesista sarà in grado di dirti cosa è disponibile nella tua situazione.
In alcuni casi, l'epidurale può rallentare il travaglio. Ciò può comportare la necessità per Pitocin di aiutare a produrre contrazioni più forti. Alcune donne hanno difficoltà a spingere con l'epidurale perché non sentono il bisogno di spingere. Se ciò accade, possono rifiutare l'epidurale quando è il momento di spingere. Alcuni dicono che l'epidurale può aumentare il rischio che tu abbia bisogno di una sezione se il travaglio non progredisce. Le opinioni divergono su questo. Alcune donne sperimentano un calo della pressione sanguigna. Ti verranno somministrati fluidi IV per prevenirlo. Un possibile effetto collaterale di questo metodo antidolorifico è un mal di testa spinale. Questi sono molto gravi, ma rimanere sulla schiena con antidolorifici può aiutare.
Assicurati di discutere a fondo tutte le diverse opzioni di dolore con il tuo medico durante la gravidanza per determinare cosa funzionerà meglio per te.
Se hai un parto naturale, ma hai bisogno di punti per un'episiotomia o uno strappo, potresti ricevere un anestetico locale. Questo viene somministrato con un'iniezione nel perineo per intorpidire l'area prima che il medico ti punti. Non ci sono effetti collaterali a questo metodo di sollievo dal dolore.
Biografia
Patricia Hughes è una scrittrice freelance e madre di quattro figli. Patricia ha conseguito una laurea in educazione elementare presso la Florida Atlantic University. Ha scritto molto su gravidanza, parto, genitorialità e allattamento. Inoltre, ha scritto sull'arredamento della casa e sui viaggi.
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