Segnali di pericolo e trattamento per la depressione post partum

• Irritabilità
• Perdita di energia
• Mal di testa
• Palpitazioni
• Sentirsi sopraffatto
• Pianto frequente
• Sentirsi triste o senza speranza
• Dolore al petto
• Mancanza di motivazione
• Cambiamenti nel sonno o nelle abitudini alimentari
• Ritiro da familiari e amici
• Problemi di concentrazione
• Difficoltà a prendere decisioni
• Nessun interesse per il bambino
• Perdita di interesse per le attività che prima ti divertivi

• Ti senti depresso ogni giorno?
• C'è una storia di depressione nella tua famiglia?
• Hai mai sofferto di depressione o ansia?
• Ti sei sentito depresso durante o dopo una precedente gravidanza?
• Com'è il tuo matrimonio? I problemi coniugali possono peggiorare i sintomi della depressione post partum.
• Hai un sistema di supporto? È importante avere amici o familiari con cui parlare dei tuoi sentimenti. 

Fattori che contribuiscono alla depressione post partum – Altri fattori contribuiscono alla depressione dopo la nascita di un bambino. La mancanza di sonno e l'interruzione del sonno possono scatenare uno stato d'animo depresso in alcune donne. Sarai stanco dopo il parto del tuo bambino. Inoltre, i neonati si svegliano frequentemente per essere nutriti durante la notte. Questa mancanza di riposo nei primi mesi contribuisce a sentimenti di depressione. Il riposo è essenziale per la salute. Recupera il sonno perduto facendo un pisolino con il bambino durante il giorno.

Avere un nuovo bambino in casa può essere travolgente. Potresti sentirti stressato per la nuova responsabilità. Potresti temere di non essere all'altezza del compito o pensare di non essere una buona madre. Questi sentimenti negativi peggiorano i sentimenti depressi. Parlare con altre mamme può aiutarti a superare questi sentimenti. Anche leggere informazioni sulla cura del tuo nuovo bambino può essere d'aiuto.

Potresti sentirti stressato dopo la nascita del tuo bambino. Lo stress estremo può scatenare sentimenti di depressione. Ci sono molte cause di stress dopo la nascita di un bambino. Il cambiamento nella tua routine quotidiana, o la mancanza di qualsiasi routine, può farti sentire stressato. Anche le preoccupazioni finanziarie o l'adattamento a vivere con uno stipendio possono farti sentire stressato. Devi determinare la causa del tuo stress per sentirti meglio. Una volta che sai cosa ti fa sentire stressato, puoi prendere provvedimenti per affrontarlo.

Opzioni di trattamento per la depressione post partum - Non aver paura di cercare aiuto se ti senti depresso. Parla con il tuo medico. La depressione post partum non significa che sei una persona cattiva o che non sarai un buon genitore. Questa condizione è molto comune e colpisce circa una neomamma su dieci. Il tuo medico può aiutarti a ricevere cure e a sentirti meglio. Prima cerchi aiuto, prima ti sentirai meglio.

Ci sono alcune diverse opzioni di trattamento per la depressione. Alcuni medici si affrettano a prendere il ricettario e a scrivere una ricetta per gli antidepressivi. Non c'è niente di sbagliato nell'assunzione di antidepressivi. Ce ne sono alcuni che sono sicuri per le madri che allattano. Altre donne trovano utile la terapia della parola. I migliori risultati derivano da una combinazione di farmaci e terapia. Chiedi aiuto a un terapista qualificato per arrivare alla radice del problema e sentirti meglio.