Suggerimenti per un allenatore del lavoro

Come allenatore del lavoro, hai un ruolo importante nel grande giorno. Devi essere lì per sostenerla durante il travaglio. Impara il più possibile sul travaglio e sul parto per essere l'allenatore più efficace che puoi essere. È difficile dire di cosa avrà bisogno durante il travaglio. Renditi conto che tutte le donne sono diverse e preparati a soddisfare le sue esigenze. Queste esigenze possono cambiare molte volte durante il processo.  

Il modo migliore per essere un coach del lavoro efficace è quello di essere istruito sulla nascita del bambino. Frequenta le lezioni di parto con lei durante il travaglio. Sforzati di essere presente a ogni lezione. Otterrai preziose informazioni sul lavoro durante queste lezioni. Imparerai una varietà di tecniche per aiutarla a gestire il dolore del travaglio. È importante praticare queste tecniche tra le sessioni e fino al giorno del parto.  

Ci sono molti altri modi per conoscere il travaglio e il [tag-tec]parto[/tag-tec]. Leggi alcuni libri sulla nascita naturale del bambino. Guarda i video della nascita per aiutarti a sapere cosa aspettarti. Se istruisci te stesso e impari a conoscere il processo di nascita, sarai un allenatore più efficace. Più conosci il parto e le procedure comuni, meglio sarai preparato a sostenerla e comunicare con il personale. Se hai domande, non aver paura di chiedere.  

Passa un po' di tempo a parlare con lei delle sue aspettative per la nascita del bambino. Scopri cosa vuole nella sua esperienza di nascita. Scrivete insieme un piano di nascita. Questo è un buon modo per conoscere le procedure comuni che fanno parte del parto. È importante che tu acquisisca familiarità con il suo piano di nascita. Sarà tuo compito comunicare con lo staff e difenderla. Questo sarà più facile da fare se conosci il piano e prendi parte alla sua stesura.  

È importante rendersi conto che il lavoro richiede tempo. Per la prima volta madre, questo può variare da dieci a venti ore o più. In televisione le donne corrono in ospedale alla prima contrazione e partoriscono poco dopo. Questo semplicemente non accade nella vita reale. In realtà, potrebbe essere tutto il giorno o la notte. La maggior parte delle donne trascorre la prima parte del travaglio a casa, che può durare diverse ore prima di partire per l'ospedale.  

Se si arrabbia o ti prende in giro, cerca di non arrabbiarti. Lei non lo intende. [tag-self]Il travaglio[/tag-self] è difficile e ogni donna reagisce in modo diverso. Alcune donne entrano in se stesse e preferiscono la tranquillità. Altri potrebbero diventare irritabili a un certo punto e potrebbero persino urlarti contro. Non prendertela a cuore.  

Il tuo compito principale è essere lì per lei e sostenerla durante il travaglio. Usa tutte le tecniche di rilassamento e respirazione apprese durante il tuo corso di parto. Avresti dovuto praticarli prima della nascita. Se inizia a perdere il controllo, aiutala a ritrovare la concentrazione. Suggeriscigli di cambiare posizione, respirare, massaggiare e usare la musica per aiutarla a rilassarsi. Se sta usando tecniche di rilassamento, osservala per segni di tensione e ricordale di rilassare quelle aree. Rassicurala e consolala.  

Cerca di essere flessibile. Renditi conto che le cose non vanno sempre secondo i piani. È difficile sapere cosa funzionerà con un primo travaglio. Potrebbe pensare che vorrà un massaggio per il dolore, ma potrebbe non volere che tu la tocchi. All'inizio del travaglio potrebbe volere un massaggio e poi decidere che lo odia in seguito. Questo può cambiare molte volte durante il travaglio, fidati di me. Segui il flusso e segui i suoi segnali.  

Uno dei tuoi compiti più importanti sarà cronometrare le sue [tag-ice]contrazioni[/tag-ice]. Per questo, avrai bisogno di un orologio con una lancetta dei secondi. Non iniziare a cronometrare con la primissima contrazione. Questo può solo diventare stressante. Aspetta che il travaglio sia definitivamente in corso per iniziare a cronometrare. Le contrazioni sono cronometrate dall'inizio di una all'inizio della successiva. Ad esempio, se una contrazione inizia alle 5:10 e la successiva alle 5:15, le contrazioni sono a distanza di cinque minuti. Guarda la lancetta dei secondi per cronometrare la durata di ogni contrazione. Tenere una registrazione scritta delle contrazioni per il medico o l'ostetrica. 

Una delle tue responsabilità importanti sarà quella di comunicare con il personale dell'ospedale. Dovrai ricevere aggiornamenti sui suoi progressi e trasmettere i suoi desideri. Sarà tuo compito tenere traccia del suo piano di nascita e cercare di far andare tutto secondo il suo piano. Ci sono momenti in cui questo potrebbe non essere possibile, a causa di una complicazione, ma fai del tuo meglio. Non aver paura di fare domande sul suo travaglio o sulle procedure mediche. Non sarà in grado di difendere se stessa, quindi fallo per lei.  

Probabilmente trascorrerai un bel po' di tempo all'ospedale o al centro parto, quindi vieni preparato. Prepara una borsa con tutto ciò di cui potresti aver bisogno durante il tuo tempo lì. Alcune cose da portare sono: snack e bevande, un cambio di vestiti, cambio per il telefono o un cellulare, una macchina fotografica con pellicola e batterie, spazzolino da denti e deodorante. Includere un costume da bagno nel caso entri in acqua e ti voglia lì con lei.  

Biografia Patricia Hughes è una scrittrice freelance e madre di quattro figli. Patricia ha conseguito una laurea in educazione elementare presso la Florida Atlantic University. Ha scritto molto su gravidanza, parto, genitorialità e allattamento. Inoltre, ha scritto sull'arredamento della casa e sui viaggi.

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