Sebbene terribilmente doloroso, molte volte il parto naturale è l'opzione migliore per avere un parto sano. Far nascere tuo figlio in modo naturale assicura anche che sarai lucido e pronto a vedere e tenere in braccio il tuo bambino una volta nato. Mentre la maggior parte delle donne pianifica di avere un parto naturale, molte tendono a cambiare idea quando il dolore diventa troppo forte. Se vuoi davvero avere un parto naturale, ma non sei sicuro che lo farai; prova questi metodi per aiutarti a prepararti al travaglio e ricorda di consultare il tuo medico per garantire la tua sicurezza e la sicurezza e la salute dei tuoi bambini.
Il primo passo per avere successo nel parto naturale è prendere la tua decisione ed esserne fiducioso. Probabilmente hai sentito qualcuno dire (o l'hai detto tu stesso) che "cercheranno" di avere un parto naturale. Dire che ci proverai non mostra alcun impegno o fiducia nella tua decisione. Invece di "provare" il parto naturale; dichiari che "diventerai naturale". Essere fiduciosi che questo è ciò che vuoi fare è in realtà un grande passo per rendere il lavoro più sopportabile. Se ti aspetti di provare un dolore orribile, è più probabile che tu provi davvero dolore.
Se sei davvero serio riguardo al parto naturale e non sei considerato una gravidanza ad alto rischio, potresti prendere in considerazione l'idea di assumere persone per aiutarti a partorire che hanno maggiori probabilità di sostenere la tua scelta di partorire naturalmente. Invece di avere un medico, puoi trovare un'ostetrica. Sono più aperti a diversi metodi di parto, ma hanno ancora esperienza se qualcosa deve andare storto. Potresti anche prendere in considerazione l'assunzione di una doula. Sono fondamentalmente un allenatore di parto per bambini pagato e naturalistico. Quando hai qualcuno lì che ti ricorda perché hai preso la decisione del parto naturale e ti spinge a continuare, restare fedele può essere più facile.
La maggior parte delle persone che hanno, o stanno cercando di avere un parto naturale, finiscono per frequentare qualche tipo di corso sul parto, di solito Lamaze. Questi corsi ti insegnano come usare la respirazione focalizzata e altre tecniche per superare il dolore in modo naturale. Sebbene queste lezioni ti aiutino a concentrarti sul compito, la maggior parte non prepara adeguatamente le donne all'enorme quantità di dolore coinvolto. Invece di [tag-tec]Lamaze[/tag-tec], prova a seguire un corso sull'autoipnosi. Utilizza metodi simili per aiutarti a ridurre il dolore.
Un ottimo modo per rendere effettivamente il travaglio più facile e meno doloroso è il [tag-ice]massaggio perineale[/tag-ice]. Con questo metodo, massaggia semplicemente i muscoli intorno alla vagina per circa 6-8 minuti al giorno, a partire dalla 34a settimana. Puoi iniziare più tardi, ma non prima. Questo aiuterà ad allungare i muscoli della zona e renderà più facile l'uscita del bambino.
Una volta entrato in sala parto, assicurati che tutti siano consapevoli del tuo desiderio di avere un [tag-cat]parto naturale[/tag-cat]. Puoi istruire i medici a non offrirti medicinali a meno che non siano necessari dal punto di vista medico. In questo modo, non avrai la possibilità di cambiare idea una volta che sei in travaglio e non sei in un buon stato d'animo. Potresti prendere in considerazione l'idea di avere una sorta di piano di riserva per ottenere medicine se il dolore è semplicemente troppo forte, ma questa è una tua scelta.
Ricorda solo che, anche se hai le migliori intenzioni, a volte un travaglio naturale non è l'opzione migliore per la salute e la sicurezza di te e del tuo bambino. È importante prendere questa decisione con il proprio medico. L'ultima cosa che vuoi fare è rischiare la tua salute per la salute di tuo figlio. Ricorda sempre di ascoltare le opzioni del tuo medico o di avere qualcuno lì per aiutarti a prendere queste decisioni per te.
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