Prepararsi alla nascita: una lista di controllo per mamma e papà

di Patricia Hughes

Durante l'ultimo mese di gravidanza, vorrai fare le valigie per l'ospedale. Il lavoro non è il momento di iniziare a fare i bagagli. Cercare di ricordarsi di portare ciò di cui hai bisogno mentre stai cronometrando le contrazioni non è facile. Sarai più rilassato e ricorderai di portare ciò di cui hai bisogno se pianifichi in anticipo. Pensa a cosa ti servirà durante il travaglio e per la tua permanenza in ospedale quando fai le valigie.

Imballaggio per la mamma
Considera di cosa avrai bisogno mentre sei in ospedale. Vuoi indossare un camice da ospedale o preferisci il tuo pigiama? Metti in valigia due o tre pigiami diversi se prevedi di indossarne uno tuo. Prepara alcuni reggiseni per l'allattamento e porta la tua biancheria intima. Quelli che ti dà l'ospedale potrebbero non essere comodi. Farai la doccia in ospedale, quindi porta con te tutto ciò che vorrai per la doccia.

Una lista di controllo per la mamma

• Cambio di vestiti da indossare a casa dall'ospedale. Non sarai ancora nei tuoi vestiti pre-gravidanza. Scegli qualcosa di spazioso e comodo per il viaggio di ritorno a casa.
• Intimo e reggiseni
• Pigiama, se vuoi metterti il ​​tuo
• Shampoo, balsamo, gel, pennello, deodorante, spazzolino da denti e pasta
• Trucco
• Scrunchies, mollette o fermagli per i capelli
• Riviste, un libro o un diario vuoto per registrare i tuoi pensieri
• Una penna per compilare qualsiasi documento necessario o per scrivere nel tuo diario
• Pastiglie per il seno
• Calzini per tenere i piedi al caldo e ciabatte
•  Una veste

Imballaggio per il bambino

Dovrai mettere in valigia un vestito per il [tag-tec]bambino[/tag-tec] da indossare a casa dall'ospedale. Scegli un outfit comodo e adatto alla stagione. Una tutina sotto il vestito manterrà il tuo bambino al caldo. Assicurati di includere un berretto per la testa del bambino e calzini per i suoi piedi. Porta una coperta per il viaggio di ritorno. Scegli una coperta di cotone leggera per la stagione calda e una coperta più calda per la stagione fredda. Se il tuo bambino è nato in inverno, potresti aver bisogno di un pavese o di una tuta da neve.

Avrai bisogno di un seggiolino per portare a casa il tuo bambino. La maggior parte degli ospedali verificherà che tu abbia un posto adeguato per il tuo bambino quando verrai dimesso dall'[tag-ice]ospedale[/tag-ice]. Non potrai portare a casa il bambino senza un seggiolino. Installa il seggiolino auto quando fai le valigie. Il seggiolino sarà pronto quando arriva il tuo bambino. Gli studi hanno dimostrato che la maggior parte dei genitori installa i sedili in modo errato. Il tuo dipartimento di polizia locale può offrire controlli gratuiti del sedile di sicurezza per assicurarsi che sia installato correttamente. Chiama in anticipo per sapere se è necessario un appuntamento e quando viene offerto il servizio.

Cosa portare per lavoro

Ti consigliamo di portare con te alcuni oggetti per aiutare con il lavoro. Potresti voler imballare una borsa separata con forniture di [tag-self]manodopera[/tag-self] o includere questi articoli nella tua borsa normale. Considera ciò che trovi calmante e confortante. Questa borsa è molto importante se prevedi di partorire senza antidolorifici.

Una lista di controllo per il lavoro

• Lettore CD
• CD musicali o rilassanti
• Olio per massaggi
• Lozione
• Lucidalabbra
• Elastici o fermagli per capelli
• Calzini per i tuoi piedi
• Palline da massaggio o qualche pallina da tennis in un calzino per i massaggi alla schiena
• Oli o lozioni per aromaterapia
• Il tuo cuscino
• Palla di nascita o qualsiasi altra attrezzatura che desideri utilizzare

Preparare una borsa per l'allenatore

Tuo marito, partner o allenatore dovrà preparare una borsa per l'ospedale. Se questo è il primo bambino, potrebbe non rendersi conto di quanto tempo potrebbe rimanere in ospedale. In alcuni casi, l'arrivo del bambino può richiedere un giorno o anche di più. Considera cosa sarà necessario sia durante che dopo il travaglio. Metti in valigia un cambio di vestiti e un costume da bagno. Se la mamma vuole entrare in acqua, potrebbe volerti lì. Porta uno spuntino per l'allenatore. Potresti avere fame e non essere in grado di lasciare la stanza per procurarti il ​​cibo.

Una volta nato il bambino, dovrai iniziare a informare la famiglia e gli amici intimi che il bambino è arrivato. Assicurati di avere il tuo cellulare, cambiare per il telefono pubblico o una scheda telefonica per effettuare le tue chiamate. Ti consigliamo di mettere in valigia la fotocamera e la videocamera per registrare i primi momenti del bambino.

Una lista di controllo per la borsa dell'allenatore:

• Cambio di vestiti
• Spuntini/Snacks
• Qualcosa da bere
• Fotocamera e pellicola o scheda di memoria
• Videocamera con batterie cariche ed eventuali cartucce o nastri necessari
• Cambio per distributori automatici o telefoni
• Deodorante, spazzolino da denti, dentifricio e altri articoli da toeletta
• Una copia del piano di nascita