הכנה לכפולות

אז גילית עכשיו שאת הולכת ללדת עם מרובה הריונות! עכשיו מה? תאמינו או לא, הריון עם מרובה הריונות הוא חוויה שונה לחלוטין מאשר הריון עם ילד אחד בלבד. ההריון שלך עשוי להיות קשה יותר, תצטרכי לדאוג לעצמך טוב יותר ולאכול אחרת, וגם תגדילי את הסיכון שלך למספר סיבוכים שעלולים להתרחש. למרות שזה אולי נראה מפחיד, הריון עם מרובה הריונות יכול להיות חוויה מרגשת ומתגמלת מאוד.

 

רוב הנשים ההרות יודעות שהן חייבות לאכול קצת יותר כדי לספק לתינוק שלהן מזון, אבל נשים בהריון עם הריון מרובה עוברים חייבות לאכול אפילו יותר ולעלות במשקל עוד יותר. עלייה בכמות הנכונה במשקל במהלך ההריון חיונית כדי לספק לתינוקות שלך את כל מה שהם צריכים בזמן שהם ברחם, לכן תכנני לעלות לפחות 25 עד 35 ק"ג נוספים בהתאם למשקל שלך לפני ההריון. למרות שזה אולי נראה כמו הרבה לעלות בתשעה חודשים בלבד, מדובר רק בכ-300 קלוריות נוספות ביום, והן אמורות להיפטר בקלות לאחר הלידה.

תשומת לב למה שאת אוכלת חשובה בכל הריון, אבל בהריון עם מרובה עוברים, זה חשוב ביותר. למרות שאת נדרשת לעלות במשקל עם מרובה עוברים, יש לעלות במשקל באמצעות מזונות בריאים המספקים לתינוקות שלך ויטמינים וחומרים מזינים. למרות שכמעט לכל אישה בהריון יש חשקים מטורפים כמו פולי קפה מצופים שוקולד או עוגיות אוראו מטוגנות, כדאי לך להגביל את צריכת הקלוריות הריקות מכיוון שהן לא מספקות שום יתרון תזונתי. תזדקקי ליותר חומצה פולית, סידן, ברזל וחלבון בתזונה שלך, וכדאי גם ליטול ויטמין טרום לידתי אם הרופא שלך הורה לך לעשות זאת.

נשיאת הריון מרובה עוברים עלולה להחריף רבות מתופעות הלוואי שמגיעות עם ההריון, כגון בחילות בוקר, עצירות, צרבת ונדודי שינה. סביר להניח שחווית רבים מהתסמינים לפני שגילית שאת נושאת הריון מרובה עוברים, אך התכונני לכך שחלקם יחמירו ככל שההריון מתקדם. נשים הנושאות הריון מרובה עוברים עלולות לחוות גם קוצר נשימה, כאבים בבטן וכאבים בעצם הערווה כתוצאה מהלחץ שהתינוקות מפעילים בזמן שהותם בתוך הרחם. למרות שלפעמים תופעות הלוואי עשויות להרגיש בלתי פוסקות, הן ייעלמו זמן קצר לאחר הלידה.

מכיוון שנשים הנושאות הריון מרובה עוברים נמצאות בסיכון גבוה יותר לסיבוכי הריון מסוימים, חשוב לנקוט באמצעי זהירות ככל שההריון מתקדם. ייתכן שתצטרכו להגביל פעילות גופנית, עבודה ונסיעות, בהתאם להנחיות הרופא. למרות שנולדים הריון מרובה עוברים בריאים מדי יום, ישנם כמה סיבוכים שכדאי לדעת עליהם, על מנת להתכונן למה שעלול לקרות.

 

לידה מוקדמת מתייחסת ללידה שמתחילה לפני שבוע 37, שהם 3 שבועות מוקדם יותר מתקופת ההיריון הרגילה. לידות מרובות עוברים נולדות בדרך כלל בין שבוע 37 ל-39, אך כל דבר שלפני כן נחשב פג. לעיתים ניתן לעצור לידה מוקדמת באמצעות מנוחת מיטה ונוזלים, אך אם לא ניתן לעצור אותה, התינוקות שלך עלולים להיוולד מוקדם מדי. לידה מוקדמת היא הסיכון החמור ביותר עבור תינוקות מרובי עוברים, במיוחד מכיוון שרבים מהלידות מרובות עוברים נולדים קטנים גם כאשר הם נולדים במועד מלא. אם את נכנסת ללידה מוקדמת שלא ניתן לעצור, הרופא שלך עשוי לתת לך סטרואידים על מנת להאיץ את התפתחות הריאות של התינוקות. חלק מהסיבוכים של לידה מוקדמת כוללים משקל לידה נמוך, איברים לא מפותחים ולקויות למידה והתפתחותיות בהמשך החיים.

 

לחץ דם גבוה שכיח בקרב נשים בהריון, אך שכיח אף יותר בקרב נשים הנושאות הריון מרובה עוברים. למרות שלחץ דם גבוה לא בהכרח יגרום לסיכון לתינוקות, בשילוב עם חלבון בשתן, רעלת הריון עלולה להתרחש. רעלת הריון עלולה לגרום ללחץ אצל התינוקות אם לא מטפלים בה, אך היא תיעלם לאחר לידתם.

 

סוכרת הריונית היא סוג של סוכרת המופיעה רק אצל נשים בהריון, והסיכון גבוה יותר אצל נשים הנושאות מספר תינוקות. היא עלולה לפגוע בשליה אם לא מטפלים בה באמצעות תזונה, ועלולה לגרום לסיבוכים במהלך הלידה אם רמות הסוכר בדם של התינוקות גבוהות במיוחד. ניתן לשמור עליה בקלות באמצעות תזונה וביקורים קבועים אצל הרופא, ולעיתים עשויה לדרוש תרופות אם הסוכרת חמורה.

ניתן ללדת תאומים בלידה נרתיקית רגילה, אך נשים בהריון עם מרובי ילדים עשויות להידרש ללדת באמצעות ניתוח קיסרי. שני התינוקות חייבים להיות עם הראש כלפי מטה על מנת להיוולד בנרתיק, או שלפעמים התינוק הראשון עשוי להיוולד בנרתיק יחד עם השאר באמצעות ניתוח קיסרי. ניתוח קיסרי נחשב בדרך כלל לשיטת הלידה הבטוחה ביותר עבור מרובי ילדים של שלושה או יותר.

 

הריון עם שני תינוקות או יותר יכול להיות חוויה מדהימה, מכיוון שיהיו לך יותר מתינוק קטן אחד שמסתובב בתוכך. למרות שתופעות הלוואי והסיבוכים שלך גבוהים יותר מאשר אצל תינוק אחד בלבד, את יכולה להפחית את הסיכונים שלך על ידי דאגה לעצמך באמצעות תזונה והגבלת הרגלי חיים. למרות שהריון עם מרובה ילדים יכול להיות קצת מפחיד, זה מדהים לצפות לתינוקות קטנים וחמודים שיגיעו בקרוב.