בְּרִיאוּת הֵרָיוֹן

הריון ותוספי מזון

כאשר אנו מגלים שאנו בהריון, המזונות שאנו אוכלים מקבלים משמעות כמו שלא היו מעולם. בנוסף לשינויים בתזונה שלך כדי לכלול מגוון של מזונות בריאים, שקול מה יש במזונות שאתה אוכל. הנה קצת מידע על חומרי הדברה ותוספי מזון...
מאת פטרישיה יוז
  
נשים בהריון אוכלות חטיף בריאכאשר אנו מגלים שאנו בהריון, המזונות שאנו אוכלים מקבלים משמעות כמו שלא היו מעולם. בנוסף לשינויים בתזונה שלך כדי לכלול מגוון של מזונות בריאים, שקול מה יש במזונות שאתה אוכל. שתי בעיות פוטנציאליות הן חומרי הדברה המשמשים בגידול מזון ותוספים מלאכותיים.
 

חומרי הדברה במזון:

מחקרים רבים הוכיחו את הסכנה של חשיפה לחומרי הדברה על העובר. חלק מהמחקרים הללו בחנו אנשים המטפלים בחומרי הדברה בעבודתם, כמו מדבירים וחקלאים. מחקר בקליפורניה מצא כי לאמהות שחיות או עובדות באזורים חקלאיים במדינה יש סיכון מוגבר ללדת ילדים עם פגמים בגפיים. מחקרים אחרים הראו עלייה בחך השסוע ומומים מולדים אחרים עם חשיפה לחומרי הדברה.
 
מחקרים אחרים קשרו חשיפה לחומרי הדברה עם בעיות בריאותיות כמו עלייה בסרטן בילדות, הפרעות נוירולוגיות והפרעות הורמונליות. למידע נוסף על מחקרים אלו: http://www.kidsforsavingearth.org/mnchec/articles/pesticides.htm. המחקרים הראו כי הסיכון עולה בהתאם לחשיפה. אם הילד נחשף לחומרי הדברה דרך מזון, בתרסיסים ומוצרי הדברה המשמשים בבית ובקהילה, הסיכון יהיה גבוה יותר. מסיבה זו, עדיף להפחית או להעלים את החשיפה לחומרי הדברה הן במהלך ההריון והן לאחר לידת התינוק.
 
ישנם שני מקורות פוטנציאליים לדאגה לגבי חומרי הדברה: מזון ומוצרים המיועדים להדברת מזיקים בבית או על הדשא. הדרך הטובה ביותר להימנע מחשיפה לחומרי הדברה בבית היא לא להשתמש בהם. דלג על המדביר וחומרי ההדברה עבור הדשא. ניתן להשתמש במוצרים אורגניים במקרה של זיהום כאשר שום שיטה אחרת להדברה לא תעבוד.
 
הדרך הקלה ביותר להימנע מחומרי הדברה במזון היא לקנות תוצרת אורגנית במידת האפשר. זה חשוב ביותר עבור מזונות המכילים רמות גבוהות יותר של חומרי הדברה כגון תפוחים, ענבים, אגסים, שעועית ירוקה, תרד, פירות יער ודלעת. מזונות שאינם אורגניים יש לשטוף ולקלף לפני האכילה כדי להפחית את החשיפה לחומרי הדברה. למידע נוסף על שאריות חומרי הדברה: http://www.consumersunion.org/food/do_you_know2.htm
 

תוספי מזון:

התזונה המודרנית כוללת מספר מדהים של חומרי טעם וריח מלאכותיים, צבעים, חומרים משמרים ותוספי מזון אחרים. יש מחקרים המצביעים על כך שזה לא בריא לאף אחד מאיתנו, אלא במיוחד לתינוקות מתפתחים וילדים צעירים. אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות עבור התינוק שלך הוא למזער את מספר התוספים בתזונה היומית שלך.
 
סטודנטים לתארים מתקדמים באוניברסיטת פלורידה ערכו מחקר מחקר על ספרות עמיתים הקשורה לנושא תוספי מזון ולקויות למידה. הדבר נעשה בניסיון להסביר את העלייה הדרמטית במספר התלמידים המקבלים שירותי חינוך מיוחד במהלך שלושים השנים האחרונות. אחד הגורמים המתאמים שמצאו התלמידים היה תוספי מזון וצביעה מלאכותית.
 
על פי המחקר, ילדים שנחשפו לתערובת של טעמים וצבעים מלאכותיים במזון הראו עלייה בהתנהגויות הקשורות להפרעת קשב וריכוז. המסקנה שלהם היא שהבעיה מתחילה ברחם. מוחו של התינוק המתפתח גדל ב-4,000 תאים בשנייה החל מהשבוע הרביעי להריון. כימיקלים במזונות שלנו יכולים להפריע להתפתחות האופטימלית של תאים אלו. תוכל ללמוד עוד כאן:  http://www.chem-tox.com/pregnancy/learning_disabilities.htm
 
ביוגרפיה
פטרישיה יוז היא סופרת עצמאית ואם לארבעה. לפטרישיה יש תואר ראשון בחינוך יסודי מאוניברסיטת פלורידה אטלנטיק. היא כתבה רבות על הריון, לידה, הורות והנקה. בנוסף, היא כתבה על עיצוב הבית וטיולים.

אין להעתיק או לשכפל שום חלק ממאמר זה בשום צורה ללא אישור מפורש של More4Kids Inc © 2008
כל הזכויות שמורות
 
mm

עוד 4 ילדים

הוסף תגובה

לחץ כאן בכדי לפרסם תגובה

אתר זה משתמש Akismet כדי להפחית דואר זבל. למד כיצד הנתונים שלך מעובדים.

בחר שפה

כל הקטגוריות

Earth Mama Organics - תה בריאות בוקר אורגני



Earth Mama Organics - Bely Butter & Belly Oil