מאת פטרישיה יוז
לידה כואבת. זו עובדת חיים. עם זאת, ישנן דרכים רבות להתמודד עם כאבי הלידה. בדוק את האפשרויות שלך בתחילת ההריון. למד על תרופות זמינות לשיכוך כאב והקדיש זמן ללימוד שיטות טבעיות לשיכוך כאב. שמור לך אפשרויות פתוחות. אתה לא יודע איך תגיב עד שיתחיל הצירים. ככל שתדעו יותר על השיטות השונות להקלה על כאבים, כך תהיו מוכנים יותר ופחות מפחדים ככל שתאריך היעד שלכם מתקרב.
שיטות טבעיות לשיכוך כאבים
אם תעברו שיעור לידה, תלמדו מגוון טכניקות לשיכוך כאב טבעי. טכניקות נשימה שיעזרו להקל על הכאב נלמדות לעתים קרובות בשיעורים אלה. השיטות בהן נעשה שימוש ישתנו בהתאם לשיעור שאתה לוקח. שיטת בראדלי משתמשת בטכניקות נשימה עמוקה, בדומה לנשימה בשינה. שיטת Lamaze משתמשת בנשימה דפוסית. חשוב לתרגל אותם במהלך ההריון כדי להיות מוכנים.
נעשה שימוש בטכניקות הרפיה בשיטת בראדלי. מלמדים אותך לשכב במצב רגוע על הצד כפי שהיית שוכב כשאתה הולך לישון. החל מכפות הרגליים ועבודה עד הראש, תלמד להרפות כל אזור בגופך. ברגע שתהיו רגועים לחלוטין, תלמדו לאתר כל אזורי מתח ולהרפות את האזורים הללו. מתח מפריע להתקדמות הלידה ומוביל ליותר כאבים. ללמוד להרפות את השרירים עוזר להפחית את הכאב ואתה לומד לעבוד עם הגוף שלך.
היפנוזה לשיעורי לידה מלמדת אותך איך להירגע. בשיעורים אלו או עם דיסקים תלמדו להפנט את עצמכם. עדיין תוכלי לשמוע מה קורה ולהשתתף בלידה, אבל תהיה רגועה לגמרי. נשים רבות מוצאות ששיטה זו מבטלת את הצורך בתרופות. ניתן ללמוד במפגשים עם היפנוטרפיסט או בקורס לימוד ביתי. צריך לתרגל את זה לאורך כל ההריון כדי להיות הכי יעיל.
בילוי במים הוא דרך מצוינת להפחית כאב באופן טבעי. רוב מרכזי הלידה ובתי חולים רבים מציעים אמבט לידה. חלקם מאפשרים ללדת בעצם במים. המים מגבירים את הציפה, מה שמפחית לחץ ומסייע לכאב. שיטה זו יכולה גם להוריד חרדה ואי נוחות.
שינוי תנוחות יכול לעזור להפחית את הכאב. תלמדו מגוון תנוחות לנסות במהלך הצירים בכיתת לידת ילדכם. סקוואט, הישענות על בן הזוג, ישיבה על כדור לידה או שכיבה על הצד יכולים לעזור. אם אתה מרגיש מאוד לא בנוח, נסה לשנות את עמדתך. תוכל למצוא מידע נוסף על התפקידים השונים עם ספר טוב על לידת ילדים טבעית, כגון לידה טבעית בדרך בראדלי.
תרופות לשיכוך כאבים
תרופות כגון Demerol או Stadol ניתנות דרך IV. תרופות אלו אינן מורידות את כל הכאב, אך ישמעו את הכאב. זה יכול לעזור לך להירגע דרך הצירים. אם אתה נהיה מתוח מאוד ולא יכול להירגע, אבל לא רוצה את האפידורל, זו יכולה להיות אופציה טובה. הם עשויים לעזור לך להירגע בין ובמהלך הצירים. אין להשתמש בהם קרוב מדי ללידה, מכיוון שהם עלולים לגרום לתינוק להיות רפוי. הם עלולים לגרום לך ישנוני או סחרחורת.
האפידורל חוסם לחלוטין את הכאב. רופא מרדים ינהל זאת באמצעות קטטר שמונח בגב התחתון. ישנם כמה סוגים שונים של אפידורל. האפידורל המסורתי יקהה אותך מהמותניים ומטה. האפידורל ההליכה חדש יחסית ועדיין יאפשר לך קצת תנועה ברגליים. הרופא המרדים שלך יוכל לומר לך מה זמין במצבך.
במקרים מסוימים, האפידורל יכול להאט את הלידה. זה יכול לגרום לצורך בפיטוצין כדי לעזור לייצר התכווצויות חזקות יותר. יש נשים שמתקשות לדחוף עם האפידורל כי הן לא מרגישות דחף לדחוף. אם זה קורה, הם יכולים להנמיך את האפידורל כשיגיע הזמן לדחוף. יש האומרים שהאפידורל עלול להגביר את הסיכון שתזדקק לניתוח AC אם הלידה לא תתקדם. הדעות חלוקות בעניין זה. יש נשים שחוות ירידה בלחץ הדם. יינתנו לך נוזלים IV כדי למנוע זאת. תופעת לוואי אפשרית אחת של שיטה זו להקלת כאב היא כאב ראש בעמוד השדרה. אלה הם חמורים מאוד, אבל להישאר על הגב עם תרופות נגד כאבים יכול לעזור.
הקפד לדון היטב בכל אפשרויות הכאב השונות עם הרופא שלך במהלך ההיריון שלך כדי לקבוע מה יתאים לך ביותר.
אם יש לך לידה טבעית, אך זקוקה לתפרים לאפיזיוטומיה או לקריעה, ייתכן שתקבלי הרדמה מקומית. זה ניתן עם זריקה בפרינאום כדי להקהות את האזור לפני שהרופא תופר אותך. אין תופעות לוואי לשיטה זו לשיכוך כאבים.
ביוגרפיה
פטרישיה יוז היא סופרת עצמאית ואם לארבעה. לפטרישיה יש תואר ראשון בחינוך יסודי מאוניברסיטת פלורידה אטלנטיק. היא כתבה רבות על הריון, לידה, הורות והנקה. בנוסף, היא כתבה על עיצוב הבית וטיולים.
אין להעתיק או לשכפל שום חלק ממאמר זה בשום צורה ללא אישור מפורש של More4Kids Inc © 2006
הוסף תגובה