בין אם את מצפה לתינוק הראשון שלך ובין אם את אמא מנוסה, כתיבת תוכנית לידה עוזרת לך לקבל את החוויה הרצויה במהלך הלידה. למרות שדברים בלתי צפויים עשויים לצוץ במהלך הצירים, תוכנית יכולה לעזור לך להרגיש בשליטה כשאתה עובר דרך דלתות בית החולים. עבודה משותפת עם הרצונות שלך, אלה של בן הזוג והרופא שלך יעזרו לדברים להתנהל כרצונך.
מהי תוכנית לידה? זו פשוט תוכנית כתובה שנותנת פרטים על איך היית רוצה שהלידה שלך יקרה. זה יכלול את כל הפרטים, כך שכאשר אתה בלידה - ואולי לא מתקשר כל כך טוב, לאחיות ולרופא שלך יהיה מתווה ברור של הציפיות שלך.
המרכיב הראשון בתוכנית הלידה שלך יכלול איזה סוג של לידה אתה רוצה לקבל. יש נשים שרוצות לקבוע את זה מראש, יודעות שהן רוצות את האפידורל, ולא אכפת להן לעזור לטבע לעשות את שלו. נשים אחרות רוצות ללכת באופן טבעי לחלוטין, ללא תרופות נגד כאבים. אחרים מוכנים לנסות טבעי עם אפידורל כאופציה. קריאה ושיחה עם הספק שלך ואמהות אחרות על הסיכונים וההתאוששות יעזרו לך לקבל את ההחלטה המתאימה לך.
אם החלטת ללכת על לידה טבעית, ודא שהמטפל שלך יתמוך. כבר מההתחלה תרצה לפתח מערכת יחסים עם הספק שלך לפני הלידה. יש רופאים שמתנגדים לתת לדברים להתנהל באופן טבעי, בעוד שאחרים הם הרבה יותר מסבירי פנים. ישנה גם אפשרות ללדת במרכז לידה, במיוחד אם את רוצה לנסות לידה במים או חווית לידה פחות "מסורתית".
הריונות בסיכון גבוה הופכים את האפשרויות הללו לפחות אפשריות. לעתים קרובות יש צורך בניתוח קיסרי ולידה מתוכננת בשל המקרה האישי שלך למען בטיחות התינוק ושלך. שוחח על מה שהולך לקרות הרבה לפני הזמן עם הרופא שלך כדי שתהיה מוכן ליום ותהיה לך עזרה להתאוששות.
יש דברים אחרים שתרצו להכין מבעוד מועד בתכנית הלידה שלכם. ברגע שהלידה שלך מתחילה, לעתים קרובות הדברים החשובים ביותר נשכחים. כתיבת תוכנית לידה ושמירתה עם התיקים שלך כמו גם בתיק בית החולים שלך יהפכו את היום הגדול להרבה יותר קל.
דברים שאולי כדאי לשקול להוסיף בתוכנית הלידה שלך:
מי יצטרך להיות בבית החולים או במרכז הלידה. ערוך רשימה עם המשתתפים החיוניים שלך, כולל חברים או קרובי משפחה, דולה אם אתה משתמש באחת, והאם אתה רוצה את הילדים האחרים שלך שם. ודא שיהיו לך מספרי טלפון שבהם ניתן ליצור איתם קשר במקרה שהלידה מתקדמת מהר מדי מכדי שתוכל להתקשר.
איך הסביבה צריכה להיות. האם אתה מעדיף את האורות עמומים, האם אתה רוצה מוזיקה מסוימת זמינה. איך אתה רוצה להגדיר את המצלמה לתמונות / וידאו - כמה חשיפה זה בסדר?
מה שאתה צריך במהלך הלידה. האם אתה רוצה שהשותף שלך יישאר כל הזמן? האם זה יהיה בסדר אם סטודנטים יהיו בחדר שלך במהלך הלידה? איך תישארי לחות? האם אתה רוצה IV או רק יציאה? האם תרצה את האפשרות להיות מסוגל להסתובב? האם אתה רוצה שהמוניטורים דולקים כל הזמן, או רק מדי פעם כדי לבדוק את התינוק?
במהלך הצירים, באיזה שלב אתה רוצה התערבות בכאב? איזה סוג של התערבות זה בסדר? האם אתה רוצה לחכות עד שתתרחב לנקודה מסוימת, או שאתה רוצה שיהיה לך נוח במהלך הלידה? האם אתה רוצה הקלה חלופית בכאב, כגון עיסוי, אקופרסורה או טכניקות נשימה?
לאחר הלידה, קשה מאוד לבטא את מה שאתה רוצה. לאחר שפגעת בצירי "מעבר", אתה עשוי לדעת שאתה מתחיל להיכנס כמעט לפאניקה עבור הרגעים הספורים האלה לפני הלידה. אם יש דברים שעומדים להיות חשובים לך ברגע שהרופא ייכנס לחדר, וודא שהאחיות שלך יידעו למקרה שהדברים יעברו מהר מדי כדי שתוכל לספר להם.
זה עשוי לכלול דברים כמו האם אתה רוצה אפיזיוטומיה (חתך קטן שימנע קריעה) או אם אתה מעדיף לקחת את הסיכון שלא להיקרע. רוצים לעזור לתפוס את התינוק, ומי יחתוך את חבל הטבור?
ברגע שהאדם הקטן שלך יתקבל בברכה לעולם, ודא שהצוות יודע אם אתה רוצה שהתינוק יישאר איתך, או שיביאו אותו להאכלה. חלק מהאמהות יצטרכו את המנוחה, בעוד שאחרות לא ירצו שהתינוק ייעלם מעיניהן - כל אחת מהאפשרויות היא בסדר, זה תלוי רק בך ובאיך הלידה עברה.
ודא שגם הודעת לבית החולים אם אתה הולך להניק. כך יועצת ההנקה יכולה להיות בהישג יד כדי לוודא שתתחיל טוב. אם אתה רוצה להאכיל את בקבוק התינוק שלך, ציינו מה מתאים להם להציע ואם אתם רוצים שהתינוק שלכם יאכיל לפי דרישה או לפי לוח זמנים.
מצא תוכנית לידה באינטרנט שבה תוכל פשוט לסמן את ההעדפות שלך, או לכתוב משלך. רק ודא שקל לסקירה כללית, ללא הרבה הסברים נוספים. קצר ותמציתי הוא הדברים שהכי קל להתמודד עם האחות והפרטנר שלך במהלך הצירים והלידה.
אל תלחץ על כך שתוכנית הלידה שלך מושלמת. לידה ולידה היא הרפתקה, וכל סיפור הוא שונה. היה גמיש, ואל תרגיש רע אם אתה צריך לשנות תוכניות בהתראה של רגע. זה לא המשלוח שחשוב - למרות שאתה רוצה שזו תהיה החוויה הטובה ביותר שאתה יכול. הדבר החשוב ביותר הוא להביא הביתה תינוק ואמא מאושרים ובריאים. ואז שאר הסיפור מתחיל...
אין להעתיק או לשכפל שום חלק ממאמר זה בשום צורה ללא רשות מפורשת של More4Kids Inc © 2009 כל הזכויות שמורות
הוסף תגובה