נסיעות נחשבות בדרך כלל בטוחות עבור רוב הנשים ההרות. זכור להתייעץ עם הרופא שלך לפני ביצוע תוכניות כלשהן. כל עוד אין סיבוכים, את יכולה לנסוע לאורך רוב ההריון. נשים רבות מוצאות שהטרימסטר השני הוא הזמן הטוב ביותר לתכנן חופשה. הסיכון להפלה ובחילות בוקר חלף. בנוסף, אי הנוחות של השליש השלישי עדיין לא התחילו. רוב הנשים מרגישות במיטבן בשליש האמצעי הזה, מה שהופך את הנסיעה להרבה יותר נעימה. להלן כמה הנחיות כלליות לנשים בהריון בעת נסיעה
קבע ביקור טרום לידתי לפני הטיול שלך. זה ייתן לך שקט נפשי לדעת שהכל נראה טוב עם התינוק. אם אתם הולכים רחוק מהבית, כדאי להביא עותק מהתיעוד הרפואי שלכם. שוחח עם הרופא שלך על כל אמצעי הזהירות שאתה צריך לנקוט, כגון חיסונים הדרושים לנסיעות לחו"ל. אם את נוסעת מאוחר יותר בהריון, קבל את שם הרופא באזור שבו תבקר.
נסיעה ברכב
נסיעה ברכב היא בדרך כלל בטוחה לאורך כל ההריון. אם אתה נוסע ליעד שלך, אפשר זמן נוסף לעצירות. כדאי לתכנן לעצור לפחות כל שעתיים כדי למתוח את הרגליים ולהסתובב. רוב הנשים ההרות יצטרכו לעצור להפסקות תכופות בשירותים. כשאתה עוצר כדי להשתמש בשירותים, הסתובב קצת. זה טוב למחזור הדם.
חגור תמיד את חגורת הבטיחות ברכב. דחוף את המושב לאחור הרחק ככל האפשר מלוח המחוונים. זה שומר אותך במרחק בטוח מכרית האוויר במקרה של תאונה. הגבל את הזמן שלך במכונית לשש שעות בכל יום. הקפידו לשמור על לחות טובה ולהביא אתכם חטיפים בריאים.
נוסעים באוויר
רוב חברות התעופה מתירות לנוסעים בהריון לנסוע במהלך החודש השמיני להריון. במקרים מסוימים, ייתכן שתתאפשר נסיעה מאוחרת יותר. יידרש מכתב מהרופא שלך. ברוב המקרים, חברת התעופה תתייחס למילה שלך לגבי המרחק שלך בהריון [tag-cat][/tag-cat]. אם אתה נראה גדול או חושש שאתה עלול להיתקל בהתנגדות, מומלץ לקבל מכתב ולשאת אותו איתך.
הדרך הבטוחה ביותר לנסוע בטיסה היא לטוס במטוס גדול מחברת תעופה גדולה. הבקתות בלחץ, מה שבטוח יותר עבורך ועבור התינוק. בעת ביצוע הזמנה, בקשו מושב במעבר. זה יאפשר לך לקום קל יותר כדי להשתמש בשירותים או למתוח את הרגליים. האוויר ברוב המטוסים נוטה להיות יבש. הישארו לחות טובה במהלך המסע. רוב שדות התעופה לא יאפשרו לך לשאת נוזלים, אבל אתה יכול לרכוש מים בשדה התעופה.
כשאתה מגיע ליעד שלך
נסיעה יכולה להיות מעייפת, גם כשאת לא בהריון. אנשים נוטים לשמור על שעות מאוחרות יותר ולבלות את רוב היום בסיורים. ייתכן שזו פעילות רבה מדי עבור חלק מהנשים הרות. סיור מהבוקר המוקדמות ועד מאוחר בלילה כנראה אינו הרעיון הטוב ביותר. קח את זה בקלות כדי להימנע מהגזמה. קחו הפסקה באמצע היום ותחזרו למלון לשנת צהריים. זכרו לאכול באופן קבוע ולבחור מזונות בריאים לארוחות ולחטיפים.
הוסף תגובה