נשים המחפשות חווית לידה טבעית מחפשות מגוון שיטות טבעיות לשיכוך כאבים. שיטה אחת שיכולה להיות מאוד יעילה היא היפנוזה להולדת ילד. בין אם יש לך פגישות היפנוזה פרטיות במהלך ההיריון או משתמש בתוכנית ביתית, תלמד להכניס את עצמך למצב היפנוטי.
היתרונות של היפנוזה ידועים היטב. היפנוזה משמשת ממגוון רחב של סיבות בנוסף להולדת ילד. יותר ויותר אנשים פונים להיפנוזה כדי להפסיק לעשן, לרדת במשקל, לחרדות ולטיפול בהתמודדות עם פוביות.
היפנוזה מאפשרת לך להיכנס למצב של הרפיה עמוקה. תלמד לעשות זאת במהלך ההריון, כדי שתוכל להיכנס למצב הנפשי הזה בזמן הצירים. הרפיה זו מסייעת להרפיית שרירי הרחם, מה שמפחית את רמת הכאב. בנוסף, הפחד והמתח מופחתים מאוד, או מתבטלים.
אם אתה רוצה לקחת שיעור, בקש מהרופא שלך הפניה. ככל שתתחיל מוקדם יותר בהריון [tag-cat][/tag-cat] שלך כך טוב יותר. ייקח זמן ותרגול ללמוד להיכנס למצב היפנוטי בעצמך. כאשר מחפשים כיתה, זכרו שכיתות קטנות יותר טובות יותר. זה מאפשר יותר זמן הדרכה אחד על אחד עם המורה. במפגשים פרטיים, אתה התלמיד היחיד. הצד השלילי של זה הוא העלות הנוספת. מפגשים פרטיים נוטים להיות יקרים יותר.
קורסי לימוד ביתי בהיפנוזה זמינים לנשים בהריון. קורסים אלו מוצעים בדרך כלל בתקליטור, עם תקליטור לכל שליש הריון. אתה מתחיל עם תקליטור השליש הראשון ולאחר מכן עובר דרך האחרים ככל שההריון שלך מתקדם. ככל שתתרגל יותר כך השיטה תהיה יעילה יותר להפחתת הכאב שלך במהלך הצירים. נסה להקדיש זמן בכל לילה לשימוש בתקליטור ולתרגל את הטכניקה שלך.
אחד היתרונות העיקריים של היפנוזה ללידת ילד הוא שהיא עוזרת לך ללמוד לסמוך על היכולת של הגוף שלך ללדת את תינוקך. זה מביא לעלייה בביטחון העצמי שלך לקראת הלידה. למצב הנפשי שלך תהיה השפעה גדולה על תוצאות הצירים שלך ויגדיל את הסיכויים שלך ללדת לידה ללא תרופות, שהיא טובה יותר הן לאם והן לתינוק. נשים המשתמשות בשיטה זו נוטות להסתמך פחות על תרופות וצריכות פחות התערבויות רפואיות.
כאשר אתה בלידה, אתה תשתמש בטכניקות שלמדת בכיתה שלך כדי להיכנס למצב היפנוטי. זה לא יהיה כמו היפנוזה שמתוארת בסרטים או בטלוויזיה, אתה לא תהיה זומבי חסר שכל שלא מודע לחלוטין לסביבתך. לאורך הלידה תוכל לשמוע את כל מה שקורה סביבך ותוכל להגיב.
להיפנוזה יש יתרונות גם במהלך ההריון. אתה תשתמש בהיפנוזה לאורך כל ההריון. ניתן להשתמש בטכניקת ההרפיה בהצלחה כדי לסייע בהפחתת אי נוחות אחרות של הריון מאוחר יותר, כגון כאבים. טכניקות ההרפיה יעילות מאוד גם להפחתת החרדה במהלך ההריון והחשש מהלידה הממשמשת ובאה.
היפנוזה ולידה...
נשים המחפשות חווית לידה טבעית מחפשות מגוון שיטות טבעיות לשיכוך כאבים. שיטה אחת שיכולה להיות מאוד יעילה היא היפנוזה להולדת ילד. היתרונות של היפנוזה ידועים היטב. היפנוזה משמשת ממגוון רחב של סיבות בפרסומת...