במהלך ההריון, את זקוקה למספיק של חומרים מזינים חיוניים מסוימים כדי לתמוך הן בצרכים והן בצרכים של התינוק הגדל. אם אתה צמחוני או טבעוני, אתה...
קטגוריה - דיאטה
אם תאכלי תזונה בריאה ומאוזנת, ייתכן שלא תצטרך לבצע שינויים כשתגלה שאתה בהריון. עם זאת, רובנו לא מושלמים ונצטרך...
הרגלי התזונה ואורח החיים שלך חשובים יותר במהלך ההריון מאשר בכל זמן אחר. כשאת בהריון, התינוק תלוי בך כדי להזין אותו...
תזונה בריאה חשובה לך ולתינוק הגדל שלך. אתה צריך רק כ-300 קלוריות נוספות בכל יום במהלך ההריון. כשאתם מתכננים ארוחות...