שקול את ההנחיות הללו במהלך ההריון שלך. העלייה במשקל שלך צריכה להיות הדרגתית, כאשר "חלק הארי" של המשקל עלה בשליש האחרון.
תג - תזונת הריון
אם תאכלי תזונה בריאה ומאוזנת, ייתכן שלא תצטרך לבצע שינויים כשתגלה שאתה בהריון. עם זאת, רובנו לא מושלמים ונצטרך...