妊娠後期へようこそ！

ジェニファー・シャキール

あなたが私のような人なら、これはおそらく妊娠の最も難しい学期です. 私がこれを言うのにはいくつかの理由があります。あなたの赤ちゃんが生まれる時が近づいているので、あなたはそれを我慢できません. あなたは彼または彼女を抱きしめたい、クーリングを聞きたい、完璧な小さな指とつま先を見たい. XNUMX人目になってもこのワクワク感は消えません。

これが最も難しい学期だと思うXNUMX番目の理由は、今では妊娠していると感じているからです. 痛み、落ち着きのない夜、これはあなたが体重の大部分を占めるときであり、率直に言って、あなたは妊娠にうんざりしています. それが私が今いる場所で、日々をカウントダウンしています。 助けるために、今学期に成長する赤ちゃんに何が期待できるか、そしてあなたの体の変化を教えてくれることを知っています.

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今では、あなたの中にある小さなアクロバットの動きを感じています。 動きは、バッキングキックから小さな動きの突風までさまざまです。 経験上、赤ちゃんはそれぞれ違うと言えます。 私の最初の子供は、狂ったように蹴る野生の曲芸師でした。 XNUMX 番目の子は本当に蹴りませんでしたが、ずっとストレッチをしていました。 これらは私があなたに言うさまざまな感情です。 XNUMX 番目の子供が頭を押し上げたり、足を伸ばしたりするのを見るのはいつも楽しかったです。

28週の赤ちゃんは頭を下に向け始めます。 これは完全に正常で自動的であり、赤ちゃんはこの位置を気に入っているようです。 赤ちゃんはまた、子宮内の明暗の違いを感じることができます。 これは、赤ちゃんの睡眠覚醒サイクルに影響を与える可能性があります。 赤ちゃんも聞こえると思います！ 心臓の鼓動やお腹のゴロゴロという音だけでなく、あなたの声も聞こえます。 だからあなたの腹に話しかけてください、あなたの配偶者にあなたの腹に話させてください. 私の息子は、もうすぐここに来る妹に毎晩おやすみなさいと言います。 音がどのようなものかを理解するために、最後に水中にいて、周りの人々が話しているのを聞いたときのことを考えてみてください。

今では、赤ちゃんは皮下脂肪が増えるにつれてまつげが発達しています. 男の子を妊娠している場合は、睾丸が下降している時期です。 赤ちゃんの長さは約 14 インチ、体重は約 2.5 ポンドです。 あなたが今赤ちゃんを産むとしたら、彼らは生き残る可能性が非常に高いです.

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この時点で、赤ちゃんは全世界に向けて準備を進めています。 今月を乗り切るための最善の方法は、この時期に赤ちゃんが子宮にいる毎日は、赤ちゃんが今生まれた場合に病院で過ごす必要がある日よりも 2 日少なくなることを覚えておくことです。 赤血球の生産は、赤ちゃんの骨髄によって完全に行われています。 この時点で、赤ちゃんは毎日羊水に排尿しています。 赤ちゃんは 5 日あたり約 XNUMX リットルを通過します。

赤ちゃんの目に関する限り、虹彩は拡張して光に反応できるようになりました。 赤ちゃんは自分の意志で目を開けたり閉じたりできるようになりました。 指の爪が指の先まで伸びて、爪切りが必要な赤ちゃんもいます。 妊娠中に多くの消化不良があった場合、赤ちゃんが完全な頭髪で出てくることを期待している可能性があります. 老婆の話は常に真実であるとは限らないことを知っておいてください。赤ちゃんが髪の毛が流れるように出てくるのは完全に正常です...またはまったく髪の毛がありません.

先月、赤ちゃんの体重は約 2 ポンド増えましたが、そのほとんどは脂肪と筋肉組織です。 これにより、赤ちゃんの体重はほぼ 16 ポンドになり、長さはほぼ XNUMX インチになりました。

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今月はめったに進まない。 いつも早く行きます。 私の看護経験、研究に基づいて、今月の赤ちゃんに何を期待するかをお話しします. 満期妊娠は、基本的に妊娠 40 週です。 通常、ほとんどの女性は 36 週から 40 週の間に出産します。 40週までに出産しなかった場合、陣痛が誘発されます. 彼らがあなたに与える期日は、実際には最良の推測です. ほとんどの赤ちゃんは、予定日の 2 週間前から予定日の XNUMX 週間後に来ます。

赤ちゃんの臓器は、ここしばらく完全に発達しています。 今月の赤ちゃんは、生まれる前の仕上げに取り組んでいます。 私はこれを子宮内プライミングと呼んでいます。 出かける前に鏡で最後のタッチをするのと同じように、これは赤ちゃんがしていることです. 出生時に肺が完全に拡張するように、肺はサーファクタントの最終バーストを分泌しています。 腎臓は十分な量の尿を生成しており、37 週になるまで毎週さらに 7.5 ポンド追加しています。 その後、体重増加は鈍化します。 赤ちゃんの平均体重は 18 ポンドで、体長は 22 ～ XNUMX インチです。 

赤ちゃんは、出てくる準備ができたときにあなたの体に信号を送り、それが陣痛を誘発します.

妊娠後期のあなたとあなたの体

5 か月目に約 7 ポンドの体重増加で学期を開始します。出産まで、毎月 3 ～ 4 ポンド増加し続けると思います。 私が言ったように、これはすべての重みが来るところです. 楽しい！ 楽しい！ 私のアドバイスは、外出して新しいマタニティ服を買うことです. 気分が良くなる。 私を信じて。

あなたはおそらく、あなたが少し不機嫌になっていることに気付くでしょう。 夫は、今月は私がすぐに動揺し、落ち着くまでに時間がかかることに気づいたと私に知らせました。 私は短い導火線を持っていました…我慢できませんでした。 幸いなことに、それは治まりました。

睡眠…ああ、あなたがこの学期に欠けているものは確かです. 生まれたばかりの赤ちゃんとの長い夜に備えるのは、あなたの心と体の方法だと私は言います. より良い睡眠を得るために、何か間違ったものを飲んで、横になってみてください。 右側に横たわるとすぐに眠りに落ちますが、左側に横たわると眠りにつくのに永遠にかかります. これは、私が眠っていると言っているわけではありません。通常、私は一晩に XNUMX ～ XNUMX 回起きており、目を覚ますのに何もかかりません。 繰り返しますが、それが新しい赤ちゃんのために私を準備する母なる自然の方法であることを私は知っています.

その先月、赤ちゃんが位置を変えて下がり始めると、お腹の形が変化することに気付くでしょう。 これにより、呼吸が楽になるはずです。 ただし、より頻繁にトイレに行くことに気付くでしょう。

バースプランの作成を開始することをお勧めします。 出産時に病院に行くためのプランAとプランBを用意してください。 入院バッグとおむつバッグを詰めます。 すでに子供がいる場合は、友人や家族に相談して、入院中にあなたと夫を助けてくれる人を手配し、他の子供たちのニーズが満たされるようにします。 22日または数日入院する可能性があることを知っておいてください。 私の最初のとき、私は7時間で出入りしました。 4 人目は 5 日間入院し、XNUMX 日間退院し、さらに XNUMX 日間入院しました。 計画を立てる！ 赤ちゃんを産んだ後の混乱に対処しようとするよりも、計画を立ててそれを必要としない方が良い.

幸運を！ あなたの大切な赤ちゃんの誕生とともに、あなたとあなたに多くの祝福がありますように！