パトリシア・ヒューズ
妊娠中に決断しなければならないことの XNUMX つは、赤ちゃんが生まれた後、家にいるか仕事に戻るかということです。 これは各カップルが個人的に決定しなければならないことです。 多くの女性は家にいるか仕事に行くかというプレッシャーを感じています。 家族にとって何が最善なのかを知っているのはあなただけです。
一部の女性にとって、選択は経済状況によって決まります。 片方の収入だけではやっていけない場合は、仕事に戻らなければならないかもしれません。 感情的な理由に基づいて決定を下す女性もいます。 専業主婦として充実感を感じている人もいます。 フルタイムかパートタイムかにかかわらず、家の外で働くことで得られる交流や刺激を必要とする女性もいます。
働くママとして考慮すべきこと
多くの女性にとって、出産後もキャリアを維持することにはメリットがあります。 キャリアの刺激が重要だと考える女性もいます。 追加のお金は家族にとって嬉しいものであり、家計をやりくりするために必要になる場合もあります。 働きたいけれど、フルタイムの仕事と小さな赤ちゃんの世話には耐えられないと思うなら、他の選択肢もあります。 パートタイムで働くこともできるかもしれません。 フレックスタイム、ジョブシェアリング、在宅勤務は、キャリアを続けながら赤ちゃんのための時間も確保できる方法です。
働く母親にとって最大の障害は、罪悪感を感じやすいことです。 仕事をしていても、家にいても、罪悪感を感じるのは普通のことです。 誰かは常にあなたの選択に疑問を抱き、あなた自身に疑問を抱かせます。 あなたは、完璧な母親であると同時に完璧な従業員であることで、それを補おうとするかもしれません。 これは不可能であり、自分が不十分だと感じるだけです。 良いバランスを見つけることは、精神的な健康にとって重要です。
働く母親としての新しい役割に慣れる時間を取りましょう。 毎日のスケジュールやカレンダーを作成して、職場や家庭で重要なタスクを確実に完了できるようにしましょう。 配偶者に、やらなければならない仕事のいくつかを手伝ってもらいましょう。 月にXNUMX、XNUMX回来て家の周りを手伝ってくれる清掃員を雇うことを検討してください。 これにより、新しいライフスタイルに適応する際のプレッシャーが軽減されます。 一日の終わりに、赤ちゃんと配偶者の両方とつながる時間を作りましょう。
働く母親であることは、あなたのキャリアに影響を与える可能性があります。 パートタイムに切り替えたり、出産前のように残業ができなくなったりする可能性があります。 これは昇進のチャンスに影響を与えたり、雇用主のあなたに対する見方を変えたりする可能性があります。 これを「マミートラック」と呼ぶこともあります。 職場で注目を集めるには、できる限り少しだけ特別なことをしてください。 これは、時折夜遅くなったり、会議に出席したり、仕事を家に持ち帰ったりすることもあります。 家族の生活を犠牲にすることなく注目を集めることができます。
専業主婦として考慮すべきこと
子どもと一緒に家にいることで得られるメリットはたくさんあります。 あなたは毎日赤ちゃんのためにそこにいます。 初めてハイハイしたとき、最初の一歩を踏み出したとき、あるいは初めて「ママ」と言うのを聞いたときを見逃すことはありません。 あなたが主な介護者であり、保育士やベビーシッター、さらにはおばあちゃんでもありません。 多くの女性はこれに充実感を感じており、あらゆるマイルストーンに参加しないことは想像できません。
母親の中には、フルタイムの従業員からフルタイムのママへの移行が難しいと感じている人もいます。 毎日の赤ちゃんの世話や家の掃除に退屈を感じるかもしれません。 この刺激のなさがストレスになると感じる女性もいます。 赤ちゃんと一緒に家にいる間、活動的に過ごすためにできることはたくさんあります。 地元のコミュニティカレッジの授業、エクササイズクラス、陶芸クラスに参加したり、読書クラブに参加したりすることを検討してください。 そうすることで赤ちゃんから離れて、自分の興味のあることに没頭できるようになります。
孤独であれば、母親のグループに参加することを検討してください。 他のママたちとつながる方法はたくさんあります。 プレイグループは素晴らしいアイデアです。 お住まいの地域で見つからない場合は、自分で始めることを検討してください。 赤ちゃんは遊ぶには若すぎるかもしれませんが、友達を作る必要があります。 他の大人とつながり、他の母親と話す時間を過ごすことが重要です。 公園は、あなたと同じくらいの年齢の赤ちゃんを持つママたちと出会うのに最適な場所です。
仕事で友達がいなくて寂しい場合は、連絡を取り合うように努めてください。 電話をかけたり電子メールを送信したりして、連絡を取り合うことができます。 たまにはランチデートを考えてみましょう。 これにより、連絡を取り合い、あらゆるゴシップを把握する機会が得られます。 子どもとは関係のない大人の会話に時間を費やすこともできます。
仕事をやめると自分の価値が下がったと感じる女性もいます。 これは、赤ちゃんが生まれる前にまともな生活を送っていた場合に特に当てはまります。 自分は家計に貢献していないと感じるかもしれません。 夫にお小遣いを要求しなければならないことに憤慨しているかもしれません。 その場合は、それぞれに小遣いを用意することを検討してください。 こうすることで、毎回買い物をする必要がなく、それぞれがある程度のお金を使うことができます。
毎日行うことのリストを作成します。 赤ちゃんの世話や家の周りで行う他の仕事も含めてください。 これらのそれぞれのことがなぜ家族にとって重要なのかを書き留めてください。 そうすることで、自分のやっていることの価値がわかるようになります。 家にいることが本当の仕事だと考え始めるかもしれません。 あなたは赤ちゃんとご家族の健康に貢献しています。
バイオグラフィー
Patricia Hughes はフリーランスのライターであり、XNUMX 人の子供の母親です。 パトリシアは、フロリダ アトランティック大学で初等教育の学士号を取得しています。 妊娠、出産、子育て、育児について幅広く執筆。 さらに、彼女は家の装飾と旅行について書いています。
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