産後うつ病：徴候と症状

ジェニファー・シャキール

ほとんどの女性は、子供を産むとうつ病、または多くの人が「ベビーブルー」と呼ぶ症状を経験する可能性があると聞いたことがあるでしょう。 多くの人は、これはホルモンの変化と、24日XNUMX時間XNUMX日ケアを必要とする新生児の調整によって引き起こされると信じています。 ほとんどの女性は睡眠不足でエネルギーが不足しており、それがうつ病の症状の一因となる可能性があります。 女性とその家族は、より深刻な状態である産後うつ病の兆候や症状に注意することが重要です。

産後うつ病は、出産直後に診断されるうつ病であり、女性の日常生活を遂行する能力に影響を及ぼし、意気消沈を引き起こす可能性がある深刻な病気です。 自分自身の個人的なニーズを満たせないだけでなく、赤ちゃんの世話をしたり、他の家族のニーズを満たすこともできなくなり始めます。 女性の妊娠中は、女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンのレベルが増加します。 出産後最初の 24 時間以内に、これらのホルモンレベルは急速に正常に戻ります。 多くの研究者は、このホルモンレベルの大幅な低下がうつ病の主な原因である可能性があると考えています。

別のホルモンレベルもうつ病の症状に寄与する可能性があります。 ホルモンを生成する甲状腺として知られる首の小さな腺も、出産時に分泌量が低下することがあります。 このホルモンは、体が食物からのエネルギーの使用と貯蔵を調節するのに役立ちます。 レベルが低くなると、うつ病に似た症状が引き起こされる可能性があります。 これは簡単な血液検査で簡単に検出でき、薬で簡単に制御できます。

うつ病を引き起こす可能性のある要因は他にもいくつかあります。 あなたは子どもにとって良い母親になれるかどうかについて不安を感じたり、母親になることがどのようなものであるかについて非現実的な期待を抱いたり、自分の世話を完璧にするという現実的ではない必要性を抱いたり、自分のアイデンティティや自分の存在に喪失感を感じたりするかもしれません。あなたの魅力。 多くの女性が出産後に感情の変化を感じることを知っておくことが重要です。 体のホルモンレベルが正常に戻り、新しい母親としての日々の要求に適応していくにつれて、気分が変動したり、悲しくなったり、不安になったり、ただただ圧倒されたりすることがあります。 これらの症状はごく普通のことであることを知っておくことが重要です。 帽子が落ちると泣きたくなるかもしれませんし、日常的に食事をするのが難しいと感じるかもしれません。 そして、たとえ疲れ果てていても、眠れなくなる可能性が高くなります。 繰り返しになりますが、これらの症状は赤ちゃんが家に帰ってくるのは正常なことであることを覚えておくことが不可欠です。 これらの症状のほとんどは数日以内に治まりますが、完全に消えるまでに数週間かかる場合もあります。

妊婦および新米母親の約 13% が産後うつ病を患っていると報告されています。 産後うつ病の症状は「ベイビーブルー」の感情に似ていますが、医師に連絡したほうがよい時期を知るために、注意すべき兆候があります。 産後うつの兆候は、ベビーブルーの感情が 2 ～ 3 週間経っても治まらないときに始まります。 憂うつ感や絶望感はますます激しくなり、家庭や職場での最も単純な作業でさえも実行できなくなります。 自分自身や子供の世話をする意欲がほとんど、またはまったくありません。 最も単純なタスクでさえ、完了できない場合があります。 これらの症状の中には、脅威となるものもあります。 自分自身や赤ちゃんに危害を加えたいと考えるかもしれません。 子どもを完全に無視したり、子どもに愛情を注ぐことに関心がなくなったりする場合もあるでしょう。

これらの症状が発生し、それが 2 ～ 3 週間以上経過している場合は、医師に電話して、症状について話し、このうつ病を克服するために何ができるかについて話し合う必要があります。 うつ病は脳内の化学物質のアンバランスであり、あなたを悪い人にしたり、悪い母親にしたりするものではないことを覚えておくことが重要です。 あなた自身と赤ちゃんの世話をできるように、あなたの健康を維持するための最善の行動を見つけるために、医療専門家に相談することが重要です。 できる限り休むことを忘れずに、完璧な母親はいないということを心に留めておいてください。 パートナー、家族、友人とのコミュニケーションを常にオープンにし、彼らが助けを申し出たら、積極的に応じましょう。 医療提供者が薬を処方した場合は、その処方に従って服用してください。

バイオグラフィー
Jennifer Shakeel はライターであり、12 年以上の医療経験を持つ元看護師です。 XNUMX 人の信じられないほどの子供と XNUMX 人の子供の母親として、私が子育てについて学んだことと、妊娠中に起こる喜びと変化を皆さんと共有するためにここにいます. 一緒に笑って泣いて、私たちが母親であることを喜ぶことができます！

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