労働コーチのためのヒント

労働コーチとして、あなたは重要な日に重要な役割を果たします。 陣痛中は彼女をサポートするためにそこにいる必要があります。 あなたができる最も効果的なコーチになるために、労働と出産について可能な限り学びましょう。 彼女が分娩中に何を必要とするかを言うのは難しい. すべての女性が異なることを認識し、彼女のニーズを満たす準備をしてください. これらのニーズは、プロセス全体で何度も変化する可能性があります。  

効果的な分娩指導者になる最善の方法は、出産について教育を受けることです。 労働中に彼女と一緒に出産クラスに参加してください。 どのクラスもそこにいるように努力してください。 これらのクラスでは、労働に関する貴重な情報を得ることができます。 彼女が分娩の痛みを管理するのに役立つさまざまなテクニックを学びます。 これらのテクニックは、次のセッションまで、そして出産当日までに実践することが重要です。  

労働と[tag-tec]出産[/tag-tec]について学ぶ方法は他にもたくさんあります。 自然分娩に関する本を何冊か読んでください。 あなたが何を期待するかを知るのを助けるために出産のビデオを見てください。 自分自身を教育し、出産のプロセスについて学べば、より効果的なコーチになることができます。 出産と一般的な手順について知れば知るほど、彼女をサポートし、スタッフとコミュニケーションをとる準備が整います。 ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。  

赤ちゃんの誕生に対する彼女の期待について、彼女としばらく話し合ってください。 彼女が出産経験で何を望んでいるのかを見つけてください。 バースプランを一緒に書きましょう。 これは、出産の一部である一般的な手順について学ぶ良い方法です。 彼女の出産計画に慣れることが重要です。 スタッフとコミュニケーションを取り、彼女を擁護するのはあなたの仕事です。 計画に精通していて、それを書くことに参加すれば、これはより簡単になります。  

労働には時間がかかることを認識することが重要です。 初めての母親の場合、これは XNUMX 時間から XNUMX 時間以上かかる場合があります。 テレビでは、女性は最初の陣痛で病院に駆け込み、しばらくして出産します。 これは実際の生活では起こりません。 実際には、それは昼夜を問わずかもしれません。 ほとんどの女性は陣痛の初期段階を自宅で過ごしますが、それは病院に行く前に数時間かかることもあります。  

彼女が怒ったり、あなたに怒鳴ったりしても、動揺しないようにしてください。 彼女はそれを意味しません。 [tag-self]陣痛[/tag-self]は難しく、女性によって反応が異なります。 一部の女性は自分の中に入り、静かにすることを好みます。 他の人はある時点でいらいらし、あなたに怒鳴ることさえあるかもしれません。 それを心に留めないでください。  

あなたの主な仕事は、彼女のためにそこにいて、分娩中に彼女をサポートすることです. 出産クラスで学んだすべてのリラクゼーションと呼吸法を使用してください。 あなたは出産前にこれらを実践していたはずです。 彼女がコントロールを失い始めたら、彼女が集中力を取り戻すのを手伝ってください。 彼女がリラックスできるように、体位の変更、呼吸、マッサージ、音楽の使用を提案します。 彼女がリラクゼーション法を使用している場合は、緊張の兆候がないか観察し、その部分をリラックスさせるように伝えてください。 彼女を安心させ、慰めます。  

柔軟に対応してください。 物事は常に計画通りに進むとは限らないことを認識してください。 最初の労働で何がうまくいくかを知るのは難しい. 彼女は痛みを和らげるためにマッサージが必要だと思うかもしれませんが、あなたに触れてほしくないかもしれません. 陣痛の初期にはマッサージをしたいと思っていたのに、後で嫌だと思うかもしれません。 これは労働の過程で何度も変わるかもしれません、私を信じてください. 流れに乗って、彼女の手がかりに従ってください。  

あなたの最も重要な仕事の 5 つは、彼女の[tag-ice]収縮[/tag-ice]の時間を計ることです。 そのためには、秒針付きの時計が必要です。 最初の収縮からタイミングを開始しないでください。 これはストレスになるだけです。 分娩が確実に進行するまで待って、タイミングを開始します。 陣痛は、ある陣痛の開始から次の陣痛の開始までの時間が計測されます。 たとえば、ある陣痛が 10:5 に始まり、次の陣痛が 15:XNUMX に始まる場合、陣痛は XNUMX 分間隔です。 秒針を見て、各収縮の持続時間を計ります。 医師または助産師のために陣痛の記録を書き留めておいてください。 

あなたの重要な責任の XNUMX つは、病院のスタッフとのコミュニケーションです。 彼女の進捗状況に関する最新情報を入手し、彼女の願いを伝える必要があります。 彼女の出産計画を追跡し、すべてを彼女の計画に従って進めようとするのはあなたの仕事です。 複雑な事情により、これが不可能な場合もありますが、最善を尽くしてください。 彼女の労働や医療処置について質問することを恐れないでください. 彼女は自分自身を擁護する状態にはならないので、彼女のためにそれをしてください.  

病院や出産センターでかなりの時間を過ごす可能性が高いので、準備をして来てください. 滞在中に必要なものをバッグに詰めてください。 持参するものには、スナックと飲み物、着替え、電話または携帯電話の交換、フィルムとバッテリーを備えたカメラ、歯ブラシと消臭剤が含まれます。 彼女が水に入ってあなたと一緒にいたい場合に備えて、水着を含めてください.  

バイオグラフィー Patricia Hughes はフリーランスのライターであり、XNUMX 人の子供の母親です。 パトリシアは、フロリダ アトランティック大学で初等教育の学士号を取得しています。 妊娠、出産、子育て、育児について幅広く執筆。 さらに、彼女は家の装飾と旅行について書いています。

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