妊娠と出産クラス選びのポイント

赤ちゃんの誕生に向けてクラスを受講することには、多くの利点があります。 クラスを受講した女性は、より準備が整っており、陣痛への恐怖心が少ない傾向があります。 さまざまな方法があります。 一般的な XNUMX つの方法は、Bradley、Lamaze、および Birthworks です。 一部の病院では、いくつかの方法を組み合わせたコースを提供しています。 医師、助産師、病院、出産センターを通じてクラスを見つけるか、友人や家族からの推薦を受けることができます. 出産クラスに関する情報とヒントを次に示します。

 

ブラッドリー法は、ロバート・ブラッドリー博士によって開発されました。 彼が最初に彼の方法を紹介したとき、女性は分娩中に重度の薬を服用し、夫なしで一人で働くのが一般的でした. ブラッドリー博士は、米国夫コーチ付き出産アカデミーを設立しました。 この組織は、ブラッドリー メソッドでインストラクターをトレーニングします。

この方法は、妊娠中の女性に分娩中に自分の体を扱うように教えます。 生理学的プロセスを理解することは、女性が薬を使わない分娩を達成するのに役立ちます。 リラクゼーションは、この方法の重要な要素です。 パターン化された呼吸ではなく、リラックスした腹式呼吸が使用されます。 リラクゼーション エクササイズは、働く女性が筋肉をリラックスさせ、自然に任せるのに役立ちます。 その哲学は、女性は自分の赤ちゃんを産む方法を本能的に知っているということであり、このプロセスはブラッドリー法によってサポートされ、奨励されています.

ブラッドリーのクラスは XNUMX 週間続きます。 クラスには、出産の準備だけではありません。 栄養、運動、母乳育児、新生児ケア、[tag-tec]産後[/tag-tec]ヒーリングなどのトピックについても説明します. 生徒には、XNUMX のセッションごとに練習問題を含むワークブックが渡されます。 コースを修了するには XNUMX か月かかるため、生徒は [tag-cat]妊娠[/tag-cat] の XNUMX か月前までにクラスを開始することをお勧めします。

 

Bradley クラスは、他のメソッドよりも小さくなる傾向があります。 少人数のグループでは、より個別化された指導が可能になり、グループ内の他の人々とつながる時間が増えます。 この方法の成功率は、完全な自然分娩を求める女性にとって他の方法よりも高くなります。 American Academy of Husband Coached Childbirth の統計によると、Bradley の生徒の約 86% が薬を使わない出産を達成しています。 帝王切開率も全国平均の 10% に比べてかなり低く、約 25% です。

バースワークスは、1981年にキャシー・ドーブによって開発された比較的新しい方法です。 この方法は、出産する体の能力を信頼するように女性に教えます。 インストラクターはこの方法で訓練されています。 クラスには、ビデオ セグメント、音楽、体験演習、小グループ作業が含まれます。 このコースは XNUMX 週間にわたって合計 XNUMX 時間にわたって教えられます。

 

Bradley メソッドと同様に、Birthworks は多くのトピックをカバーしています。 この方法で取り上げるトピックには、栄養、パターン化された呼吸、運動、栄養、出生時の体位、医療処置などがあります。 時間は、痛みについての信念と分娩と出産に対する態度について話し合うために費やされます。 [tag-ice]帝王切開[/tag-ice] (VBAC) 後の経膣分娩や過去の痛みの治癒など、過去に出産した女性に特化したトピックがあります。 学生は、赤ちゃんの次の出産のための出産計画を作成します。

ラマーズ法は、フランスの産科医フェルナン・ラマズによって開発されました。 この方法は、不安を最小限に抑え、痛みを軽減するために、条件付け反応の理論を使用しています。 ラマーズとブラッドリーの主な違いは、ラマーズの学生はパターン化された呼吸法を学び、外部制御に頼っていることです。 これらのクラスで使用される主な外部メソッドの XNUMX つはフォーカル ポイントです。 女性は、分娩のさまざまな段階でパターン化された呼吸を使用しながら、外部の物体に集中するように教えられます。