出産クラスの選択

パトリシア・ヒューズ

妊娠中に出産教室を受講することは、分娩について学ぶための最良の方法です。 また、考えられる合併症、介入、および手順についても学びます。 講師に質問できるチャンスがあります。 出産クラスを受講すると、不安が軽減され、分娩中の鎮痛剤の必要性が減る可能性があります。 出産の痛みに対処するのに役立つリラクゼーションと呼吸法を学びます。 最も一般的な XNUMX つのクラスは、Bradley と Lamaze です。 

ブラッドリー・メソッド

ブラッドリー法は、夫の指導による出産とも呼ばれます。 この方法は、1940 年代にロバート ブラッドリー博士によって開発され、当時としては画期的なものでした。 この方法は、投薬や介入を最小限に抑えた自然分娩を重視しています。 このプログラムの卒業生の大多数は、完全に薬物を使用しない出産を続けています。 自宅出産を計画しているほとんどの女性は、[tag-ice]Bradley クラス[/tag-ice] を選択します。

クラスは他のほとんどのメソッドよりも長く続き、XNUMX セッションが標準です。 このコースでは、陣痛と出産に加えて、栄養、運動、妊娠、産褥期、母乳育児をカバーしています。 さらに、[tag-cat]妊娠[/tag-cat]および出産中に起こりうる合併症についても学びます。 これは、提供される最も包括的なコースの XNUMX つです。

ブラッドリー メソッドの焦点はリラクゼーションにあります。 女性は、外からの気晴らしに頼るのではなく、体の内側に集中するように教えられています。 中断を最小限に抑えた静かな雰囲気が好まれます。 睡眠中に呼吸するのと同じように、深呼吸を使用して体をリラックスさせ、赤ちゃんを産む体の自然な能力に働きかける方法を学びます。 妊娠のためのエクササイズ、陣痛のさまざまな段階での体位、マッサージを学びます。

ラマーズ教室

通常のラマーズ コースは XNUMX セッション続きます。 このクラスでは、妊娠と出産の概要がよくわかりますが、ブラッドリーのクラスほど集中的ではありません。 ブラッドリーとは異なり、これらのクラスは分娩中の薬物の使用を支持していません。 自然に労働に対処するためのテクニックを学びます。 また、分娩中に利用できる鎮痛オプションに関する情報も提供されます。

ラマーズ法では、分娩中に使用するさまざまなパターン化された呼吸法を教えています。 一部の女性はこれらが役に立ちますが、他の女性はパターンを思い出すのが困難です. クラス間の練習は重要です。 ブラッドリー・メソッドのように身体の内側に焦点を当てるのではなく、外部の気晴らしに焦点を当てます。 写真やその他の物体は、分娩中に気を散らすのに役立つ焦点としてよく使用されます。

他のクラス

一部の病院のクラスでは、Bradley も Lamaze も使用しません。 これらの多くは、さまざまな異なる哲学を少し教えるハイブリッド コースです。 他の人よりも自然な鎮痛方法に重点を置いている人もいます。 医学的介入と、典型的な病院の処置と医学的に管理された出産の準備に重点を置いているものもあります. これらは、自然な出産方法ではなく、準備された[tag-tec]出産クラス[/tag-tec]として知られています。 

出産クラスの選択

選択するクラスは、出生についてのあなた自身の信念によって異なります。 クラスについて問い合わせる場合は、クラスの全体的な哲学と取り上げるトピックについてインストラクターに尋ねてください。 インストラクターに、彼女のトレーニング、哲学、コースの規模、および内容について尋ねてください。 少人数のクラスは、他のカップルと知り合うのに適しています。

コースを探す方法はいくつかあります。 医師、助産師、病院、家族、または友人に推奨事項を尋ねてください。 Lamaze International には、お住まいの地域のプログラムとコースに関する情報が掲載された Web サイトがあります。 米国夫コーチ付き出産アカデミーは、ブラッドリー メソッドの組織です。 彼らのウェブサイトは、あなたの地域のインストラクターを見つけるのに役立ちます. ブラッドリーのクラスは、多くの場合、出産センターまたはインストラクターの自宅で提供されます。 クラスの人数は一般的に少人数です。  

ここMore4kidsの私たち全員から、あなたの将来の到着を祝福します。

バイオグラフィー
Patricia Hughes はフリーランスのライターであり、XNUMX 人の子供の母親です。 パトリシアは、フロリダ アトランティック大学で初等教育の学士号を取得しています。 妊娠、出産、子育て、育児について幅広く執筆。 さらに、彼女は家の装飾と旅行について書いています。

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