妊娠中はこれらのガイドラインを考慮してください。 あなたの体重増加は、最後の学期に増加した体重の「大部分」で、徐々に増加するはずです.
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健康的でバランスの取れた食事を摂っていれば、妊娠がわかっても変更を加える必要はないかもしれません。 しかし、私たちのほとんどは完璧ではないので、今後必要になるでしょう...
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