Babaran - Carane Tenang Wedi Tenaga Kerja

dening Patricia Hughes

Tahap pungkasan meteng bisa nyebabake kuatir kanggo akeh wanita. Wedi pegawe iku nyata. Panaliten sing ditindakake ing Swedia ing taun 2001 nuduhake manawa rasa wedi nyebabake luwih akeh obat sing digunakake ing tenaga kerja. Panaliten kasebut ditindakake ing ibu-ibu sing sepisanan lan nuduhake manawa luwih akeh obat-obatan sing dibutuhake kanggo wanita sing nuduhake rasa wedi sadurunge lan sajrone meteng. Wedi bisa dadi pirang-pirang wujud, kayata rasa wedi marang sing ora dingerteni, rasa nyeri utawa rasa wedi amarga krungu crita medeni saka kanca utawa kulawarga babagan kerja keras.

Wedi tenaga kerja wis entuk perhatian ing taun-taun pungkasan. Ing taun 2000, artikel ing Jurnal Psikiatri Inggris nyatakake rasa wedi iki. Iki dikenal minangka tokophobia, utawa wedi nglairake. Wedi iki saiki diklasifikasikaké minangka kelainan psikiatri. Sinau sing dibahas ing artikel kasebut nuduhake yen rasa wedi nyebabake tambah akeh mares wengi lan serangan panik.

Ana akeh alasan sing wanita wedi tenaga kerja. Salah sijine yaiku [tag-cat]babaran [/tag-cat] asring diselimuti misteri. Wanita ora tuwuh nalika ndeleng tenaga kerja utawa bayi lair. Ing generasi kepungkur, bayi lair ing omah. Wanita enom weruh sedulur, keponakan lan sepupu lair ing saindhenging urip. Nalika teka wektu kanggo duwe bayi, padha kurang kamungkinan kanggo wedi proses. Wanita enom saiki ngalami rasa wedi sing ora dingerteni nalika lagi ngandhut. Kanggo umume wanita, bayine dhewe minangka sing pertama sing bakal dilahirake.

Sajrone satus taun kepungkur, lair wis dadi acara medis. Saindhenging sajarah manungsa, bayi lair ing omah karo bidan. Mung sawetara generasi kepungkur yen lair wis pindhah saka omah menyang rumah sakit. Lingkungan medis kanthi mesin, swara, mambu lan staf medis bisa nyebabake rasa wedi.

Cara paling apik kanggo ngatasi rasa wedi sing ora dingerteni yaiku sinau babagan tenaga kerja lan babaran. Maca buku babagan lair lan njupuk kelas persiapan babaran. Sampeyan bisa nyilih buku saka kanca utawa perpustakaan. Yen sampeyan ngerti babagan proses lair, sampeyan bakal bisa percaya karo kemampuan awak kanggo nglairake.

Acara televisi sing nggambarake [tag-ice]lair[/tag-ice] katon kaya sumber informasi sing apik. Sing ora mesthi. Sawetara acara kasebut nggambarake meteng lan lair kanthi risiko dhuwur kanthi komplikasi. Dheweke bisa nggawe sampeyan gugup lan luwih wedi. Sampeyan bisa nggawe sampeyan mikir kabeh lair iku rumit. Iki ora kedadeyan lan bakal nggawe sampeyan kuwatir tanpa perlu. Nonton video sing disaranake pendidik babaran kanggo ide sing apik babagan lair normal.

Sawise sampeyan wis sinau babagan lair, gawe rencana lair. Rencana lair sampeyan nemtokake apa sing dikarepake lan apa sing sampeyan pengin nyingkiri nalika meteng. Nggawe rencana lair bisa mbantu sampeyan luwih ngontrol. Iki asring mbantu nyuda rasa wedi. Rembugan rencana lair sampeyan karo dhokter utawa [tag-tec]bidan[/tag-tec]. Menehi salinan menyang dhokter, rumah sakit, pelatih tenaga kerja lan bungkus siji ing tas.

Goleki cara kanggo ngilangi rasa wedi. Kelas hypnobirthing bisa dadi pilihan sing apik yen sampeyan wedi tenaga kerja. Cara iki nggunakake self hypnosis kanggo ngatasi rasa nyeri nalika nglairake. Iku mbantu ngilangi rasa wedi lan tetep santai. Program kasebut duwe CD kanggo saben trimester kanggo latihan ing omah. Gunakake visualisasi lan latihan istirahat kanggo mbantu nyuda rasa wedi uga.