산후우울증 이해하기

새로운 아기를 세상에 맞이하는 것은 부모에게 흥미로운 경험입니다. 이 특정 이벤트는 많은 새로운 경험과 삶을 변화시키는 이벤트의 시작을 표시합니다. 그러나 출산 직후 기분 변화로 인한 합병증을 경험하는 여성들이 많이 있습니다. 이것을 '산후우울증'이라고 합니다. 여성과 남성이 이러한 일반적인 형태의 우울증을 이해하는 것이 중요합니다. 여기에서 산후 우울증, 이 의학적 상태와 관련된 가장 흔한 징후 및 증상 등에 대해 배우게 됩니다.

산후 우울증은 일반적으로 세 가지 범주로 분류됩니다. 이 범주는 경증에서 중증까지 다양합니다. 산후 우울증의 첫 번째 유형은 간단히 "베이비 블루스"라고 합니다. 일반적으로 며칠 내에 어머니는 이전에 경험한 것보다 더 강하게 보일 수 있는 다양한 감정을 경험하기 시작할 수 있습니다. 이러한 유형의 우울증은 출산 직후 최대 XNUMX주 동안 지속되는 것으로 알려져 있습니다.

이 상태는 변동하는 호르몬의 부작용이기 때문에 실제로 매우 정상적인 것으로 간주됩니다. 어머니와 아버지 모두 베이비 블루스가 정신 질환의 징후가 아니라는 사실에 안심할 수 있습니다. 또한 우울감과 짜증이 부모에게는 불편할 수 있지만 어머니가 자녀를 적절하게 돌볼 수 있는 능력을 방해하지는 않습니다. 그것은 단순히 호르몬이 체내에서 정상적인 구성을 재개함에 따라 지나갈 단계입니다.

산모의 산후 우울증의 두 번째 범주는 좀 더 심각합니다. 아이를 낳는 모든 여성이 이러한 형태의 우울증을 경험하는 것은 아닙니다. 그러나 몇 가지가 있습니다. 여성이 이러한 마음 상태에 직면하면 자신과 새로 태어난 아기를 제대로 돌보기가 어려워질 수 있습니다. 그러나 이러한 형태의 우울증은 적절한 방식으로 다루어지고 치료된다면 빠르게 제거될 수 있습니다. 유일한 문제는 많은 부모들이 이러한 유형의 기분 합병증에 대해 즉시 도움을 구하지 않는다는 것입니다.

산후 우울증의 두 번째 단계 또는 "비정신병적" 우울증과 관련된 많은 일반적인 징후와 증상이 있습니다. 그것들은 다음과 같습니다:

• 그 여자는 극도로 우울함을 느낄 수 있지만, 그러한 일이 일어나는 이유를 알 수는 없습니다.
• 산모가 제대로 집중하지 못하는 경우가 있을 수 있습니다.
• 식욕이 억제되거나 암컷이 먹는 것에 대해 지나치게 탐닉할 수 있습니다.
• 피로는 이러한 산후 우울증의 일반적인 증상일 수 있습니다. 잠들기 어려움 및 잠자기 어려움과 같은 수면 장애도 일반적일 수 있습니다.
• 많은 여성들이 한때 즐겼던 것에 대한 흥미를 잃어버릴 수 있습니다.
• 자신이 육아를 잘 못한다고 느끼거나 새로 태어난 아이의 건강에 대한 다양한 측면에 대해 지속적으로 걱정하는 여성들이 있습니다.
• 임신 후 이러한 유형의 우울증을 경험하는 일부 산모는 자살을 고려할 수 있습니다. 어떤 경우에는 여성이 실제로 아이에게 해를 끼치고 싶은 생각을 가질 수 있습니다. 그러나 거의 100%의 경우 어머니는 어떤 식으로든 이러한 생각에 따라 행동하지 않을 것입니다.

여성과 남성 모두 두 번째 유형의 산후 우울증에 익숙해지는 것이 중요합니다. 가족과 친구들로부터 이해를 받고, 이들로부터 지지와 지원을 받으며, 가능한 한 적은 스트레스를 받는 여성은 종종 이러한 유형의 우울증에서 빠르고 성공적으로 회복된다는 것을 이해해야 합니다.

산후우울증의 세 번째 유형은 종종 가장 힘들고 확실히 가장 심각합니다. 이러한 유형의 임신 후 우울증에는 치료가 필요하다는 사실을 여성과 남성 모두가 이해하는 것이 중요합니다. 이러한 유형의 우울증은 극히 드물지만 경험할 수 있습니다. 부모는 이 유형과 관련된 증상을 식별하는 방법을 배워야 언제 도움을 받아야 하는지 알 수 있습니다. 여기에서 이러한 형태의 산후 우울증과 가장 자주 관련된 증상을 찾을 수 있습니다.

• 이러한 유형의 정신병을 경험하는 어머니는 시각적 및 청각적 환각을 경험할 수 있습니다.
• 여성은 망상이나 일련의 잘못된 믿음을 경험하기 시작할 수 있습니다.
• 다양한 유형의 정신병 또는 심지어 양극성 장애와 같은 기분 장애를 경험하는 개인은 임신 후 이러한 형태의 우울증을 경험할 수 있습니다.
• 기분 변화와 다양한 수준의 과민성은 이러한 유형의 산후 우울증에서 매우 일반적입니다.
• 많은 여성들이 갓 태어난 아기나 다른 아이들을 다치게 할 생각을 하고 이러한 생각에 따라 행동을 시도할 수 있습니다.

산후우울증을 경험하면 다양한 종류의 치료를 받을 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함되지만 이에 국한되지 않습니다.

• 특정 심리적 증상과 필요를 해결하기 위한 개인 및 그룹 치료 세션.
• 이 시간 동안 도움이 될 수 있도록 친구 및 가족과 문제를 공유하십시오.
• 우울증 및 우울증과 관련된 다양한 증상을 치료하기 위해 발행될 수 있는 다양한 종류의 약물이 있습니다.

부모이거나 부모가 되려는 경우 산후 우울증 및 이 특정 상태와 관련된 모든 증상을 이해하고 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 일반적인 문제이지만 종종 상당히 오해되는 상태이기도 하다는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 임신 후 발생하는 이러한 형태의 우울증에 대해 더 많이 알수록 회복 과정이 더 성공적일 것입니다. 항상 자격을 갖춘 의사와 상담하는 것을 잊지 마십시오. 이 기사는 특정 치료법을 진단하거나 권장하기 위한 것이 아닙니다.