스트레치 마크 예방 및 치료

스트레치 마크는 임산부와 산모가 흔히 걱정하는 문제입니다. 그들은 임신 중에 증가한 체중의 결과입니다. 이 무게로 인해 피부가 정상 한계 이상으로 늘어나게 됩니다. 이 스트레칭은 피부의 콜라겐과 엘라스틴 섬유를 찢어지게 합니다. 이 찢어짐의 결과로 결합 조직이 분해됩니다. 결과는 스트레치 마크로 알려진 작은 흉터 영역입니다.

패트리샤 휴즈

임신 중 급격한 체중 증가는 [tag-tec]튼살[/tag-tec]의 원인입니다. 호르몬 수치의 변화는 임신 중에도 튼살을 더 많이 만듭니다. 호르몬 변화는 실제로 신체의 콜라겐과 엘라스틴 생성을 방해합니다. 이것은 스트레치 마크로 이어지는 찢어짐을 더 쉽게 만듭니다. 피부가 어두울수록 이러한 자국이 더 많이 눈에 띕니다.

스트레치 마크에 대한 가장 잘 알려진 치료법은 텔레비전에 광고되는 로션과 크림입니다. 이들 중 일부는 흔적을 밝게하는 데 도움이되는 에센셜 오일과 식물 추출물을 포함하는 천연 제품입니다. 레틴 A 크림 처방은 어두운 자국이나 치료할 튼살이 많은 경우에 더 도움이 될 수 있습니다.

튼살에 가장 효과적인 치료법은 [tag-ice]macrodermabrasion[/tag-ice]입니다. 피부과 전문의가 시술해야 합니다. 이 과정에는 피부를 각질 제거하여 아래의 새로운 피부를 드러내는 과정이 포함됩니다. 의사를 신중하게 선택하고 이러한 치료에 경험이 풍부한 면허가 있는 피부과 전문의만 방문하십시오. 이렇게 하면 트리트먼트로 인한 피부 손상을 방지할 수 있습니다. 일부 여성들은 이 절차에 약간의 통증이 있다고 보고합니다.

튼살로부터 당신을 지켜줄 마법의 물약은 없습니다. 일부 여성들은 자국을 방지하기 위해 코코아 버터 또는 기타 로션을 사용하여 맹세합니다. 이러한 제품이 효과가 있다는 증거는 없습니다. 정말로 시도하고 싶다면 아프지 않을 것입니다. 임신 중에는 피부가 건조해지는 경향이 있으며 추가 수분 공급은 건성 피부에 좋습니다.

건강한 식단은 스트레치 마크를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 단백질, 비타민 C, 비타민 E가 풍부한 식단은 피부에 좋습니다. 이렇게 하면 결합 조직이 더 강해지고 찢어질 가능성이 낮아질 수 있습니다. 물을 많이 마셔 수분을 유지하십시오. 물은 건강한 피부에 중요합니다. 물을 충분히 마시면 피부 찢어짐으로 인한 손상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

표시를 최소화하는 한 가지 방법은 임신 중에 건강한 양의 체중을 늘리는 것입니다. 임신 기간 동안 천천히 체중을 늘리십시오. 급격한 증가는 당신이 보게 될 스트레치 마크의 수를 증가시킵니다. 체중 증가는 건강한 식단과 운동으로 조절할 수 있습니다. 건강한 식사를 하고 체중을 늘리는 데 도움이 되는 정크 푸드를 너무 많이 먹지 마십시오.

과도한 체중 증가를 예방하기 위해 규칙적인 운동을 하십시오. 효과가 좋고 충격이 적은 운동을 위해 저녁에 활기차게 산책하십시오. 안전한 운동 루틴에 대해 의사와 상담하십시오. 대부분의 경우 운동은 아기에게 완벽하게 안전합니다. 당신에게도 좋습니다. 정기적으로 운동을 하면 분만 시 더 나은 몸매를 갖게 될 것이며 아기가 태어난 후 더 빨리 몸매를 회복할 것입니다.

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이력Patricia Hughes는 프리랜서 작가이자 네 아이의 엄마입니다. Patricia는 플로리다 애틀랜틱 대학교에서 초등 교육 학사 학위를 받았습니다. 그녀는 임신, 출산, 육아 및 모유 수유에 대해 광범위하게 글을 썼습니다. 또한 그녀는 가정 장식과 여행에 관한 글을 썼습니다.