첫 아이를 임신 중이거나 경험이 많은 엄마라면 출산 계획을 작성하는 것이 분만 중에 원하는 경험을 하는 데 도움이 됩니다. 분만 중에 예상치 못한 일이 발생할 수 있지만 계획을 세우면 병원 문을 통과할 때 통제력을 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다. 귀하의 의사와 협력하여 귀하의 파트너와 의사가 귀하가 원하는 대로 일이 진행되도록 도울 것입니다.
출산 계획이란 무엇입니까? 귀하의 진통이 어떻게 이루어지기를 원하는지에 대한 세부 정보를 제공하는 서면 계획일 뿐입니다. 여기에는 모든 세부 정보가 포함되어 있어 분만 중일 때 의사소통이 원활하지 않을 수 있으므로 간호사와 의사가 기대치를 명확하게 파악할 수 있습니다.
출산 계획의 첫 번째 요소에는 원하는 분만 유형이 포함됩니다. 어떤 여성들은 미리 일정을 잡기를 원하고, 경막외 주사를 원한다는 것을 알고 있으며, 자연이 그 과정을 거치도록 돕는 것을 꺼리지 않습니다. 다른 여성들은 진통제 없이 완전히 자연스러워지기를 원합니다. 다른 사람들은 옵션으로 경막외마취를 사용하여 자연 요법을 시도할 의향이 있습니다. 위험 및 회복에 대해 제공자 및 다른 엄마들과 읽고 이야기하면 자신에게 맞는 결정을 내리는 데 도움이 될 것입니다.
자연 분만으로 가기로 결정했다면, 제공자가 지원할 것인지 확인하십시오. 초기부터 산전 제공자와 관계를 발전시키고 싶을 것입니다. 어떤 의사들은 모든 것이 자연스러워지는 것을 반대하는 반면, 다른 의사들은 훨씬 더 수용적입니다. 특히 수중 분만 또는 덜 "전통적인" 분만 경험을 시도하려는 경우 분만 센터에서 분만하는 옵션도 있습니다.
고위험 임신은 이러한 옵션을 덜 가능하게 만듭니다. 종종 아기의 안전과 자신의 안전을 위한 개인의 경우로 인해 제왕절개 및 예정 분만이 필요합니다. 하루를 준비하고 회복을 위한 도움을 받을 수 있도록 사전에 의사와 미리 상의하십시오.
출산 계획에 미리 준비하고 싶은 다른 것들이 있습니다. 진통이 시작되면 종종 가장 중요한 것을 잊어버립니다. 출산 계획을 작성하고 가방과 병원 파일에 보관하면 중요한 날이 훨씬 쉬워집니다.
출산 계획에 추가할 사항:
병원이나 출산 센터에 있어야 하는 사람. 친구나 친척, 둘라를 사용하는 경우 둘라, 다른 자녀(들)를 거기에 둘 것인지를 포함하여 필수 참석자와 함께 목록을 만드십시오. 진통이 너무 빨리 진행되어 전화를 걸 수 없는 경우를 대비하여 연락할 수 있는 전화번호를 준비해 두십시오.
환경은 어떠해야 합니다. 조명이 어두워지는 것을 선호합니까, 특정 음악을 사용할 수 있기를 원하십니까? 사진/동영상용으로 카메라를 어떻게 설정하시겠습니까? 노출은 어느 정도가 적당합니까?
노동 중에 필요한 것. 파트너가 항상 머물기를 원하십니까? 배달하는 동안 학생들이 방에 있어도 괜찮을까요? 어떻게 수분을 유지할 것인가? IV 또는 포트만 원하십니까? 옵션이 걸어 다닐 수 있기를 원하십니까? 모니터를 항상 켜두시겠습니까, 아니면 주기적으로 아기를 확인하시겠습니까?
분만 중 어느 시점에 통증 개입이 필요합니까? 어떤 종류의 개입이 괜찮습니까? 특정 지점까지 확장될 때까지 기다리시겠습니까, 아니면 출산하는 동안 편안하게 지내시겠습니까? 마사지, 지압 또는 호흡 기술과 같은 대체 통증 완화를 원하십니까?
진통이 시작되면 원하는 것을 말로 표현하기가 매우 어렵습니다. 분만을 "전환"한 후 분만 전 몇 분 동안 거의 당황하기 시작한다는 것을 알 수 있습니다. 의사가 병실에 들어온 후 귀하에게 중요한 일이 있는 경우, 귀하가 말할 수 없을 정도로 일이 너무 빨리 진행되는 경우를 대비하여 간호사에게 알려주십시오.
여기에는 외음절개(찢어짐을 방지하는 작은 절개)를 원하는지 또는 찢어지지 않는 기회를 택할지 여부와 같은 것들이 포함될 수 있습니다. 아기를 잡는 것을 돕고 싶고 누가 탯줄을 자르겠습니까?
당신의 작은 사람이 세상에 온 것을 환영하고 나면, 아기가 당신과 함께 있기를 원하는지 또는 수유를 위해 데려오기를 원하는지 직원에게 알려주십시오. 일부 엄마는 휴식이 필요한 반면, 다른 엄마는 아기가 시야에서 사라지는 것을 원하지 않을 것입니다. 어느 쪽이든 괜찮습니다. 귀하와 분만 방법에 따라 다릅니다.
모유 수유를 하려는 경우에도 병원에 알렸는지 확인하십시오. 이렇게 하면 수유 상담가가 가까이에서 귀하가 좋은 출발을 할 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 젖병 수유를 원하는 경우, 제공해도 괜찮은지, 요청 시 또는 일정에 따라 수유를 원하는지 표시하십시오.
선호 사항을 확인하거나 직접 작성할 수 있는 출산 계획을 온라인에서 찾으십시오. 많은 추가 설명 없이 개요를 쉽게 이해할 수 있도록 하세요. 짧고 간결한 것은 간호사와 파트너가 분만 및 분만 중에 처리하기 가장 쉬운 것입니다.
완벽한 출산 계획에 대해 스트레스를 받지 마십시오. 노동과 출산은 모험이며 각각의 이야기는 다릅니다. 융통성을 발휘하고 갑자기 계획을 수정해야 하는 경우에도 기분 나빠하지 마십시오. 중요한 것은 전달이 아닙니다. 가능한 한 최고의 경험이 되기를 원하더라도 말입니다. 가장 중요한 것은 행복하고 건강한 아기와 엄마를 집으로 데려오는 것입니다. 그런 다음 나머지 이야기가 시작됩니다…
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