노동 코치를 위한 팁

노동 코치로서 당신은 중요한 날에 중요한 역할을 합니다. 분만하는 동안 그녀를 지원하기 위해 거기에 있어야 합니다. 당신이 될 수 있는 가장 효과적인 코치가 되기 위해 분만과 출산에 대해 가능한 한 많이 배우십시오. 분만 중에 그녀에게 필요한 것이 무엇인지 말하기는 어렵습니다. 모든 여성이 다르다는 것을 인식하고 그녀의 필요를 충족할 준비를 하십시오. 이러한 요구 사항은 프로세스 전반에 걸쳐 여러 번 변경될 수 있습니다.  

효과적인 분만 코치가 되는 가장 좋은 방법은 출산에 대한 교육을 받는 것입니다. 노동 중에 그녀와 함께 출산 수업에 참석하십시오. 매 수업마다 거기에 있도록 노력하십시오. 이 수업을 통해 노동에 대한 귀중한 정보를 얻을 수 있습니다. 출산의 고통을 관리하는 데 도움이 되는 다양한 기술을 배우게 됩니다. 세션 사이와 출생일까지 이러한 기술을 연습하는 것이 중요합니다.  

노동과 [tag-tec]출산[/tag-tec]에 대해 배울 수 있는 다른 많은 방법이 있습니다. 자연 분만에 관한 몇 권의 책을 읽으십시오. 무엇을 기대해야 하는지 알 수 있도록 출산 비디오를 시청하세요. 자신을 교육하고 출산 과정에 대해 배우면 더 효과적인 코치가 될 것입니다. 출산과 일반적인 절차에 대해 더 많이 알수록 그녀를 더 잘 지원하고 의료진과 소통할 준비가 될 것입니다. 궁금한 점이 있으면 주저하지 말고 질문하세요.  

아기의 탄생에 대한 그녀의 기대에 대해 그녀와 이야기하는 시간을 보내십시오. 출산 경험에서 그녀가 원하는 것이 무엇인지 알아보십시오. 함께 출산 계획을 작성하십시오. 이것은 출산의 일부인 일반적인 절차에 대해 배울 수 있는 좋은 방법입니다. 그녀의 출산 계획에 익숙해지는 것이 중요합니다. 직원들과 소통하고 그녀를 옹호하는 것이 당신의 일이 될 것입니다. 계획을 잘 알고 작성에 참여하면 더 쉽게 할 수 있습니다.  

노동에는 시간이 걸린다는 것을 깨닫는 것이 중요합니다. 처음으로 어머니의 경우 이것은 XNUMX시간에서 XNUMX시간 이상까지 다양할 수 있습니다. 텔레비전에서 여성들은 첫 번째 진통에 병원으로 달려가 잠시 후 출산합니다. 이것은 실생활에서 일어나지 않습니다. 실제로는 낮이든 밤이든 상관없습니다. 대부분의 여성은 병원에 가기 몇 시간 전에 집에서 진통의 초기 부분을 보냅니다.  

그녀가 화를 내거나 당신에게 소리를 지르더라도 화를 내지 않도록 노력하세요. 그녀는 그것을 의미하지 않습니다. [tag-self]노동[/tag-self]은 어렵고 각 여성은 다른 방식으로 반응합니다. 어떤 여성들은 자신의 내면으로 들어가 조용한 것을 선호합니다. 다른 사람들은 어떤 시점에서 짜증을 낼 수 있고 심지어 당신에게 소리를 지를 수도 있습니다. 마음에 두지 마십시오.  

귀하의 주요 임무는 그녀를 위해 거기에 있고 분만 중에 그녀를 지원하는 것입니다. 출산 수업에서 배운 모든 이완 및 호흡 기술을 사용하십시오. 태어나기 전에 이것을 연습했어야 합니다. 그녀가 통제력을 잃기 시작하면 다시 집중할 수 있도록 도와주세요. 위치 변경, 호흡, 마사지 및 음악 사용을 제안하여 휴식을 취하십시오. 그녀가 이완 기술을 사용하고 있다면 긴장의 징후가 있는지 관찰하고 그 부분을 이완하도록 상기시켜 줍니다. 그녀를 안심시키고 위로하십시오.  

융통성을 발휘하십시오. 일이 항상 계획대로 진행되는 것은 아니라는 사실을 깨달으십시오. 첫 번째 노동에 무엇이 효과가 있는지 아는 것은 어렵습니다. 그녀는 고통 때문에 마사지를 원할 것이라고 생각할 수도 있지만 당신이 그녀를 만지는 것을 원하지 않을 수도 있습니다. 분만 초기에는 마사지를 원하다가 나중에 싫다고 결정할 수 있습니다. 이것은 노동 과정에서 여러 번 바뀔 수 있습니다. 저를 믿으십시오. 흐름에 따라 그녀의 단서를 따르십시오.  

가장 중요한 작업 중 하나는 그녀의 [tag-ice]수축[/tag-ice] 시간을 맞추는 것입니다. 이를 위해서는 초침이 있는 시계가 필요합니다. 첫 번째 수축으로 타이밍을 시작하지 마십시오. 이것은 스트레스를받을 수 있습니다. 노동이 확실히 진행될 때까지 기다렸다가 타이밍을 시작하십시오. 수축은 하나의 시작부터 다음 시작까지 시간이 정해져 있습니다. 예를 들어 한 진통이 5:10에 시작되고 다음 진통이 5:15에 시작되면 진통 간격은 XNUMX분입니다. 초침을 보고 각 수축 기간을 재십시오. 의사나 조산사를 위해 진통에 대한 서면 기록을 보관하십시오. 

귀하의 중요한 책임 중 하나는 병원 직원과 의사 소통하는 것입니다. 그녀의 진행 상황에 대한 업데이트를 받고 그녀의 소원을 전달해야 합니다. 그녀의 출산 계획을 추적하고 모든 것이 그녀의 계획에 따라 진행되도록 노력하는 것이 당신의 일이 될 것입니다. 합병증으로 인해 불가능할 수도 있지만 최선을 다하십시오. 그녀의 노동이나 의료 절차에 대해 질문하는 것을 두려워하지 마십시오. 그녀는 자신을 옹호할 수 있는 상황이 아니므로 그녀를 위해 하십시오.  

병원이나 출산 센터에서 꽤 많은 시간을 보내게 될 것이므로 준비하십시오. 그곳에서 머무는 동안 필요할 수 있는 모든 것을 가방에 싸십시오. 다음과 같은 준비물이 있습니다: 간식과 음료수, 갈아입을 옷, 휴대폰이나 휴대전화를 위한 여벌옷, 필름과 배터리가 장착된 카메라, 칫솔과 데오도란트. 그녀가 물에 들어가 당신과 함께 있기를 원하는 경우를 대비하여 수영복을 포함시키십시오.  

이력 Patricia Hughes는 프리랜서 작가이자 네 아이의 엄마입니다. Patricia는 플로리다 애틀랜틱 대학교에서 초등 교육 학사 학위를 받았습니다. 그녀는 임신, 출산, 육아 및 모유 수유에 대해 광범위하게 글을 썼습니다. 또한 그녀는 가정 장식과 여행에 관한 글을 썼습니다.

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