당신이 임신? 임신 초기 단계에서 여성이 인지할 수 있는 특정 징후와 증상이 있으며 이러한 징후와 증상에 대해 배우고 이해하면 임신한 경우 조기에 인식하는 데 도움이 되므로 이러한 징후와 증상을 크게 고려해야 합니다.
임신 초기 징후 및 증상은 무엇입니까?
가장 흔한 임신 초기 징후 및 증상에는 메스꺼움, 속쓰림, 피로, 팽만감, 체중 증가, 유방 및 유두 통증 등이 있습니다. 임신 초기에는 분명히 불편함이 있으며, 그 중 일부는 경미한 메스꺼움과 피로감과 같이 거의 보편적입니다.
기본적으로 발생하는 일은 임신 직후 신체가 일련의 크고 작은 변화를 겪기 시작하여 필요한 성장 시간 동안 아기를 지탱할 수 있게 한다는 것입니다. 예를 들어, 내분비계와 태반의 땀샘은 호르몬 생산을 강화하기 시작하고 혈액량이 증가하고 자궁도 확장됩니다.
일반적으로 [tag-cat]임신[/tag-cat] XNUMX개월 정도[/tag-cat] 임신 초기의 많은 징후와 증상이 지금쯤 약해졌기 때문에 아마도 예전의 자신과 훨씬 더 비슷해지기 시작할 것입니다. 그리고 당신의 몸이 몸 안팎에서 일어나고 있는 이러한 극적인 변화에 적어도 어느 정도는 적응했기 때문입니다.
가장 일반적으로 보고되는 것 중 하나인 입덧과 관련하여 이러한 증상 중 일부를 완화하는 데 도움이 되도록 사용할 수 있는 특정 방법이 있습니다. 입덧을 관리하기 위해 다음과 같이 할 수 있습니다: 아침에 일어나기 전에 크래커 몇 개를 우적우적 먹습니다. 위가 결코 비어 있지 않도록 하루에 여러 번 작은 식사를 합니다. 메스꺼움을 유발하는 음식을 피합니다. 수분을 충분히 섭취합니다. 멀미약[tag-tec]입덧[/tag-tec] 퇴치에 효과가 있는 것으로 입증된 생강을 먹어보십시오.
변비는 일반적으로 보고되는 또 다른 [tag-ice]임신 증상[/tag-ice]이며 이를 관리할 수 있는 방법은 다음과 같습니다. 규칙적인 식사, 수분 섭취, 운동 매일 고섬유질 과일과 채소를 먹고 차전자피 분말이나 메타무실과 같은 섬유질 보충제를 섭취하십시오.
이러한 방법 중 일부는 완벽하게 작동하지 않을 수 있지만 최소한 시도해 보면 전반적으로 적어도 약간은 도움이 될 것이며 도움이 많을수록 더 좋아질 수 있습니다.
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