여행은 일반적으로 대부분의 임산부에게 안전한 것으로 간주됩니다. 계획을 세우기 전에 의료 전문가와 상담하는 것을 잊지 마십시오. 합병증이 없는 한 대부분의 임신 기간 동안 여행할 수 있습니다. 많은 여성들이 임신 XNUMX분기가 휴가 계획을 세우기에 가장 좋은 시기라고 생각합니다. 유산과 입덧의 위험이 사라졌습니다. 게다가 XNUMX분기의 불편함은 아직 시작되지 않았다. 대부분의 여성들은 여행을 훨씬 더 즐겁게 만들어주는 이 XNUMX분기 중반에 최고의 기분을 느낍니다. 다음은 여행 시 임산부를 위한 몇 가지 일반적인 지침입니다.
여행 전에 산전 방문을 예약하십시오. 이렇게 하면 모든 것이 아기에게 잘 어울린다는 것을 알고 마음의 평화를 얻을 수 있습니다. 집에서 먼 곳으로 가실 경우 의료 기록 사본을 가져가는 것이 좋습니다. 해외 여행에 필요한 백신과 같이 취해야 할 예방 조치에 대해 의사와 상담하십시오. 임신 후기에 여행하는 경우 방문할 지역의 의사 이름을 알아두십시오.
자동차 여행
자동차로 여행하는 것은 일반적으로 임신 기간 동안 안전합니다. 목적지까지 운전하는 경우 정류장에 추가 시간을 허용하십시오. 최소한 XNUMX시간마다 멈춰서 다리를 펴고 걸어야 합니다. 대부분의 임산부는 잦은 화장실 사용을 위해 화장실을 멈춰야 합니다. 화장실을 사용하기 위해 멈출 때 조금 걸어 다니십시오. 이것은 순환에 좋습니다.
차 안에서는 항상 안전벨트를 착용하십시오. 대시보드에서 최대한 멀리 시트 등받이를 밉니다. 이렇게 하면 사고가 발생할 경우 에어백으로부터 안전 거리를 유지할 수 있습니다. 차 안에 있는 시간을 매일 XNUMX시간으로 제한하십시오. 충분한 수분을 유지하고 건강에 좋은 간식을 가져오십시오.
비행기로 여행하기
대부분의 항공사는 임신한 승객이 임신 XNUMX개월까지 여행할 수 있도록 허용합니다. 경우에 따라 나중에 여행이 허용될 수 있습니다. 의사의 소견서가 필요합니다. 대부분의 경우 항공사는 귀하의 [tag-cat]임신[/tag-cat] 기간에 대해 귀하의 말을 받아들입니다. 몸이 커 보이거나 저항에 부딪힐까 봐 걱정된다면 편지를 받아 가지고 다니는 것이 좋습니다.
비행기로 여행하는 가장 안전한 방법은 주요 항공사의 대형 비행기를 이용하는 것입니다. 캐빈은 가압되어 있어 귀하와 아기에게 더 안전합니다. 예약할 때 통로쪽 좌석을 요청하세요. 이렇게 하면 욕실을 사용하거나 다리를 뻗기 쉽게 일어날 수 있습니다. 대부분의 비행기의 공기는 건조한 경향이 있습니다. 여행하는 동안 충분한 수분을 유지하십시오. 대부분의 공항에서는 액체 반입이 허용되지 않지만 물은 공항에서 구입할 수 있습니다.
목적지에 도착하면
임신하지 않은 경우에도 여행은 피곤할 수 있습니다. 사람들은 늦은 시간을 유지하고 하루의 대부분을 관광하는 데 보내는 경향이 있습니다. 일부 임산부에게는 과도한 활동일 수 있습니다. 이른 아침부터 늦은 밤까지 관광하는 것은 아마도 최선의 생각이 아닐 것입니다. 과용하지 않도록 쉽게 하십시오. 중간에 휴식을 취하고 호텔로 돌아가 낮잠을 잔다. 규칙적으로 식사하고 식사와 간식으로 건강에 좋은 음식을 선택하는 것을 잊지 마십시오.
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