임신과 출산교실 선택 요령

아기의 탄생을 준비하기 위한 수업을 들으면 많은 이점이 있습니다. 수업을 들은 여성들은 더 준비가 되어 있고 노동에 대한 두려움이 덜한 경향이 있습니다. 다양한 방법이 있습니다. 세 가지 일반적인 방법은 Bradley, Lamaze 및 Birthworks입니다. 일부 병원에서는 여러 방법을 혼합한 과정을 제공합니다. 의사, 조산사, 병원, 출산 센터를 통해 수업을 찾거나 친구나 가족의 추천을 받을 수 있습니다. 다음은 출산 교실에 대한 몇 가지 정보 및 요령입니다.

 

브래들리 방법은 로버트 브래들리 박사에 의해 개척되었습니다. 그가 자신의 방법을 처음 소개했을 당시에는 여성들이 진통 중에 약물을 많이 복용하고 남편 없이 혼자 진통하는 것이 일반적이었습니다. Bradley 박사는 American Academy of Husband Coached Childbirth를 설립했습니다. 이 조직은 Bradley 방법으로 강사를 교육합니다.

이 방법은 임산부에게 진통 시 몸을 사용하여 일하도록 가르칩니다. 생리적 과정에 대한 이해는 여성이 약 없이 출산하는 데 도움이 됩니다. 휴식은 이 방법의 핵심 구성 요소입니다. 패턴화된 호흡보다는 이완된 복식 호흡이 사용됩니다. 이완 운동은 분만 중인 산모가 근육을 이완하고 자연이 순리를 따를 수 있도록 도와줍니다. 철학은 여성이 본능적으로 아기를 낳는 방법을 알고 있으며 이 과정은 브래들리 방법에 의해 지원되고 권장된다는 것입니다.

브래들리 수업은 지난 XNUMX주 동안 진행되었습니다. 수업에는 출산 준비 이상의 것이 포함됩니다. 영양, 운동, 모유 수유, 신생아 관리 및 [tag-tec]산후[/tag-tec] 치유와 같은 주제도 논의됩니다. 학생들에게는 XNUMX개 세션 각각에 대한 연습 문제가 포함된 워크북이 제공됩니다. [tag-cat]임신[/tag-cat] XNUMX개월 이전에 수업을 시작하는 것이 좋습니다. 과정을 마치는 데 XNUMX개월이 필요하기 때문입니다.

 

Bradley 클래스는 다른 방법보다 작은 경향이 있습니다. 소규모 그룹은 보다 개인화된 교육을 제공하고 그룹의 다른 사람들과 연결하는 데 더 많은 시간을 할애할 수 있습니다. 이 방법의 성공률은 완전한 자연 분만을 원하는 여성에게 다른 방법보다 높습니다. American Academy of Husband Coached 출산 통계에 따르면 Bradley 학생의 약 86%가 약 없이 출산합니다. 제왕절개율도 전국 평균 10%에 비해 25% 정도로 훨씬 낮다.

Birthworks는 1981년 Cathy Daub가 개발한 비교적 새로운 방법입니다. 이 방법은 여성이 신체의 출산 능력을 신뢰하도록 가르칩니다. 강사는 이 방법으로 교육을 받습니다. 수업에는 비디오 세그먼트, 음악, 체험 연습 및 소그룹 작업이 포함됩니다. 이 과정은 총 XNUMX시간 동안 XNUMX주 동안 진행됩니다.

 

Bradley 방법과 마찬가지로 Birthworks는 많은 주제를 다룹니다. 이 방법에서 다루는 일부 주제에는 영양, 패턴 호흡, 운동, 영양, 출생 위치 및 의료 절차가 포함됩니다. 고통에 대한 신념과 분만과 출산에 대한 태도를 논의하는 데 시간을 보냅니다. VBAC([tag-ice]제왕절개[/tag-ice](VBAC) 후 자연 분만 및 과거 통증 치유와 같이 과거에 아기를 출산한 적이 있는 여성을 위한 주제가 있습니다. 학생들은 다가오는 아기의 출산을 위해 출산 계획을 세웁니다.

Lamaze 방법은 프랑스 산부인과 의사 Fernand Lamaze에 의해 개척되었습니다. 이 방법은 조건 반응 이론을 사용하여 불안을 최소화하고 통증을 줄입니다. Lamaze와 Bradley의 주요 차이점은 Lamaze 학생들이 패턴화된 호흡 운동을 배우고 외부 컨트롤에 의존한다는 것입니다. 이러한 클래스에서 사용되는 주요 외부 메서드 중 하나는 초점입니다. 여성들은 다양한 분만 단계에서 패턴화된 호흡을 사용하면서 외부 물체에 집중하도록 배웁니다.