최면과 출산

자연 분만 경험을 원하는 여성들은 다양한 자연 통증 완화 방법을 찾습니다. 매우 효과적일 수 있는 한 가지 방법은 출산을 위한 최면입니다. 임신 중 개인 최면 세션이 있든 가정 프로그램을 사용하든 최면 상태에 들어가는 법을 배우게 될 것입니다.

최면의 이점은 잘 알려져 있습니다. 최면은 출산 외에도 다양한 이유로 사용됩니다. 점점 더 많은 사람들이 금연, 체중 감량, 불안 및 공포증 치료를 위해 최면에 의존하고 있습니다.

최면을 사용하면 깊은 이완 상태에 들어갈 수 있습니다. 당신은 임신 중에 이것을 하는 것을 배우게 될 것입니다. 그래서 당신은 분만 중에 그 마음 상태에 들어갈 수 있습니다. 이 이완은 자궁 근육을 이완시켜 통증 수준을 감소시킵니다. 또한 두려움과 긴장이 크게 감소하거나 제거됩니다.

수업을 듣고 싶으면 의료 서비스 제공자에게 소개를 요청하십시오. [tag-cat]임신[/tag-cat]은 일찍 시작할수록 좋습니다. 스스로 최면 상태에 들어가는 법을 배우려면 시간과 연습이 필요합니다. 수업을 찾을 때 소규모 수업이 더 좋다는 것을 기억하세요. 이를 통해 교사와 일대일 교육 시간을 더 많이 가질 수 있습니다. 비공개 세션에서는 귀하가 유일한 학생입니다. 이것의 단점은 추가 비용입니다. 개인 세션은 더 비싼 경향이 있습니다.

최면에 대한 가정 학습 과정은 임산부에게 제공됩니다. 이 과정은 일반적으로 CD로 제공되며 각 임신 XNUMX개월에 대한 CD가 제공됩니다. 임신 초기 CD로 시작한 다음 임신이 진행됨에 따라 다른 단계로 이동합니다. 더 많이 연습할수록 분만 중 통증을 줄이는 방법이 더 효과적일 것입니다. 매일 밤 시간을 내어 CD를 사용하고 기술을 연습하십시오.

출산을 위한 최면의 주요 이점 중 하나는 아기를 낳는 신체의 능력을 신뢰하는 법을 배우는 데 도움이 된다는 것입니다. 이것은 노동으로 이어지는 자신감을 증가시킵니다. 정신 상태는 분만 결과에 큰 영향을 미치며 약 없이 분만할 가능성을 높여 엄마와 아기 모두에게 더 좋습니다. 이 방법을 사용하는 여성은 약물에 덜 의존하는 경향이 있으며 의료 개입이 덜 필요합니다.

분만 중일 때 수업에서 배운 기술을 사용하여 최면 상태에 들어갑니다. 이것은 영화나 텔레비전에서 묘사되는 최면과 같지 않을 것입니다. 당신은 주변 환경을 완전히 인식하지 못하는 생각 없는 좀비가 되지 않을 것입니다. 분만하는 동안 주변에서 일어나는 모든 일을 들을 수 있고 반응할 수 있습니다.

최면은 임신 중에도 이점이 있습니다. 임신 기간 동안 최면을 사용하게 됩니다. 이완 기법은 쓰라림과 같은 임신 후기의 다른 불편함을 줄이는 데 성공적으로 사용될 수 있습니다. 이완 기술은 또한 임신 중 불안과 임박한 진통에 대한 두려움을 줄이는 데 매우 효과적입니다.